Ajurvéda je nauka o životě, nauka o dlouhověkosti.
Nauka, která vychází z hlubokých znalostí dlouhodobého zkoumání a pozorování, které dokážeme použít i v západním moderním světě. Na úvod kurzu zpracujeme dotazník, abyste poznali svůj konstituční typ a mohli využívat získané informace v běžném životě a tím vědomě převzali zodpovědnost za zdraví, vitalitu a vnitřní pohodu. Člověk může mnohé ovlivnit, když ví jak. A tak se dozvíte, jak procházet jednotlivými obdobími roku v rámci cyklů, ale jak tyto cykly využít i během 24 hodin. Budeme na okolní svět i sebe nahlížet z kombinace elementů a tím se odkryjí duševní a fyzické předpoklady, silné stránky i slabiny a kromě pochopení souvislostí poznáte techniky, které vedou k harmonizaci případné nerovnováhy. Součásti kurzu bude přístup ke studijním materiálům, abyste si mohli nabyté informace připomínat a rozšiřovat.
Lekce se skládá z teorie, dýchacích a relaxačních technik a také praktického cvičení.
