JÓGA POD VĚŽÍ 
JÓGOVÉ STUDIO
Akce/kurzy
Kurz
#BEACTIVEDAY všechny lekce jsou 23. a 24.9. ZDARMA / lektor: .
Naše studio se zapojilo do projektu #BEACTIVEDAY, který proběhne ve dnech 23.-24.9.2022 ve fitness centrech a dalších sportovištích po celé České republice.
Všechny lekce budou v těchto 2 dnech pro veřejnost zdarma. Info již brzy a program naleznete v rozvrhu vpříslušných dnech akce, tedy 23. a 24.9.
REZERVACE NUTNÁ!
Těšíme se na Vás :-)
Akce
Relaxace a jóga nidra / lektor: .
Představ si, jak odcházíš gumová, uklidněná, odpočatá s tím přihlouplým spokojeným úsměvem na tváři a poznáš techniku, která může nahradit několika hodinový spánek během 20 minut.
(pokud potřebuješ během dne restart, neslouží jako náhrada spánku v noci)
Lekce ovlivní náš parasympatický nerovvý sestém - proto nás zklidní.
Na konci lekce nás čeká šlofíček pro dospělé - Jóga nidra aneb. Jógový spánek.
Úžasná technika pro odpočinek naší mysli u které ležíš. To zní skvěle co?
Kurz
Prázdninový kurz jógy pro začátečníky i věčné / lektor: Zuzka Sýkorová
1215 Kč
V lekcích se zaměříme na správné provedení Pozdravu slunci A i B. Postupně budeme přidávat
další pozice. Naučíte se do nich proplouvat se správným dechem.
Dovíte se, jaké mají zdravotní benefity.
Naučíte se modifikace pozic pro váš momentální zdravotní stav.
Přidáme dechové techniky. A budeme se učit i relaxovat.
Moc se na Vás těším.
Zuzka
Přihlašování zde: forms.gle/5jw43375M8uoVSUV6
Akce
TČM pro veřejnost aneb Jak ovlivnit zdraví s Danielou Pilařovou / lektor: .
400 Kč
Naučte se základy prastaré a krásné tradiční čínské medicíny tak, aby vám sloužily po zbytek vašeho života ke zdraví a kondici!
Co vás čeká?
- šest přednášek po dvou hodinách a jedna praktická procházka se sběrem jedlé divočiny
přihlašujete se na jednotlivé díly zvlášť a cena je za 1 díl
- povídání o pěti prvcích a pěti orgánových soustavách
- jedno povídání navíc o vztazích podle pěti elementů
- dozvíte se, jak si můžete pomoci při nejčastějších zdravotních obtížích souvisejících s jednotlivými orgánovými soustavami
- dozvíte se, co jsou wany, jaké jsou pro vás vhodné medicinální houby, naučíte se pár bodů na těle k harmonizaci orgánů a odnesete si spoustu výživových doporučení
1. díl: 25.9. Úvod do pěti elementů a babí léto + přechodová období: slezina, slinivka, žaludek
2. díl: 20.10. Podzim: plíce a tlusté střevo
3. díl: 17.11. Zima: ledviny a močový měchýř
4. díl: 15.12. Vztahy podle pěti elementů
5. díl: 2.2. Jaro: játra a žlučník
6. díl: 23.4. Divoké byliny a jejich sběr v přírodě (společná procházka)
7. díl: 25.5. Léto: srdce a tenké střevo
Lektorkou je Mgr. Daniela Pilařová, dlouholetá lektorka jógy a lektorka tradiční čínské medicíny (diagnostika, byliny, akupresura, aurikuloterapie), která má vlastní terapeutickou praxi na Zlínsku a Ostravsku.
Více info: zboznovanazena.cz/kurzy/tcm-pro-verejnost-aneb-jak-ovlivnit-zdravi/
Přednášky se uskuteční v kavárně Jako doma pod věží, která sousedí s jógovým studiem, v ceně je malé občerstvení🫖☕️
Akce
Obličejová jóga s Marií Bučkovou / lektor: .
300 Kč
Úvodní setkání pro zájemce o budoucí kurz.
Obličejová jóga = obličejová gymnastika
Další info již brzy.
Akce
Fire Hatha special / lektor: Kačka Polomská
350 Kč
100 minut tantrické hatha jógy.
Dynamická lekce, která se vás dotkne. Lekce po které ucítíte svou sílu, budete se cítit neporazitelní a plní sebevědomí.
Lekce, kde spálíte vše nepotřebé, lekce kde ucítíte sílu svého vlastního ohně.
Doženeme co jsme loni na podzim před mým odjezdem nestihli.
Dozvíte k čemu tady vlastně ohnivé lekce jsou a okusíte ji na vlastní tělo.
Lekce se bude točit kolem vašeho středu těla a bude lehce pikantní.
Čeká vás asanová praxe, pranayama a ta ohnivá tantrická meditace.
K čemu jsou vlastně ohnivé lekce?
Proč a kdy tyto praxe praktikujeme?
Co je to rudrani?
Proč zrovna střed našeho těla, bříško, pupík a jeho okolí?
Kdy, jak a k čemu používat mantry?
LEKCE NENÍ VHODNÁ PRO TY, KTEŘÍ JEŠTĚ NIKDY JÓGU NECVIČLI. Pokud za sebou máte alespoň jeden kurz, či cca 10 lekcí jógy, lekce je i pro vás! 😊
NEREZERVUJTE PŘES WE STUDIA. ALE PŘES ODKAZ NÍŽE.
REZERVACE: kachijoga.inrs.cz/rs/id/719/lekce-jogy
Lekci je nutno uhradit předem. Z lekce je nutné odhlásíte se alespoň 24 hodin předem. V opačném případě je potřeba lekci uhradit, uhradit i přesto, že se nezúčastníte a nebo za sebe VY ne já, můžete najít náhradu. 😊
Akce
Jóga s Luci Formanovou / lektor: Lucie Formanová
250 Kč
Let go, Fly high - Vinyasa jóga se záměrem odložit a vzlétnout.
Dynamická praxe s objevováním nových možností.
Akce
Jóga pro zdravá záda, tělo i mysl / lektor: Zuzka Sýkorová
150 Kč
Jóga pro zdravá záda, tělo i mysl.
Budeme dýchat, praktikovat a relaxovat.
Budeme se učit pozdrav slunci. Posílíme záda. Naučíte se odpočívat.
Ukážu vám varianty pro vás vhodné.
Ráda se s vámi potkám na podložkách.
Přijďte si užít chvilku jen pro sebe.
Budu se na vás těšit. Zuzka
Akce
Přednáška celostního lékaře Martina Zuláka: IMUNITA / lektor: .
300 Kč
“Chyby, které oslabují imunitu”
Přednáška celostního lékaře a imunologa MUDr. Martina Zuláka
Snažíte se o sebe starat a stejně jste nemocní? Přijďte zjistit podceňované chyby a změnit to.
V ambulanci imunologie jsem se setkával s pacienty s opakovanými infekcemi. U pacientů, kteří neměli prokázanou poruchu imunity se opakovaly stejné chyby. Rozvíjel jsem svou praxi alternativní východní medicíny a psychosomatiky, až jsem nakonec odešel ze zdravotnického systému, protože mám jiný pohled na zdraví.
Díky tomu Vám můžu říct od A do Z, co stojí za vašimi potížemi. Co není dobré podceňovat a co naopak dokážete zvládnout a jak.
Na přednášce o imunitě se dozvíte:
· hlavní problémy, které mají často nemocní lidé
· jak zdravá strava není zdravá a s jakým jídelníčkem neonemocníte
· hlavní psychosomatický problém špatné imunity - plýtvání svou energií
· praktické cvičení, jak opravdu správně nastavit své hranice a nevyčerpávat se
Psychosomatika pomáhá zjistit opravdovou hlubší příčinu nemoci. Pracoval jsem s onkologickými pacienty i s autoimunitně nemocnými. V těchto případech, stejně jako častých infekcích, se opakoval vzorec vyčerpání. Jednou z hlavních příčin jsou špatně nastavené osobní hranice. Na přednášce si je vysvětlíme a naučíte se s nimi správně pracovat. Klienti, kteří se to naučili, nacházejí chybějící vnitřní klid a za to mi děkují.
Chci vám předat praktické postupy, díky kterým můžete dělat v životě reálné změny. Nemoc beru jako signál ke změně. Objevte ten svůj. Až se vrátíte domů, tak budete dělat věci jinak. Přijďte si taky změnit život, dám vám k tomu nástroje.
Na akci je potřeba se rezervovat jedním ze způsobů:
1. na webu: www.jogapodvezi.cz/rozvrh/2022-05-18 (vstupné lze uhradit z permanentky)
2. krátkou SMS na číslo 602737925 (zpráva ve tvaru: “Imunita, -vaše jméno- “)
Více informací na: martinzulak.cz/blog/2022/04/30/18-5-imunita/
Kurz
Jóga - kurz Gabi Vlková / lektor: .
1350 Kč
Pokračující skupina plus 2-3 noví zájemci. Od 12.4.2022 do 14.6.2022, celkem 10 lekcí.
2. lektorka: Lenka Ježová
Akce
Dýchánek s Rosťou Václavkem / lektor: .
1290 Kč
Rosťa Václavek je certifikovaný instruktor dechových technik, otužování a zakladatel projektu 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ. Více o něm na jeho stránce: 5pz.cz)
Ve workshopu zažijete to, o čem jste pouze slyšeli - absolutní klid a mír sebe sama.
🍀Provede vás technikami dechu, tak jak jste je ještě nepoznali a to v propojení rácia, tedy chemie organismu a práci s endorinní soustavou, a duchovna svého vlastního vnitřního prostoru.
Vysvětlí vám také souvislosti mezi dechem, chladem, nastavením mysli, fyzickým zdravím a stravou - to zahrnuje jeho projekt, holistickým přístup k sobě - 5 PILÍŘI ZDRAVÍ
🍀Ukáže cestu, jak lze zlepšit alergii, astma a dušnost, náladu, zkvalitnit spánek a eliminovat stres za pomocí zdravého dechu
🍀Přihlašování:
1. krok: zarezervujte se v rezervačním systému studia na www.jogapodvezi.cz/rozvrh/2022-05-21 a
2. krok: přijďte co nejdříve zaplatit hotově částku za workshop do recepce studia
🍀Cena: 1290,- Kč platbou předem ve studiu.
V případě, že se nebudete moci dostavit, pošlete náhradníka, částka je nevratná.
Od 13:00 do 14:00 bude přestávka na oběd.
Kontaktní info: Marcela Sojková, tel.: 777 005 306
Akce
Sváteční jin&jang lekce / lektoři: Bára Kovářová , Petra Morysová
220 Kč
Zveme Vás na sváteční prodlouženou lekci jin&jang jógy s Bárou Kovářovou (jang) a Petrou Morysovou (jin).
Cena: 220,- nebo 2 dílky z permanentky.
Přihlašování přes rezervační systém www.jogapodvezi.cz/rozvrh/2022-04-18
Těšíme se na Vás!
Akce
Velikonoční Fit&Slim jóga / lektor: Pavla Svobodová
150 Kč
Už tě o Velikonocích tlačí nádivka? Zveme tě na lekci, která spálí trochu kalorií a uvolní tvou mysl, pokud už ti po rodinných setkáních lehce zvoní v uších 🐣
Těší se Pavli
Uvidíme se v neděli v 18.30 v mandalovém sále! Rezervace na www.jogapodvezi.cz/rozvrh.
Akce
Pondělní velikonoční lekce / lektor: Elin Masopustová
150 Kč
Speciální velikonoční lekce II.
Akce
Nedělní velikonoční lekce / lektor: Elin Masopustová
150 Kč
Speciální velikonoční lekce I.
Akce
Jóga na Velký pátek / lektor: Renča Koloničná
150 Kč
Velikonoční, ranní jóga zaměřená na fascie = pojivovou tkáň, kterou máme všude v těle a pro kterou je důležitá pružnost, abychom se vyhnuli tzv. slepeninám, které můžou způsobovat bolest v určitých částech těla (záda, kyčle atd).
V celé lekci budeme dbát i na principy zdravého pohybu 😉
Udělejte si na státní svátek čas a věnujte ho sobě, svému tělu, než vyrazíte užívat jarních dnů 🏞️.
Začínáme už v 8:30, těším se, Renča 🧘🏼♀️📿🧘🏼
Akce
Tradiční tantra hatha jóga / lektor: Bohdana Šebestová
270 Kč
Všimli jste si, když lektor na lekci zmíní větu podobnou téhle? „Zkuste procítit, jak se energie pohybuje vašim tělem“. Pokud ale nevíte, jak to máte cítit, tak jak tomu máte věřit.
V této lekci pochopíte, že vysvětlení energií v našem těle nemusí být vůbec tak záhadné. Naučíme se, jak rozpoznat slabá místa v našich nádis (energetických kanálech) a co se nám naše tělo tímto snaží říct.
Lekce je sestavena na základě Vinyasa Krama, což je inteligentní sekvencování ásán tak, abychom nasměrovali energii tam, kam potřebujeme a tím také ovlivnili naše mentální a emocionální rozpoložení. První část lekce bude dynamičtější, stimulační. Druhá část lekce bude zklidňující, uzemňovací, kdy najdete stálost a nehybnost. Lekci zakončíme Savitri pranayamou a meditací Still lake of the mind.
Přijďte vyzkoušet tisíce let staré techniky dle Sri Vidya tradice, které se předávají pouze z učitele na žáka.
Cena 270 nebo 2 dílky z permanentky
Kurz
Jóga a zdravý pohyb / lektor: Irena Chytrá
1755 Kč
JÓGA A ZDRAVÝ POHYB - kurz vhodný nejen pro začátečníky,
který bude probíhat každé úterý od 1.3. do 24.5. v 18:30 (do 19:45) Cena: 1755,-Kč / 13 lekcí. Lektorka: Irena Chytrá
Přihláška pro zájemce: forms.gle/1uhs5NmAufebLBvv6
⬇️
Kurz jógy a zdravého pohybu zahrnuje komplexní praxi věnující se práci s tělem a dechem a vychází z principů jógové terapie: jóga + medicína + fyzioterapie (pomáhá jednotlivcům vypořádat se se zdravotními obtížemi. Může ulevit od negativních projevů obtíží, obnovit rovnováhu v těle a dodat energii).
Podporuje přirozené pohybové vzorce
• Navozuje rovnováhu těla
• Cviky se přizpůsobují zdravotnímu stavu
• Vhodná pro muže i ženy
• Zlepšuje mobilitu
• Posiluje odolnost vůči stresu
⬇️Pravidelné vědomé cvičení pomůže ulevit od:
• Chronických bolestí
• Migrén a bolestí hlavy
• Nespavosti
• Chronické únavy
• Napětí a úzkostí
• Bolestí zad, krku, páteře
• Bolestí karpálních tunelů
• Bolestí způsobených meziobratlovými ploténkami
Akce
Konstelace DOCEO Miroslav Červenka / lektor: .
1500 Kč
Konstelace Doceo
Lektor: Drahoslav Červenka
Přijďte se podívat na své situace z jiného úhlu pohledu. Přihlašování na Červnové konstelace 18.6. buď e-mailem: doceo@doceo.cz nebo tel.: 603108216.
Akce
Valentýnská párová jóga / lektor: Pavla Svobodová
150 Kč
Ať už slavíš Valentýna, nebo nepatří ke tvým oblíbeným svátkům, přijď si užít spoustu zábavy na speciální partnerskou jógu. Vezmi manžela, manželku, přítele, přítelkyni, kamaráda, kamarádku, maminku, zkrátka kohokoliv, kdo si zaslouží trochu lásky, a přijď si užít jógu ve dvou. Čekají nás klasické pozice v novém kabátku, masáž i relaxace 💝 Skvělá zábava zaručena!
Těší se na vás Pavli Svobodová
Akce
Uzdrav své vnitřní dítě, R+R Syřínkovi / lektor: .
2500 Kč
UZDRAV SVÉ VNITŘNÍ DÍTĚ - víkendový worshop ve Frýdku-Místku.
Aby člověk mohl být v životě šťastný, spokojený a naplněný, potřebuje mít vyřešené své dětství a mít zdravý vztah sám k sobě.
V tomto workshopu opět vstoupíte do dětství a uvidíte sebe jako malé bezbranné dítě. Ale to je pouze na první pohled, protože poznáte, jak úžasné dítě jste byli, že ho máte stále v sobě a jak velkou silou disponuje.
Poznáte jak velkým přítelem je pro vás, jak vám pomáhá na vaší cestě, porozumíte jeho řeči a díky němu získáte větší sebevědomí a sebeúctu.
Rezervace: oazavedomi@seznam.cz
kontaktní formulář na www.oazavedomi.cz
Akce
Vánoční balanční powerjóga s Markét Allenbach / lektor: .
150 Kč
Jóga pro všechny, co by se rádi vybalancovali po vánočním rozjímání🧘🏼♀️
Akce
Adventní jóga s Lucií Formanovou / lektor: Lucie Formanová
270 Kč
Stejně jako každý zvuk má domov v tichu, z něhož se rodí a do něj se zpět navrací. Tak také my, bytosti obývající tento svět, máme společný domov, ze kterého na tento svět přicházíme prožít svůj příběh a poté se do něj opět zpět navracíme. Nejde o to jak dlouho tady na tomto světě budeme, ale o to, jak ten čas, který tu jsme využijeme! Jsme všichni tóny tohoto neskutečně krásného světa. A vzájemný souzvuk tónů tvoří harmonii. Nelze vytvořit harmonii jedním tónem. Harmonie a radost z ní pramenící jsou samotnou podstatou života. Přijďte nechat rozeznít svou duši a spojit se společně v Jednu melodii. Melodii Života.
Akce
Štěpánská jin&jang jóga / lektor: Petra Morysová
150 Kč
Sváteční jemná lekce při svíčkách.
Akce
Silvestrovská ranní jóga / lektoři: Renča Koloničná , Pavla Svobodová
150 Kč
Poslední lekce v roce aneb To nejlepší nakonec!
Kurz
ZRUŠENO: Uzdrav své ženství Lenka Krejčí / lektor: .
Akce je zrušená.
Milé ženy,
srdečně vás zvu na léčivou přednášku v kruhu žen Sebedůvěra aneb jak důvěřovat sama sobě
z cyklu Uzdrav své ženství.
Proč právě sebedůvěra? Proč je tak důležitá?
Protože pokud chci být zdravá, spokojená a šťastná,
pokud si chci naplnit své touhy a sny, tak potřebuji věřit sama sobě.
Jako malé děti jsme přišli na svět se základní důvěrou v život, kterou jsme většinou
v dětství či během dospívání ztratili. V dospělosti nás často trápí obavy, pochybnosti a strachy.
Cítíme slabou sebedůvěru či nedůvěru ke svému okolí.
Takhle to ale nemusí zůstat, protože my samy to můžeme změnit.
Svou sebedůvěru můžeme začít rozvíjet a pěstovat.
Svou vnímavostí, citlivostí a pozorností věnovanou sobě.
Pravá sebedůvěra je spojena s důvěrou ve své tělo, pocity, myšlenky, intuici a projekty.
Těším se na vás a společně strávený čas se sebedůvěrou. :) Lenka
přihlášky a info Lenka Krejčí Tanec Duše
www.tanecduse.net, tel.: 721206874
Další info v letáku.
Kurz
Čakrová jóga - kurz / lektor: Markéta Lukovská
1080 Kč
Zveme Vás na nový kurz s lektorkou Markétou zaměřený na čakrový systém.
Přihlášky a další info: forms.gle/4jedhtgfMHz9r8ur9
- 8 týdnů, 8 lekcí - každou lekci se zaměříme na jednu z hlavních čaker, poslední lekce bude souhrnná, ucelující
- čakry jsou energetická místa v našich tělech, kudy do nás i z nás proudí životodárná energie, v kurzu se zaměříme především na sedm hlavních čaker - v naší západní medicíně těmto místům říkáme "hlavní nervové uzly" a ač jim při fungování našeho těla připisujeme značnou důležitost, nejsme sami zvyklí s nimi jakýmkoli způsobem pracovat - ať už fyzicky či duševně; v Indii a hinduismu pojmenovali kněží tato místa ČAKRY a vytvořili komplexní nauku o tom, jak se o ně starat, jak je harmonizovat, jak nechat energii v našem těle volně proudit, aby se netvořily žádné nežádoucí bloky, a byla tak zdravá naše těla i náš duch.
Pojďme společně nahlédnout do tohoto učení a zjistit, jaké to je umět pracovat se svým vlastním tělem a hýčkat životní energii v něm
- stimulaci čaker krásně podpoříme i barvami, které k příslušným čakrám náleží, proto bychom Vás rádi vyzvali, abyste si na jednotlivé hodiny oblékli něco v barvě, jež nám s harmonizací konkrétní čakry pomůže (pokud nemůžete/nechcete/zapomenete, nic se nestane) a to následovně:
1. lekce/1. čakra = sytá červená barva
2. lekce /2. čakra = sytá oranžová barva
3. lekce/3. čakra = teplá žlutá barva
4. lekce /4. čakra = sytá zelená barva
5. lekce /5. čakra = světle modrá barva
6. lekce /6. čakra = tmavě modrá barva
7. lekce/7. čakra = sytá fialová barva
8. lekce /8. čakra = bez preference
Kurz bude probíhat každou neděli od 9.1. v 18:25 do 19:35 Cena: 1080,-Kč / 8 lekcí.
Lektorka: Markéta Lukovská
Akce
Sobotní jóga / lektor: Pavlína Kafková
150 Kč
Sobotní ranní jógování.
Kurz
Relaxace a energetické léčení, R+R Syřinkovi / lektor: .
150 Kč
Lektoři: Renáta a Radim Syřinkovi
Hluboká relaxace a energetické léčení.
Jsou používány hudební nástroje jako šamanské bubny, koshi a tibetské mísy. Pracuje se také s mistrovskými energiemi.
Celou hodinou provází mistr učitel reiki Renáta a mistr reiki Radim.
Těšíme se na vás! R*R
Rezervace nutná!
oazavedomi@seznam.cz
mobil: sms 603 582 168
Akce
Den jógy pro malé indiány / lektor: Magda Páclová
440 Kč
Zakončení prázdnin pro malé jogínky
s lektorkou Magdou Páclovou
Zacvičíme si, zahrajeme si hry a vyrobíme si, co potřebujeme, abychom se stali Indiány.
Svačina, oběd a pitný režim zajištěný.
Akce
Jin jóga - online speciál s Bárou / lektor: Bára Kovářová
110 Kč
Během jinové lekce setrváte několik minut v jednotlivých ásanách a v každé z nich dovolíte svému tělu, aby se dostatečně uvolnilo a aklimatizovalo, často s využitím různých jógových pomůcek, které zvýší váš komfort v pozici.
Akce
On-line štěpánská powerjóga / lektor: Pavla Svobodová
110 Kč
Sváteční jógování on-line.
Kurz
Tchaj-ti / lektor: Michal Poledník
100 Kč
Přihlášky na e-mail: tchajti.fm@gmail.com
Více info na tchajti.wordpress.com/tajci-zacatecnici-frydek-streda/
Akce
Emocionální anatomie, přednáška - Renata Dębicka / lektor: .
850 Kč
Život má podobu tvaru. Tvaru, který je součástí organizujícího se procesu myšlenek, emocí a zkušeností vtělujících se do našich struktur. Naše emoce nemohou existovat bez anatomického základu, ale ani tělo jako takové bez emocí. Jedním ze společných pojiv mezi těmito zdánlivě dvěmi odlišnými světy je fasciální systém lidského těla. Jakým způsobem se prolínají? Co o člověku vypovídá jeho tvar? Dá se ten tvar změnit? Jak? Emocionální anatomie je přednáška, která ti pomůže nahlédnout nejen do lidské anatomie, jeho emocionálního nitra, ale dá ti i schopnost rozpoznat jestli jsi mistrem nebo obětí svého života.
Program:
09:00 - 11:30 teoretická část (úvod, ontogeneze, fasciální systém, emocionální anatomie)
11:30 - 11:45 přestávka
11:45 - 12:30 praktická část, pohybová sekvence vycházející z konceptu ZOGA Movement, čas pro dotazy, ukončení
Akce
Podpůrná skupina kojení s Nikol Zachariás / lektor: .
🤱Mám dost mléka?
🤱Jak to poznám?
🤱Co udělat proto, abych měla?
🤱Jde mi tvorba ještě více navýšit?
Toto jsem otázky, které mi kladete při poradenství. :)
🤰🤱🤷♀️👭👩👩👦👩👩👧👩👩👧👦👩👩👦👦
➡️Přijďte se podělit o svůj "kojící" příběh do kruhu stejně smýšlejících žen.
➡️Podělte se o své úspěchy i překážky, které Vás na cestě v kojení potkaly.
Protože v kojení nás stále ještě tolik lidí nepodporuje, podpořme se navzájem ❤️
Těším se na vás.
Vaše duly a laktační poradkyně Pavla a Nikol
Závazná přihláška SMS na tel. 775 958 811 (Nikol Zachariás) nebo 732 425 822 (Pavla Hyžíková)
mail info@dulaostrava.cz nebo nikol@nikolzacharias.cz
Rezervace místa platí pro dospělé, děti jsou samozřejmě vítány a nepočítají se do počtu míst v rezervaci.
Akce
Jóga pro zdravá záda a začatečníky / lektor: Natalija Kučerenko
1620 Kč
V novém roce otevíráme pouze jeden nový kurz: Jóga pro zdravá záda a začátečníky s lektorkou Natalií Kučerenko.
Kurz bude probíhat každý čtvrtek od 6.1.2022 v 16:30 hodin (70 minut). Cena: 1620,-Kč / 12 lekcí.
Přihláška k vyplnění (klikni na odkaz): forms.gle/YdKrXycTE5uJRjot7
Své místo si zajistíte platbou celkové ceny kurzu na účet studia: 2401591509/2010,
do poznámky uveďte, prosím, své jméno a "kurz záda" nebo platbou v hotovosti v recepci studia.
Pokud potřebujete doklad pro proplacení z bonusových programů své zdravotní pojišťovny, prosím, přijďte zaplatit v hotovosti! Vystavujeme také doklady pro zaměstnavatele.
Pokud se potřebujete na něco zeptat, kontaktujte nás e-mailem: joga@jogapodvezi.cz
Akce
Tarotové konstelace se Zuzanou Holcmanovou / lektor: .
450 Kč
Pojďme společně nahlédnout pomocí tarotových konstelací do svého nitra a objevit, co doposud zůstává skryto. To, jak energie rodu ovlivňují náš život, a jak jej můžeme změnit. Cílem je vymanit se ze stále se opakujících destruktivních vzorců chování a stát se sami sebou.
Přihlašujte se na tel.: 775190773.
Kurz
Wellness víkend s jógou na Golfu v Ostravici / lektoři: Bára Kovářová , Petra Morysová
Milí přátelé,
pojeďte s námi za jógou do nádherného prostředí Golfového resortu na Ostravici.
Na programu je také:
Powerjóga, Jin jóga, relaxace, vstup do wellness: bazén, sauna; masáže (není v ceně). V programu zajišťujeme pro zájemce výrobu barefootových sandálů s Tereza Slezáková (není v ceně a další info zašleme zájemcům).
Plná penze...výborně vaří!
Vlastní doprava.
Cena: 3600 Kč
Vyplňte přihlášku zde: forms.gle/mfFQkTpihebJRc2A6
Do 20.3.2020 prosíme o zaplacení zálohy 1000,-Kč hotově v recepci nebo na účet studia: 2401591509/2010. Do poznámky uveďte, prosím, své jméno (tato částka slouží jako storno poplatek a je v případě zrušení rezervace nevratná). Doplatek je 2600,-Kč do 10.4.2020. Děkujeme a těšíme se na Vás!
Těší se na Vás Bára a Petra
Akce
Jóga pro štíhlé a pevné tělo / lektor: Marci Sojková
148 Kč
Při cvičení jógy kombinujete delší výdrže v jednotlivých pozicích s protahováním, dosáhnete toho, že vaše svaly budou nejen pevné a vytvarované, ale také pružné a hezky štíhlé.
Přijďte se zklidnit a zbavte se napětí, přivítejte či zakončete den se zájmem sami k sobě a naberte energii a jemně posilte nejen své tělo, ale i mysl :-)
Lekce je vhodná pro začátečníky, mírně pokročilé a ostatní zájemce.
Kurz
Jóga pro začátečníky a mírně pokročilé / lektor: Karin Branc
1875 Kč
Pokračující Kurz jógy pro začátečníky a mírně pokročilé – ÚTERÝ V 18:40 do 20:00
Lektorka: Karin Branc.
Kurz
Jóga pro začátečníky a mírně pokročilé / lektor: Elin Masopustová
1250 Kč
🌟Kurz jógy pro začátečníky a mírně pokročilé – NEDĚLE V 17:00 do 18:15, začátek 5.10. Lektorka: Elin Masopustová.
Kurz
Hormonální jóga pro absolventky základních kurzů / lektor: Pavlína Zemanová
1150 Kč
Akce byla zrušena.
Minikurz pro absolventky základních kurzů hormonální a jógové terapie. Opakování, zkušenosti a rozvoj. Lektorka: Pavlína Zemanová Dotazy: hormonalyoga.pavlina@centrum.cz
Přihlášky zasílejte:
Cena kurzu: 1150,-Kč / 5 setkání. Platba celé částky předem na účet studia: 2401591509/2010.
Akce
Harmonizace zdraví / lektor: .
150 Kč
Harmonizace zaměřená na zdraví, vitalitu a radost ze života.
Je určená pro všechny, kteří chtějí zklidnit mysl, zharmonizovat tělo, naučit se relaxovat, zvýšit koncentraci a paměť, načerpat sílu a energii.
Povedeme Vás k hlubokému uvolnění.
Aktivujeme energii ve vašem těle.
Použijeme cvičení dechu i hudební nástroje, které jemně podtrhnou celkovou atmosféru.
To vše má vliv na uvolňování psychických a fyzických bloků.
Rezervace na tel.: 603 582 168
Lektoři: Renáta Kutáčová a Radim Syřínek
Akce
Seminář Čchi-kung pro mírně pokročilé / lektor: Andrea Freiová
1000 Kč
Čchi-kung je cvičení, které vychází z tradiční čínské medicíny. Jeho cílem je rozproudit životní energii čchi v celém těle. Rozvíjí sílu, zvyšuje pružnost, posiluje svaly, zlepšuje rovnováhu, zklidňuje mysl, uvolňuje nahromaděný stres i emoce. Seminář je určen mírně pokročilým klientům.
Účastníci si prohloubí dosavadní zkušenosti s čchi-kung a naučí se novým technikám a cvikům.
V nich pak mohou se mnou pravidelně (každý týden) pokračovat v on-line lekcích.
Cena: 1.000,- Kč (platba hotově na místě a závazná rezervace předem!)
REZERVACE: 605 582 571, andrea.frei@email.cz
Lektorka: Andrea Freiová; www.andrea-frei.cz
Nutná je rezervace místa (mail: andrea.frei@email.cz, tel. 605582571), kapacita je omezena.
Akce
Seminář Čchi-kung pro začátečníky / lektor: Andrea Freiová
1000 Kč
Jste srdečně zváni na jednodenní semináře ČCHI-KUNG. Termíny setkání pro první čtvrtletí roku 2020 jsou 1.2., 29.2., 28.3.2020. Sobotní semináře probíhají odděleně pro začátečníky (9:00 - 14:00 za 750 Kč, nevratná záloha 400 předem na účet, doplatek 350 Kč na místě) a mírně pokročilé (15:00 - 17:30 za 350 Kč platba předem na účet; tedy pro klienty, kteří se mnou absolvovali alespoň dva semináře pro začátečníky nebo čchi-kung cvičí).
Lektorka: Andrea Freiová; www.andrea-frei.cz
Nutná je rezervace místa (mail: andrea.frei@email.cz, tel. 605582571), kapacita je omezena.
Kurz
Jóga pro začátečníky / lektor: Elin Masopustová
1250 Kč
Pokud si kladete otázku, zda je jóga právě pro vás vhodná? Odpověď zní: "Ano.“ Jen si vybrat ten správný druh - rychlou, pomalou, střední proud - možností je nespočet. V mém kurzu pro začátečníky a mírně pokročilé zvolíme západní cestu, kdy tajemství jógy budeme odhalovat skrze poznávání svého těla. Proto se naučíte, jak správně provádět základní ásany, které si sami na konci kurzu dokážete poskládat do sekvencí, jež pro vás budou vhodné v dané chvíli po stránce fyzické i mentální. V kurzu zazní základy jógové filozofie a psychohygieny a naučíte se také základní dechové a očištěné techniky. Ano, možnosti jógy jsou nepřeberné, a proto je to tak kouzelné. Těším se na setkání v nedělních kurzech, Elin.
Cena: 1250,-Kč / 10 lekcí, Přihlášky posílejte na e-mail: joga@jogapodvezi.cz. Začínáme v neděli 13.10.
Kurz
Jóga pro začátečníky / lektor: Karin Branc
1875 Kč
Od září startuje opět nový úterní kurz pro úplné začátečníky od 18:40 hodin.
Začátek 10.9., poslední lekce se bude konat 17.12. (dohromady 15 lekcí). Budeme si postupně ukazovat a zkoušet pozice, budeme navazovat na každou předešlou lekci. Zahřejeme, protáhneme a naučíme se respektovat naše tělo... Při konečné relaxaci vám budu povídat o filozofii jógy, o pozicích, budeme poslouchat mantry nebo budeme v tichu... budeme vnímat náš dech a naše srdce...
Zkusíme zahodit všechny naše denní role a užijeme si ten čas jen a jen pro sebe.
Přihlašovat se můžete už nyní na e-mail: joga@jogapodvezi.cz, cena 1875,-Kč, platba při první lekci. První týden v září 3.9. si můžete přijít vyzkoušet ukázkouvou lekci na jednorázové přihlášení a od 10.9. startuje kurz :-)
Těším se na Vás. Karin
Akce
Jóga pro těhotné a jemná jóga pro další zájemce / lektor: Bára Kovářová
150 Kč
Otevřená lekce je vhodná pro těhotné a pro začínající s jógou nebo pro zájemce, kteří se dostávají k pohybu po dlouhé době, například po úraze, nebo kteří z časových důvodů dlouho nemohli cvičit. Lekce je vhodná také pro všechny, kdo si chtějí v letních dnech odpočinout a příjemně se protáhnout.
Akce
Příměstský Tábor Pod Věží / lektor: Pavla Svobodová
2100 Kč
Přijď strávit poslední prázdninový týden s námi a užít si konec léta naplno 🌞 Pět dní plných zábavy 🍉 Čeká tě jóga, fly yoga v hamakách, výlet na lezeckou stěnu, výlety k vodě, cvičení v přírodě a vůbec spousta her a pohybu. Na své si přijdou i ti, kteří rádi malují a tvoří 💜
🍉 přihlásit se mohou děti od 6ti do 15ti let
🍉 cena 2100,-/od pondělí do pátku nebo možnost přihlášení pouze na vybrané dny - cena 450,-/jeden den
🍉 v ceně je zahrnuto vše, včetně oběda každý den, dopoledne i odpoledne zdravá svačina, pitný režim, pedagogický dozor, materiál...
🍉 Každý den chystáme pestrý program, a to od 8:00 až do 15:00 hodin
🍉 nabízíme možnost dřívějšího příchodu ráno před programem (na skoro všem se dá domluvit 😊) a hlídání až do 16:00
🍉 během dne se o vše starají zkušení vedoucí
🍉 Závazné přihlášky k dispozici u nás na recepci
🍉 další informace přidáme již brzy 💜
🍉 máte dotaz? Napište nám jej: joga@jogapodvezi.cz
Dlouho nečekejte s přihlášením, protože místa už se pomalu plní 🤸 Náš program je uzpůsoben pro menší skupinu dětí, abychom se k nám do studia vešli 🤓
Akce
Seminář Čchi-kung / lektor: Andrea Freiová
Jste srdečně zváni na jednodenní semináře ČCHI-KUNG.
Lektorka: Andrea Freiová; www.andrea-frei.cz
Nutná je rezervace místa (mail: andrea.frei@email.cz, tel. 605582571), kapacita je omezena.
Kurz
Kurz Hypnoporodu / lektor: .
Lektorka: Nikol Zachariás
veškeré informace na FB: www.facebook.com/events/609761963223580
Kurz Hypnoporodu je vhodný pro ženy, které již mají komplexní informace o porodu a chtějí se zaměřit pouze na hypnoporodní techniky. Je určený také pro ženy, které již v minulosti navštívily náš dvoudenní kurz a chtějí si zopakovat a připomenout techniky hypnoporodu nebo také pro ženy, které komplexní informace získaly jinde a chtějí se dále rozvíjet.
Tento kurz je pouze pro ženy.
Kurz zahrnuje relaxace, vizualizace, afirmace, dýchací techniky a jejich procvičování.
telefon: 775 958 811
email: nikol@nikolzacharias.cz
email: nikol.zacharias@jemnezrozeni.cz
web: nikolzacharias.business.site
facebook: www.facebook.com/NikolZacharias
Jemné zrození a hypnoporod: jemnezrozeni.cz
AmmaDula Akademie: www.ammadula.cz
Kurz
Kompletní předporodní příprava; Nikol Zacharias / lektor: .
ektorka: Nikol Zachariás
Kurz zahrnuje kompletní, nezávislé a ucelené informace a také velmi důležitou přípravu partnera. Není nutné již na žádný jiný kurz chodit – získáte všechny informace, které potřebujete.
Tento dvoudenní kurz je určený párům i jednotlivcům. Součástí kurzu jsou hypnoporodní techniky - relaxace, vizualizace, afirmace a dýchací techniky Vám pomůžou při porodu setrvat v klidu a uvolnění.
Ideální čas na navštívení kurzu je od 12.týdne těhotenství.
Pokud se vám stane, že se o kurzu dozvíte až ke konci těhotenství…..zůstaňte v klidu. Nabízím také soukromé kurzy. Napište mi.
Přijďte v doprovodu svého partnera nebo toho, kdo s vámi bude při narození miminka, v případě, že přijdete sama, budu s vámi v průběhu kurzu spolupracovat
Jak se na kurz přihlásit?
Klikněte na odkaz koupit vstupenky a budete přesměrováni na stránky Jemného zrození jemnezrozeni.cz/termin/15191/ .
Po vyplnění přihlášky a registrace do našeho systému vám přijde potvrzovací email. Ve svém přihlášení naleznete další množství informací a bonusů. Po kurzu zde naleznete také nahrávky ke stažení.
telefon: 775 958 811
email: nikol@nikolzacharias.cz
email: nikol.zacharias@jemnezrozeni.cz
web: nikolzacharias.business.site
facebook: www.facebook.com/NikolZacharias
Jemné zrození a hypnoporod: jemnezrozeni.cz
AmmaDula Akademie: www.ammadula.cz
Kurz
Tchaj-ťi pro začátečníky / lektor: Michal Poledník
1000 Kč
ceny pro dospělé: celý cyklus / 1000,- Kč; jednorázový vstup / 100,- Kč
Přihlášky na e-mail: tchajti.fm@gmail.com
Více info na tchajti.wordpress.com/tajci-zacatecnici-frydek-streda/
Akce
Štěpánské sváteční jógování / lektor: Petra Morysová
Sváteční jemná jóga s Petrou jako poděkování (zdarma).
Kurz
Školení pedagogů-uzavřená skupina / lektor: .
Další vždělávání pedagogů.
Akce
Om chanting: vibrace zvuku OM / lektor: Eva Berkana
100 Kč
Om chanting: vibrace zvuku OM
Akce
Workshop s Vlaďkami / lektoři: Vlaďka Gavlasová , Vlaďka Nitrová
400 Kč
Prosíme o přihlášení na vladky@hlaspohybu.cz nebo 730 815 782 nejpozději ve středu. Pro malý zájem může být workshop zrušen.
Projekt Hlas pohybu startuje svůj druhý rok. Hlasové techniky Voice in Movement Integration, Labanova analýza pohybu, somatické techniky, Body mind centering, principy Bartenieff Fundamentals ™ a jiné.
...zase o rok zkušenější, více prožité, tolik protančení a prozpívání, pohybů, jenž za ten rok prošly a ještě procházejí tělem... jsme připraveny dále zprostředkovávat tyto jedinečné techniky všem z okolí Frýdku-Místku, kteří z různých důvodů nemohou jít přímo ke zdroji (Reně Milgrom a Smadar Emor).
Více podrobností o našem projektu - tady je najdeš:-)
www.hlaspohybu.cz
Kurz
Tchaj-ťi pro pokročilé / lektor: Michal Poledník
1000 Kč
celý cyklus / 1000 Kč
jednorázový vstup / 100 Kč
První část cvičení od 16:45 je zaměřena na základní principy tchaj-ťi a tao-jin:
devět malých nebes a devět paláců formy Otce stylu San Feng
základní formy stylu Jang
osm forem tao-jin
osm kusů brokátu
V druhé části od 17:45 se věnujeme prohloubení principů tchaj-ťi přes práci s formami stylu Jang mistra Jang Čcheng-Fu:
první část 108 forem zvaná Země
85 forem
párová cvičení, zejména tap-sao a tchuej-šou
Kurz
Fyzio jóga - PLNĚ OBSAZENO! / lektor: Anička Biolková
2500 Kč
PLNĚ OBSAZENO!
Kurz
Jóga pro úplné začátečníky / lektor: Karin Branc
2500 Kč
🌞Kurz jógy pro úplné začátečníky od 8.1.2019: Tento kurz je uzavřený pro stálou skupinu max 15 zájemců, to znamená, že si zaplatíte kurzovné na celý kurz na první hodině a postupně každá následující lekce bude navazovat na tu předešlou...
Kurz bude probíhat každé úterý od 18:40 do 20:00 hodin.
Akce
Jóga a sitár, předvánoční jógovo-hudební dýchánek / lektor: Lucie Formanová
300 Kč
Zvuk a jóga patří k sobě odjakživa. Obojí nás vrací do jednoty a ladí na spolubytí v radosti.
Přijďte si prožít jemnou Slow Flow Vinyasa Yogu s živým doprovodem sitáru.
Lekcí Vás provede Lucie Formanová
Na sitár zahraje: Filip Bajger
Cena: 270,-Kč předem na účet nebo hotově 320,-Kč, lze použít i permanentky.
Rezervace mailem: přes rezervační systém studia
Platba předem na č.ú.: 2401591509/2010, do poznámky uveďte své jméno.
Kurz
Bihárská škola jógy / lektor: Eva Berkana
3600 Kč
Bihárská škola jógy: 3600 Kč/18 lekcí po 2 hod. /1 hod = 100 Kč
Praktikující se během kurzu bude ubírat dle výuky Bihárské školy jógy, od jednodušší praxe k náročnější. Kurz je vhodný pro každého, kdo se již v ásanách dokáže cítit uvolněn, pokud nikoliv pokaždé, alespoň často, dále pokud se uvolňujete v relaxacích a umíte setrvat v nějakém sedu po delší čas bez obtíží a touhy už konečně dělat něco jiného. Tedy předpokladem je umět pohodlně setrvat. Když zmiňuji „pohodlně“, toto pohodlí si můžeme zajistit použitím např. overbalu či meditačního polštářku. Kurz je vhodný pro lidi, kteří se umí zklidnit a zůstat bez netrpělivosti klidní a tento stav si užívají a nechtějí z něj utéct.
Kurz
Zdravá záda / lektor: Eva Berkana
1627 Kč
Zdravá záda, cena: 1627 Kč/13 lekcí po 1hod
Lekce jsou určeny všem zájemcům, při vážných zdravotních obtíží je nutná konzultace. Osoby s výhřezy plotének jsou v kurzu vítány!
Naprosto úžasné cvičení pro vaše záda. Posilující, protahující cviky vycházející z jógy učené učitelkou s letitou praxí v tomto oboru. Postupně se naučíte uvědomovat si své tělo, jeho držení, napravíte vadné držení těla, procítíte dech v těle a využijete jej k uvolnění přebytečného napětí v těle. Příjemným způsobem si osvojíte přátelské cvičení jako je pozdrav slunci v lehu na zádech, posilující cviky pro záda a celý trup a končetiny a uvolníte vhodnými torzními cviky (aj.) blokády, nepohodlí v těle a svalové pancíře. Nedílnou součástí lekce je množství užitečných rad a postupů pro vaše zdravá záda a na závěr každé hodiny vedená relaxace pro dovršení účinku předchozích cvičení.
Akce
Teen yogis 10 – 15 let / lektor: Pavla Svobodová
1900 Kč
Kurz ucelených lekcí pro náctileté. Platba během první lekce. Kurz začíná od 6.9. celé pololetí mimo prázdniny.
Kurz
Powerjóga pro pokročilé / lektor: Bára Kovářová
1875 Kč
Pokračování: Stálá skupina. Více info: barbora.kovarova@cviceni-bara.cz, tel.: 733 348 755
Kurz
Jóga pro pokročilé / lektor: Eva Berkana
Kurz je určen všem zájemcům o hlubší praxi jógy. Ubíráme se od základů k pokročilejší praxi, která zahrnuje "údy" osmidílné cesty Královské jógy; tedy jamu, nijamu, ásanu, pránájámu, pratjáháru, dháranu, dhjánu, samádhí.
v tomto školním roce se ponoříme do tantrických a jógových technik Bihárské školy jógy Sw. Satyanandy Sarasvatí. Svým pojetím jde o integrální jógu, což znamená v podstatě klasickou jógu zahrnující mj. čtyři hlavní cesty jógy (bhaktiyoga, karmayoga, djanayoga, radjayoga). Velkou pozornost kromě fyzických cvičení a očist budeme věnovat rovněž mentálním technikám.
Praktikující se během kurzu bude ubírat dle výuky Bihárské školy jógy, od jednodušší praxe k náročnější. Pro dobrý výsledek očištění mysli a těla je vhodné být pravidelným účastníkem lekcí. 2hodinová lekce dává prostor pro ideální koncepci praxe jógy zahrnující relaxaci, ztišení smyslů a stažení pozornosti dovnitř do sebe sama, rozcvičení, praxi sestav a pranajámy. Zbývá také dostatečný prostor na první praxi koncentrace a postupně meditace.
Obvykle se uvádí, že tato praxe je určena lidem v kondici bez větších zdravotních omezení, ale...dodávám z vlastní praxe a nejen mé...tato praxe je přístupná všem, kdož nejsou líní a skutečně chtějí vnést do svého života jasný koncept ozdravování svého bytí (těla, ducha, duše) a cítí, že potřebují zařadit trocha disciplíny :-). Pak se tato praxe hodí i pro ty, jež jsou zdravotně omezení a pod vedením učitele postupně svá omezení vyzdravují a to nejen soustavnou praxí, ale i laskavým přístupem k sobě samému s důsledným dodržováním „Ahimsa“ - neubližování!
Kurz
Terapeutická jóga / lektor: Eva Berkana
2680 Kč
Terapeutická jóga: 2680Kč/13 lekcí po 2 hod.
Pracovat budeme se svým dechem od základu, se svým tělem v ásanách a krijích, se svými emocemi, myslí a psychikou. V lekcích se praktikující dozví množství zajímavých informací o fungování našeho těla a to i toho emočního a jemnohmotného, prakticky zvládnou různá cvičení k upevnění dolních končetin, páteře a vůbec celého pohybového aparátu, dozví se o základních radách a pravidlech jógy (jama, nijama), začnou pozorovat a léčit svůj dech, nakonec ovládat svůj dech, začnou praxi prátjáháry (praxe se smyslovými orgány), efektivně odstraní následky stresu pomocí relaxací a postupně přejdou k praxi koncentrační až meditační.
Kurz je určen všem, kdož mají zájem o svůj seberozvoj, sebepoznání a kdo řeší zdravotní problémy jako jsou např. bolesti zad, vadné držení těla, přetížené partie zad, ochablé břicho, skoliózu, bolestivý/zablokovaný hrudník, ochablé svalstvo, zkrácené svalstvo, zkrácený nádech či výdech (nebo obojí), dechové obtíže, kdo trpí následky stresu. V neposlední řadě kurz je vhodný pro zájemce praxe jógy. Do kurzu mohou nastoupit jak nováčci, tak mohou v něm pokračovat praktikující z minulého roku. Tento běh nás čeká řada jógových sestav, které jsou buď tradičními sestavami nebo jsou nového ražení. Kromě cvičení fyzického těla se opět zaměříme na dech. Nejprve provedeme korekci dechu a poté se pomalu překleneme do pránájámických technik. V lekcích nebudou chybět relaxace a další techniky jógy.
Akce
Moon Hatha special / lektor: Kačka Polomská
350 Kč
Jednorázový vstup a rezervace na kachijoga.inrs.cz/rs/id/718/lekce-jogy
kachijoga@gmail.com
Seznamte se s našimi lektory