Středeční pokročilá lekce se zaměřuje na propojení jednotlivých ásan napojených na sílu dechu a přítomného okamžiku. Všechny sekvence plynou ve flow aktivnějším či jemnějším rytmu korespondujícím s ročním obdobím. Jednotlivé lekce jsou protkány silou a moudrostí tradiční čínské medicíny. Tím lekce souzní s lunárním kalendářem, nastavením dle jeho náležitosti a tím podpory jednotlivých orgánových okruhů. Každá lekce je zakončena mantrou ÓM, která rozvibruje nejen naši pátou čakru, ale celý parasympatický nervový systém.
