V této lekci dopřejete svému tělu vědomý pohyb, úlevu a péči, kterou si zaslouží. Každé setkání je zaměřeno na jiné téma a propojuje principy fyzioterapie s příjemným a funkčním cvičením.
Společně uvolníme přetížené partie, posílíme oslabené svalové skupiny, zlepšíme mobilitu a protáhneme tělo tak, aby pohyb dával smysl a respektoval jeho aktuální potřeby a stav.
Lekce je vhodná pro každého, kdo chce lépe vnímat své tělo, předcházet přetížení a cítit se ve svém těle silněji, volněji a pohodlněji.
