Jedinečná a účinná forma jógy, která se zaměřuje na aktivaci kundalini energie, což je energie uložená v dolní části páteře. Tato energie se obvykle považuje za „spící“ a cvičení kundalini jógy má za cíl ji probudit a vést ji nahoru páteří, což má pomoci s duchovním růstem a osvícením. Tato jóga vědomí nabízí mnoho výhod pro naše tělo i mysl. Cvičení kundalini jógy pomůže pomoci posílit tělo, zlepšit flexibilitu a koordinaci, zmírnit bolesti zad a zlepšit celkovou pohodu těla; zklidňuje mysl, zlepšuje koncentraci a pomáhá v boji s úzkostí a depresí. Kundalini jóga může také pomoci při hledání vnitřního míru a duchovního růstu. Cvičením tohoto druhu jógy si můžete otevřít duchovní dimenzi, rozvinout svou intuici a pomoci si při hledání smyslu života.
