přihlášení | registrace

JÓGA POD VĚŽÍ JÓGOVÉ STUDIO

Lektoři

Pavla Svobodová

Jóga mne začala lákat před několika lety, kdy jsem pracovala v mateřské škole. Ač je to práce nádherná a naplňující, umí být zároveň často velmi dynamická a stresující. Hledala jsem způsob, jak se uvolnit, vrátit se k dechu a hlavně jak vyčistit hlavu a naučit se, jak po konci pracovních povinností zavřít pomyslné dveře za tím, co se dělo, děje či bude dít v práci a být chvíli jen sama se sebou. Zároveň jsem tehdy coby aktivní běžec cítila potřebu ulevit unaveným a přetíženým svalům. Protože jsem člověk, který potřebuje fyzicky vybít, zaujalo mne tehdy slovní spojení „power jóga“ – a té jsem zůstala věrná dodnes. Sbírala jsem zkušenosti i vědomosti vlastní praxí a nakonec se odhodlala k absolvování kurzu instruktora power jógy pod hlavičkou Power Yoga Academy Václava Krejčíka. Zároveň jsem absolvovala řadu workshopů a kurzů, ať už z oblasti power jógy, nebo například dětské jógy, ke které mám coby pedagog velmi blízko. Mou srdeční záležitostí je také párová akrobacie a acroyoga, která v sobě snoubí sílu, pružnost, vcítění, porozumění a boří komunikační bariéry, ať už se jí věnujete s partnerem, kamarádkou, nebo akrobatíte s cizincem, se kterým jste se na lekci právě potkali. Pokud se zrovna nevěnuji akrobacii ve dvojici, pravděpodobně visím někde na stromě – mou velkou vášní je totiž akrobacie na šálách.

I ve své jógové praxi se zaměřuji spíše na dynamičtější a silové pojetí. Věřím, že se na mých lekcích protáhnete a zapotíte, zároveň mi jde ale také o to, abyste se naučili naslouchat svému tělu a jeho potřebám. Zaměříme se na to, abychom s citem, úsměvem a nadhledem překonávali malé i větší výzvy, které práce s vlastním tělem přináší a nechali myšlenky, stres či soutěživé ego alespoň na chvíli mimo naše jógamatky.

Fotografie lektora Pavla Svobodová

lektoři