Přijďte si zacvičit rovnou z práce a vezměte s sebou kamarádku nebo dceru a užijte si společné páteční odpoledne s pohybem!
Kdy: Pátek 15.5. v 15:30 hodin. Přihlašujte se v rezervačním systému studia.
Ahoj, jmenuji se Naty a sport mě provází od malička. Spoustu let jsem se věnovala gymnastice a kromě toho, že momentálně studuji na vysoké škole, se věnuji také vedení skupinových lekcí.
Lekci zahájíme mobilitou, tedy jemnými cviky na rozhýbání kloubů. Pak se zahřejeme a posílíme všechny svalové skupiny během kruhového tréninku. Každý si může zvolit vlastní tempo i náročnost podle svých možností. Na závěr nás čeká protažení a krátká relaxace pro uvolnění těla i mysli.
Těší se na Vás Natálie Závodná
