Přijďte si zacvičit.
Zveme Vás na Jógu pod věží.
Zobrazit rozvrh lekcí
Naše lektorky
Chcete vědět více?
Více o násJe jóga vhodná pro začátečníky?
Ano! Naše lekce jsou otevřené všem úrovním. Lektorky vždy nabídnou varianty pozic, aby si každý našel komfortní úroveň.
Potřebuji vlastní podložku nebo jiné pomůcky?
Stačí pohodlné oblečení. Podložky, bloky, pásky, deky a ostatní pomůcky jsou k dispozici ve studiu. Pokud máte vlastní podložku, můžete ji samozřejmě použít.
Musím se přihlašovat na lekce předem?
Rezervace jsou doporučeny, abyste měli jistotu místa. Pokud se lekce nezaplní, je vstup možný i bez rezervace.
Do kdy je nutné odhlásit se z lekce?
Prosíme, odhlašujte se nejpozději 2 hodiny před začátkem lekce, abychom mohli nabídnout místo dalším zájemcům. V případě pozdního odhlášení bohužel musíte propadlou lekci uhradit.
Jak často bych měl/a cvičit?
Ideální je 2–3 krát týdně, ale i jednou týdně pocítíte pozitivní účinky na tělo i mysl.
Je jóga jen o protahování?
Ne! Jóga rozvíjí sílu, rovnováhu, koncentraci a podporuje duševní pohodu. Každá lekce je kombinací fyzického cvičení, dechu a relaxace.
Co mám dělat, když mám zdravotní omezení?
Před lekcí vždy informujte instruktora. Lekce jsou přizpůsobitelné, a pokud je potřeba, doporučíme vám vhodný typ lekce.
