Kontakt

Ano! Naše lekce jsou otevřené všem úrovním. Lektorky vždy nabídnou varianty pozic, aby si každý našel komfortní úroveň.

Stačí pohodlné oblečení. Podložky, bloky, pásky, deky a ostatní pomůcky jsou k dispozici ve studiu. Pokud máte vlastní podložku, můžete ji samozřejmě použít.

Rezervace jsou doporučeny, abyste měli jistotu místa. Pokud se lekce nezaplní, je vstup možný i bez rezervace.

Prosíme, odhlašujte se nejpozději 2 hodiny před začátkem lekce, abychom mohli nabídnout místo dalším zájemcům. V případě pozdního odhlášení bohužel musíte propadlou lekci uhradit.

Ideální je 2–3 krát týdně, ale i jednou týdně pocítíte pozitivní účinky na tělo i mysl.

Ne! Jóga rozvíjí sílu, rovnováhu, koncentraci a podporuje duševní pohodu. Každá lekce je kombinací fyzického cvičení, dechu a relaxace.

Před lekcí vždy informujte instruktora. Lekce jsou přizpůsobitelné, a pokud je potřeba, doporučíme vám vhodný typ lekce.