Lekce je vhodná pro všechny, kdo se potřebují na konci dne na chvíli zastavit, v pomalém tempu protáhnout své tělo, zklidnit mysl, uvědomit si svůj dech jen za příjemného příšeří za svitu svíček. Lekci zvládne každý i nováček, vhodné pro ženy i muže každého věku.
