Všechny informace o škole naleznete na https://www.skola-jogy.cz/
Akreditovaného a rekvalifikačního kurzu MŠMT „Instruktor jógy“ spolu s mezinárodní certifikací RYT 200 hodin. Výstupem je osvědčení potřebné k získání živnostenského listu a mezinárodní certifikát RYT200 od Yoga Alliance opravňující k vedení skupinových i individuálních lekcí jógy v České republice i v zahraničí. Výcvik ocení i lidé, kteří se nechtějí věnovat instruktorské práci. Principy, jež si osvojíte, vám budou ku prospěchu při jakékoliv aktivitě běžného života. Vhodné také pro fyzioterapeuty, meséry, učitele…
Cena celého kurzu včetně studijních materiálů, individuálních konzultací, nahrávek výuky a závěrečných zkoušek je 35.000,- Kč – při platbě do 30.6. je cena 33.000,- Kč – lze také domluvit splátkový kalendář.
PŘIHLAŠOVÁNÍ A DALŠÍ INFORMACE: Lenka Oravcová, tel.: 604 111 010 nebo e-mail: lenka.joga@gmail.com
10 víkendů
Termíny: 2025: 27.-28.9. + 18.-19.10. + 15.-16.11. + 13.-14.12.
2026: 17.-18.1. + 14.-15.2. + 21.-22.3. + 18.-19.4. + 16.-17.5. + 13.-14.6.
Studijní materiály v ceně kurzu: kniha Jóga a jógová terapie + základní podklady k jednotlivým předmětům v papírové nebo elektronické podobě.
Náplň kurzu:
- Anatomie a fyziologie: Podaná stravitelnou!!! formou s příklonem k tzv. integrální anatomii a biotensegritě a s důrazem na pochopení funkce a souvislostí spíš než na výčet jednotlivých částí. Funkce orgánových soustav v souvislosti s jógovými technikami. Nejčastější zdravotní oslabení a jógová praxe.
- Držení těla a vývojová kineziologie: Základní pohybové vzorce a jak s nimi pracovat v jógových ásanách. Souvislosti mezi termíny a technikami moderní fyzioterapie a jógovými pojmy a technikami (postura/ásana, HSS/bandhy, fascia fitness atd.) Principy zdravého pohybu a držení těla platné všeobecně v jakékoliv pohybové aktivitě. Diagnostika držení těla a pohybu.
- První pomoc a prevence úrazů
- Pedagogika: Pedagogické minimum jógového učitele, učební styly, možnosti vedení lekce, použití pomůcek a adjustmentu. Role jógového lektora a jeho interakce s klienty na i mimo lekci.
- Psychologie: V rámci psychologické výuky se budeme věnovat definicím osobnosti, procesům vývoje jedinců i krizím, které se během života objevují, včetně psychospirituálních krizí a jejich rozdílů od duševních onemocněních. Budeme se zabývat syndromem vyhoření, psychosomatikou i traumatem. Definujeme si základní obranné mechanismy, které všichni do nějaké míry používáme. Přes kvality mysli rozvíjené v etickém rámci se dostaneme ke kvalitám učitele a základním zodpovědnostem autority.
- Dějiny jógy: Stručná historie jógy podle nejmodernějších zdrojů na základě přednášek z Filozofické fakulty UK (ne podle často opakovaných zastaralých informací; a zároveň vysvětlení, proč se tolik „oběžných omylů“ v józe vyskytuje). Zdroje, rozdělení a styly moderní jógy.
- Jógová filozofie: Podstata a rozdíly mezi sánkhjajógou, tantrajógou, hathajógou a dva hlavní koncepty pro současnou praxi – paňčakóša a aštángajóga.
- Základy jógové terapie: Jóga jako cesta k rovnováze a integraci na všech úrovních lidské individuality.
- Zdravý životní styl a výživa
- Základní jógové techniky a jejich praxe: Ásany, krije, sestavy, očistné techniky, pránájáma a dechové techniky, bandhy, mudry, mantry, relaxace, pratjáhára, koncentrační a meditační techniky.
- Zásady pro tvorbu lekcí: Všeobecná pravidla a jejich použití pro různé jógové styly. Specifika „kdy, kde a pro hoho“.
- Ukázkové lekce různých jógových stylů: aštánga vinjása jóga, power yoga, prána vášja, hatha jóga, jóga pro zdravá záda, flow jóga, fasciální jóga atd.
- Lekce studentů: Praxe samostatné přípravy a vedení lekce, navádění do pozic a korekce klientů.
