Jak si namíchat ten správný koktejl, aby byl ku prospěchu zdraví těla, mysli i duše, to je pro mě výzvou a alchymií života. Každopádně mě baví zakoušet a pozorovat, jak se tento recept neustále vyvíjí. Co mi přijde zřejmé, že dokud cítím, tak žiju. A jakou kvalitu cítím, vnímám díky svému tělu, proto je pro mne zaměření pozornosti a respektu k jeho signálům tak zásadní. A co s tím pocitem / stavem můžu udělat, jak s tím pracovat, mi pomáhají různé přístupy a nástroje (nejen) jógy. Jóga je pro mě „návratem k sobě domů“, cestou za pravdivější verzí sebe sama. Otevřela mi cestu, kterou nelze vzít zpět. Někdy je dost tvrdá, ale výsledkem je bytí ve větší lehkosti, svobodě a radosti. Do své praxe ráda zapojuji free flow movement, gaga dance (pohybový jazyk), cviky na mobilitu a sílu, zpružnění fascií, práci s dechem, koncentrací a mindfulness, a další techniky uvolňující napětí. Za mou dnešní formu děkuji (kromě života samotného) učitelům jako Evě Berkaně, Daně Burianové, Lence Oravcové, Tereze Winklerové, Marcele Berith a dalším inspirativním osobám. Na mých lekcích si dopřejeme mix výše zmíněného, a i přesto, že jsme každý unikát a na každého platí jiný koktejl :o), věřím, že se zde všichni potkáme hlavně sami se sebou.
Těším se na Vás!
Marcela Blažejová
