JÓGA POD VĚŽÍ 
JÓGOVÉ STUDIO
Akce/kurzy
Akce
Sváteční jóga s relaxací / lektor: Pavlína Kafková
330 Kč
Jemná jóga u příležitosti světového dne jógy 21.6.
Akce
Konstelace DOCEO / lektor: externí
Konstelace Doceo
Lektor: Drahoslav Červenka
Akce
Jóga venku/uvnitř / lektor: Bára Kovářová
110 Kč
Sraz v hodinu konání lekce před studiem. Lekce probíhá venku, nejčastěji v přírodním amfiteátru pod zámeckou zahradou. Vlastní jogamatky je nutné mít s sebou. Vstupné běžné a permanentky.
Akce
Jóga venku/uvnitř / lektor: Pavla Svobodová
110 Kč
Sraz v hodinu konání lekce před studiem. Lekce probíhá venku, nejčastěji v přírodním amfiteátru pod zámeckou zahradou. Vlastní jogamatky je nutné mít s sebou. Vstupné běžné a permanentky.
Akce
Jin jóga - online speciál s Bárou / lektor: Bára Kovářová
110 Kč
Během jinové lekce setrváte několik minut v jednotlivých ásanách a v každé z nich dovolíte svému tělu, aby se dostatečně uvolnilo a aklimatizovalo, často s využitím různých jógových pomůcek, které zvýší váš komfort v pozici.
Akce
ON-LINE opakovací lekce hormonální jógy / lektor: Pavlína Zemanová
300 Kč
On-line opakovací lekce hormonální jógové terapie pro absolventky základního kurzu (den a čas jsou zde zadány jen kvůli technickým možnostem našeho rezervačního systému).
Tato lekce je primárně určena pro absolventky jakéhokoliv základního kurzu HJT, jež si potřebují sestavu osvěžit, zopakovat, případně vyladit pozice, ve kterých se cítí nejistě. Opakovací lekce se skládá ze dvou částí:
❤️V 1. videu shrneme jednotlivé pozice, techniku dechu, upozorníme na chyby a sestavu si zacvičíme ve zpomaleném tempu krok po kroku s komentářem.
❤️2. video bude čistá domácí praxe - sestava, jak by měla být plynule pravidelně cvičena (lektorka bude popisovat přechody do pozic podobně jako v klasické lekci jógy)
V ceně je přístup k těmto lekcím po dobu 1. měsíce od 1.3. do 31.3.2021 (lze hradit i z permanentky). Měsíční přístup k videím Vám pomůže zařadit sestavu do Vašeho denního režimu a zautomatizovat pohyby. Dále Vám nabízíme konzultaci s lektorkou Pavlínou Zemanovou. Potřebujete se na něco zeptat ohledně provedení pozic v sestavě, dýchání nebo vhodnosti vzhledem se svému zdravotnímu stavu? Napište Pavlímě e-mail: hormonalyoga.pavlina@centrum.cz
Přihlašujte se buď zde v rezervačním systému nebo pošlete přihlášku na e-mil: joga@jogapodvezi.cz❤️ Odkazy na videa budeme odesílat na Vaši e-mailovou adresu.
Akce
On-line jóga nidra / lektor: Elin Masopustová
110 Kč
Svět, ve kterém je radost žít.
Akce
On-line poslední jóga v roce 2020 / lektoři: Pavla Svobodová , Renča Koloničná
Poslední jógování v roce 2020 - speciál!
Akce
On-line štěpánská powerjóga / lektor: Pavla Svobodová
110 Kč
Sváteční jógování on-line.
Akce
ON-LINE lekce jógy pro všechny / lektor: Tereza Slezáková
110 Kč
"Pokud máš chuť a potřebu něco dělat, zasvětit část lockdowních dní sobě, nepřihlížet, ale vzít aktivní zodpovědnost za to, jak vypadá náš vnitřní svět i ten, na který koukáme"...tak tě velmi ráda přivítám na své on-line lekci. Zklidníme se společným rozdýcháním, a pak budeme plynout na vlně dechu vinyásou." Lekci zvládne každý.
Přihlašování přes rezervační systém Jógpod věží. Přihlášeným příjde odkaz, který rozkliknete v mobilu nebo v počítači a cvičíte. Odkaz bude platný 48 hodin, můžete si zacvičit několikrát. Cena: 110,- Kč na účet studia nebo zaškrtnutím lekce v permanentce.
Těší se na Vás Tereza Slezáková, www.jogavsouvislostech.cz
Kurz
Plně obsazeno! Vinyasa jóga pro tvarování postavy / lektor: Kačka Polomská
1800 Kč
Tvůj pohyb se stane vědomým, možná se o sobě dozvíš něco nového. Něco s čím můžeš dále pracovat a rozvíjet, odstraníš špatné návyky a nebo jen strávíš příjemně hodinu svého života a nic víc za tím nebudeš hledat.
Tento kurz bude mít 12 lekcí. Každá lekce bude trvat cca 70 minut.
POČET OSOB OMEZEN NA 13osob v kurzu pro zachování nejlepšího přístupu !
Ucelený kurz se skládá z jógové praxe inspirovanou tradiční Vinyasa krama jógou v tradici T. Krishnamacharya, Ashtangovou praxí, Pranayamy a také cviků animal flow /inspirováno zvířecími pohyby/ pro zdravý rozsah těla a budování síly.
ÚČET: 212073092/0600 ,
zpráva pro příjemce - jméno a příjmení
var. smybol 20200906
Kurz
Tchaj-ti / lektor: Michal Poledník
100 Kč
Přihlášky na e-mail: tchajti.fm@gmail.com
Více info na tchajti.wordpress.com/tajci-zacatecnici-frydek-streda/
Kurz
Jóga pro zdravá záda / lektor: Natalija Kučerenko
1625 Kč
Kurz jógy pro zdravá záda - ÚTERÝ V 15:50 do 17:00, začátek 15.9. Cena: 1625,-Kč / 13 lekcí. Lektorka: Natalii Kucherenko. Poslední lekce proběhne 8.12.2020.
Přihlašování zde: forms.gle/SGxNpxj2L7bm1YuE7
Kurz
Hathajóga - kurz Gabi Vlková / lektor: externí
1750 Kč
Začátek 8.9. Cena: 1750,-Kč / 14 lekcí. Lektorka: Gabi Vlková. Poslední lekce proběhne 15.12.2020.
Kurz od 8.9 - 15.12. = 14 lekcí (bez 17.11. svátek)😉. Plně obsazeno 😀🙏🏻Uzavřená skupina.
Akce
Emocionální anatomie, přednáška - Renata Dębicka / lektor: externí
850 Kč
Život má podobu tvaru. Tvaru, který je součástí organizujícího se procesu myšlenek, emocí a zkušeností vtělujících se do našich struktur. Naše emoce nemohou existovat bez anatomického základu, ale ani tělo jako takové bez emocí. Jedním ze společných pojiv mezi těmito zdánlivě dvěmi odlišnými světy je fasciální systém lidského těla. Jakým způsobem se prolínají? Co o člověku vypovídá jeho tvar? Dá se ten tvar změnit? Jak? Emocionální anatomie je přednáška, která ti pomůže nahlédnout nejen do lidské anatomie, jeho emocionálního nitra, ale dá ti i schopnost rozpoznat jestli jsi mistrem nebo obětí svého života.
Program:
09:00 - 11:30 teoretická část (úvod, ontogeneze, fasciální systém, emocionální anatomie)
11:30 - 11:45 přestávka
11:45 - 12:30 praktická část, pohybová sekvence vycházející z konceptu ZOGA Movement, čas pro dotazy, ukončení
Akce
Plně obsazeno! Obličejová jóga/Tvárová joga s Žofií Dubravíkovou / lektor: externí
1290 Kč
😍Pozor, pozor, nenechte si ujít obličejovou jógu s Žofií😍
Platba pouze hotově recepci před konáním kurzu: 1290,-Kč. Počet míst: Pouze 12! Tak neváhejte.
Rezervace přes rezervační systém studia. Místo je definitivně rezervované, až po uhrazení zálohy.
Vedeli ste, že na tvári máme takmer 60 svalov? Ak tieto svaly neprecvičujeme, ochabujú. Presne tak isto ako svaly na tele. Vďaka cvičeniu sa svaly na tvári spevnia, naša pokožka sa vypne, kontúry tváre sa zvýraznia a pleť získa plnší a žiarivejší vzhľad. Face Yoga Method je výnimočné cvičenie, ktoré vie spomaliť známky startnutia a predchádzať im.
Čo sa na kurze naučíte:
-uvolniť napätie z čela
-vyhladiť vrásky na čele
-pozdvihnút očné viečka a "otvoriť" oči
-spevniť očné okolie
-vytvarovať si pevné líčka
-zjemniť nosovoústné vrásky
-pozdvihnúť kútiky úst
-odstrániť a predchádzať dvojitej brade
-spevniť krk a dekolt
-tipy a návody, kedy a ako cvičiť
V cene kurzu sú kartičky s cvikmi na doma
Akce
Vinyasa jóga s Monikou Winklerovou / lektor: externí
150 Kč
Otevřená lekce vinyasy ve FM. Společně zazpíváme úvodní mantru, zacvičíme, zrelaxuleme, no přijďte :-)
Info zde: shaktiyoga.cz/lekce-jogy/vinyasa-joga-frydek-mistek/a přihlášky přes rezervační systém studia.
Těším se na vás, Monika
Kurz
Jóga / lektor: Eva Berkana
2680 Kč
Přihlašování a informace na: www.berkana.cz
Kurz
Minikurz pro začátečníky a mírně pokročilé / lektor: Elin Masopustová
375 Kč
Minikurz složený ze tří nedělních setkání, kde budeme prohlubovat znalosti záklonových, rotačních a balančních pozic.
V případě zájmu napište, zavolejte.
Moc se na Vás těším
V úctě
Elin
Akce
Podpůrná skupina kojení s Nikol Zachariás / lektor: externí
🤱Mám dost mléka?
🤱Jak to poznám?
🤱Co udělat proto, abych měla?
🤱Jde mi tvorba ještě více navýšit?
Toto jsem otázky, které mi kladete při poradenství. :)
🤰🤱🤷♀️👭👩👩👦👩👩👧👩👩👧👦👩👩👦👦
➡️Přijďte se podělit o svůj "kojící" příběh do kruhu stejně smýšlejících žen.
➡️Podělte se o své úspěchy i překážky, které Vás na cestě v kojení potkaly.
Protože v kojení nás stále ještě tolik lidí nepodporuje, podpořme se navzájem ❤️
Těším se na vás.
Vaše duly a laktační poradkyně Pavla a Nikol
Závazná přihláška SMS na tel. 775 958 811 (Nikol Zachariás) nebo 732 425 822 (Pavla Hyžíková)
mail info@dulaostrava.cz nebo nikol@nikolzacharias.cz
Rezervace místa platí pro dospělé, děti jsou samozřejmě vítány a nepočítají se do počtu míst v rezervaci.
Akce
Jóga (nejen) pro sportovce / lektor: Pavla Svobodová
150 Kč
Krásné víkendové počasí vyloženě láká k tomu, vyrazit ven za sportem🧗♀️ Co ale víkend uzavřít ještě pohodovou a odpočinkovou lekcí zaměřenou právě na nejčastěji namáhané svaly, ať už jste běžci, horolezci nebo třeba cyklisti 🤩 Pomalé tempo, spousta pomůcek, dlouhá relaxace... 💚 Prostě nedělní tečka 💛
Rezervace přes rozvrh Jóga pod věží, cena 150/volný vstup nebo políčko z permice 😊
Akce
Jóga pro zdravá záda / lektor: Natalija Kučerenko
150 Kč
.
Akce
Aromaterapie a přírodní kosmetika / lektor: Lenka Menšíková
Aromaterapie a výroba přírodní kosmetiky s Lenkou Menšíkovou.
Lenka představí svou novou knihu, která v těchto dnech vychází v nakladatelství Grada: Výroba vlastní kosmetiky, kde přináší návod, jak o sebe pečovat přírodní cestou. Obsah knihy: Získáte přehled o základních rostlinných surovinách – o rostlinných olejích a máslech, esenciálních olejích, hydrolátech a dalších látkách, které můžete při výrobě vlastní kosmetiky využít a jsou dostupné na našem trhu. Dozvíte se, jak se vyznat v kvalitě rostlinných surovin a vybrat si správné ingredience. V druhé části knihy najdete množství receptů na přípravky k péči o pleť, tělo a také o domácnost. Naučíte se, jak vše správně míchat, dávkovat a uchovat. A také jak domácí kosmetiku povýšit na exkluzivní péči.
Akce
Svižné plynutí. S pozorností nejdál dojdeš. / lektor: Lucie Formanová
Provádění pozic v pojetí Ashtanga jógy a Jivamukti jógy s Lucií Formanovou
Akce
Hathajóga zaměřená na balance David Yogi / lektor: externí
David Vacl, Kroměříž
Akce
Znáte rozdíly mezi mužem a ženou? Drahoslav Červenka / lektor: externí
Nejsme stejní. populární a možná trochu kontroverzní přednáška.
www.doceo.cz
Akce
Vinyasa jóga Vlastík Vícha / lektor: externí
Kompletní lekce vinyása jógy, při které nezůstane nit suchá :-)
Akce
Vinyasa s asistencí / lektoři: Bára Kovářová , Kačka Polomská
Pracujete na některé z pozic a potřebujete "pomocnou ruku" k jejímu dokončení? Zasekli jste se v pozici na "mrtvém" bodu a potřebujete někoho, kdo vás trošku "popostrčí" ?
Lekce je vhodná pro začátečníky, mírně pokročilé i pokročilé.
Na lekci si užijeme hlavně zábavu ze spolupráce a spoustu hravých jógových přechodů a pozic.
Akce
Uvědomovat si neboli Mindfulness Dana Buriánová / lektor: externí
Mindfulness ( Všímavost) je schopnost uvědomovat si co se právě teď děje ( ve mně i okolo mne) a to s určitým, mně prospěšným, POSTOJEM. Co vnímám svými smysly, jaké emoce prožívám, jaké myšlenky se objevují, jaké mám tělesné počitky a vzájemnou provázanost toho všeho. Toto uvědomění skýtá volbu - možnost nenásledovat naše zaběhlé vzorce chování a prožívání, možnost kritického pohledu na svá přesvědčení. Poskytuje odstup, díky kterému se můžeme postupně osvobozovat od zahlcujících emocí či stále dokola se opakujících myšlenek, lépe zvládat stresující situace a náročná životní období́ i chronická tělesná nepohodlí. Plněji prožívat příjemné okamžiky, častěji zažívat radost, vděčnost a otevřenost.
Díky Všímavosti máme LEPŠÍ VZTAHY ( včetně vztahu k sobě samému) a lehčeji PROCHÁZÍME KONFLIKTY.
Akce
Funkční jóga Tomáš Johanna / lektor: externí
20 Kč
Během lekce vás provedu Funkční jógou, postavenou na současných vědeckých poznatcích s propojením prvků tradiční jógy.
Provedu vás funkčním propojením prvků tradiční jógy (Vinyasa Krama) a moderními přístupy jako je Kineziologický strečink, Kalistenika a Přirozený pohyb (u nás známi taky jako Animal Flow). Lekce se bude intenzitou stupňovat od jemného rozcvičení a protažení, až po středně náročné posilovací cviky spojené s přirozeným pohybem. Nebude chybět počáteční rozdýchání i závěrečná relaxace. Každý si tak může najít to co právě potřebuje.
Akce
Omlazující jóga Renata Gulabi Ptáčníková / lektor: externí
Staří jogínští tantrici tvrdi, že věk neexistuje. V dnešní době chtějí všichni vypadat a cítit se mladě. Životní styl a nastavení mysli nám to neumožňuje. Tělo může stárnout pomaleji, dokonce Dr. Norman Walker dokládá, že buňky v těle jsou schopny se obnovovat do 80 let. Vytvořila jsem ucelenou sestavu RITUÁLY OMLAZENÍ a unikátní Sestavu Omlazující jógy.
Akce
Zdravý životní styl - úvod do problematiky. Barbora Kinclová, Marcela Tokařová / lektor: externí
1000 Kč
Témata: Základní složky potravy, jak hubnout bez hladovění, acidobazická rovnováha, monitorování klienta, typy diet, stravování při onemocnění, výživa speciálních skupin-děti, těhotné, senioři apod, pohyb, relaxace, bio potraviny...
Pro všechny zájemce.
Cena: 1000,- Kč. Prosíme o úhradu zálohy 500,- hotově v recepci studia do 27.4.2020.
Pro zájemce budeme otevírat školení "Poradce pro zdravý životní styl". Absolventi obdrží certifikát s akreditací MŠMT.
Akce
Tarotové konstelace se Zuzanou Holcmanovou / lektor: externí
450 Kč
Pojďme společně nahlédnout pomocí tarotových konstelací do svého nitra a objevit, co doposud zůstává skryto. To, jak energie rodu ovlivňují náš život, a jak jej můžeme změnit. Cílem je vymanit se ze stále se opakujících destruktivních vzorců chování a stát se sami sebou.
Přihlašujte se na tel.: 775190773.
Akce
Zeštíhlující jóga / lektor: Elin Masopustová
150 Kč
Lekce s Elin Vás dostane zpět do formy :-)
Akce
Pozornost pánevnímu dnu s Danou Buriánovou / lektor: externí
1600 Kč
VĚDOMÁ PRÁCE SE SVALY PÁNVE, DECHEM.
INTEGRACE V TĚLESNÉ I EMOČNÍ ROVINĚ.
- **CO?
Zvědomění si svalů pánve - posilovat nebo uvolňovat?
Jak cvičit účinně - nepleteme si svěrače s hlubokými svaly?
Zdravé pánevní dno v souvislostech - chodidla, krční oblast.
Dýcháme nebo “žijeme napůl”?
Inkontinence - je operace optimálním řešením?
Pánevní dno a emoce.
- **PROČ?
-pro oživení svalů pánevního dna
-pro prevenci a zdraví pánevních orgánů
-pro podporu funkčnosti pohybového aparátu
-pro plodnost, přirozený porod, sladění se po porodu
-pro zdravý kontakt se svými emocemi, vitalitu
-pro svou sexualitu
Vhodných (nejen) při poklesu pánevního dna či pánevních orgánů, gynekologických a urogenitálních ( i prostatických) potížích, hormonální nerovnováze ( i PMS a menopauza), močové inkontinenci, bolesti v bedrech a kostrči, emocionální nestabilitě, pocitu únavy a vyčerpání.
- ** KDY?
neděle 8.března 2020, 9.00 - 17.00 hod.
- ** VÍCE?
Seminář svým obsahem zahrnuje základní kurs ŠPD (Školy pánevního dna) “Tajemství pánevního dna I.”, je prohlouben důrazem na UVĚDOMĚNÍ SI.
účinná sestava cvičení “metodou 3x3 “ zahrnuje :
1. zdravotní cvičení pánevního dna - fyzioterapie
2. psychosomatika – bioenergetická cvičení, kontakt s emocemi
3. gyne-joga - tělo, dech a mysl v synergii
Znáte jednotlivé vrstvy svalů pánevního dna, víte jak s nimi cvičit a jak rozhodně necvičit?
Víte, že možná nepotřebujete své pánevní dno posílit, ale naopak svaly uvolnit?
Víte, jak se lze přirozenou cestou vypořádat s inkontinencí a jak na zhroucenou nožní klenbu?
Víte, že většina z nás nedýchá plným dechem, znáte ten svůj dechový mechanismus?
Víte, jak prostřednictvím těla zvládat své emoce? I kudy k intuici?
A pokud praktikujete nějaký druh kondičního cvičení, jogy, “ženské” jogy ( Lunární, Hormonální, Mohendžodáro atd.), Qi gong, Tai chi,…, a nejste si jisti, zda pracujete skutečně se svaly pánevního dna - tedy účinně, pak je kurs jako stvořený pro vás…
- **********************
KDE: Joga pod věží, Frýdek-Místek,Na Půstkách 68.
KDY: neděle 8.března 2020, 9.00 - 17.00 hod.
LEKTOR : Mgr. Dana Buriánová - lektorka ŠPD, Mindfulness.
CENA : 1600,- Kč.
PŘIHLÁŠKY: dana.burianova@gmail.com
Akce
Hněv, lektorka: Dana Buriánová / lektor: externí
260 Kč
otevřený workshop: HNĚV
• porozumění HNĚVU
• uznání HNĚVU jako hybné síly
• způsoby, jak se HNĚVAT co nejkonstruktivněji
• co s HNĚVEM v běžných každodenních situacích - praktické tipy
• jak zacházet s hněvem, abychom se HNĚVALI méně a méně :-)
Co konkrétně:
* práce s tělem - Bioenergetika, MB
* uvědomování si - Mindfulness
* souvislosti, kauzalita
Co s sebou :
* pohodlné oblečení
Lektor: Mgr. Dana Buriánová se věnuje zvládání stresu a emocí,
kde se zaměřuje na uvědomování si a techniky práce s tělem. Vede kurzy mindfulness, empatické komunikace a fyzioterapie pánve.
Přihlášky+info: dana.burianova@gmail.com
Kurz
Wellness víkend s jógou na Golfu v Ostravici / lektoři: Bára Kovářová , Petra Morysová
Milí přátelé,
pojeďte s námi za jógou do nádherného prostředí Golfového resortu na Ostravici.
Na programu je také:
Powerjóga, Jin jóga, relaxace, vstup do wellness: bazén, sauna; masáže (není v ceně). V programu zajišťujeme pro zájemce výrobu barefootových sandálů s Tereza Slezáková (není v ceně a další info zašleme zájemcům).
Plná penze...výborně vaří!
Vlastní doprava.
Cena: 3600 Kč
Vyplňte přihlášku zde: forms.gle/mfFQkTpihebJRc2A6
Do 20.3.2020 prosíme o zaplacení zálohy 1000,-Kč hotově v recepci nebo na účet studia: 2401591509/2010. Do poznámky uveďte, prosím, své jméno (tato částka slouží jako storno poplatek a je v případě zrušení rezervace nevratná). Doplatek je 2600,-Kč do 10.4.2020. Děkujeme a těšíme se na Vás!
Těší se na Vás Bára a Petra
Akce
Jógový speciál aneb Krásky Vás nenechají v nesnázích / lektoři: Bára Kovářová , Kačka Polomská
280 Kč
Pracujete na některé z pozic a potřebujete "pomocnou ruku" k jejímu dokončení? Zasekli jste se v pozici na "mrtvém" bodu a potřebujete někoho, kdo vás trošku "popostrčí" ?
Zveme vás na dvouhodinovou, kompletní jógovou praxi.
Lekci povede: Bára Kovářová.
Asistuje: Kačka Polomská.
Krásky, které Vás nenechají v nesnázích :)
Lekce je vhodná pro začátečníky, mírně pokročilé i pokročilé.
Na lekci si užijeme hlavně zábavu ze spolupráce a spoustu hravých jógových přechodů a pozic.
CENA: 280,- / 120 min. / 2 lektorky
REZERVACE: www.jogapodvezi.cz/rozvrh/
Na lekci se nevztahuje permanentka studia.
Na všechny se moc těšíme,
Kačka a Barča
Akce
Člověče, na co myslíš? s Drahoslavem Červenkou / lektor: externí
1200 Kč
Setkání ve stylu konstelací.
Dnešní zvláštní doba nás nutí hledat odpověď na otázku:
"Co je vlastně správně?".
Nabízí se tolik možností. Pojďme to společně prozkoumat.
Důkazem, jak se to podařilo, je míra radosti na konci.
Přemýšlej, zda je to, co žiješ, to, co chceš žít?
Těším se na viděnou
Drahoslav; doceo@doceo.cz
Přihláška a další info:
docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeLBmWZzJmIEvE3Sg42LRIgIrctfAB-ApQ0h9CGMjSG9wgBYg/viewform
Platební údaje:
Číslo účtu: 86 - 5631350237 / 0100
Částka: 1200,- Kč
Kurz
Vyrob si své barefoot sandály / lektor: Tereza Slezáková
450 Kč
Zveme Vás na společnou výrobu bosých sandálků také zvaných huarache - přijdete a odejdete s originálními, vlastnoručně vyrobenými sandálkami přímo na vaše chodidlo.
"Úlohou barefoot boty je přiblížit se svými vlastnostmi přirozené chůzi naboso, ale zároveň nohu stále ochraňovat před vnějšími vlivy a prostředím."
Sandály jsou inspirovány obuví mexických bosonohých běžců – Tarahumarů. S těmito lehoučkými sandály, které na nohou ani neucítíte, můžete vyrazit jak do přírody, tak do města i kanceláře.
Huarache sandály mají tenkou pružnou podrážku a jednoduchý úvaz. Ty dávají nohám volnost pohybovat se přirozeně tak, jak jsou k tomu stvořeny. Přes tenkou podrážku cítíte kvalitu terénu, noha může aktivně pracovat a posilovat se. Zdravé tělo roste od zdravých chodidel.
Vyrábět budeme s plotnou silnou 4mm a k dispozici bude několik barevných variant šňůrek. Základní úvaz je jako na obrázku, ale lze vymyslet či se inspirovat i jakýmkoli jiným, třeba typicky sandálovým, který nevede mezi prsty, ale jen přes špičku chodidla.
Začínáme v 10:30 - přijďte prosím včas. Trvání cca 90 minut, ale je to individuální, záleží na šikovnosti jednotlivce, velikosti skupiny apod.
Cena: 450,-/tvořící jedinec
- v ceně veškerý materiál, pomůcky, tipy a doporučení k výrobě, kreativní sdílení 🙂
Přihlášení přes níže uvedený formulář jen do 28.2.20 (omezený počet míst a minimální počet účastníků je 6)
Při přihlášení si vybíráte barvu podrážky a úvazu - barvu úvazu pak ještě můžete na místě změnit, bude-li k dispozici vámi požadovaná barva.
Přihláška zde:
Přihlášku je nutno potvrdit platbou, v případě, že se nebudete moct zúčastnit můžete poslat náhradu případně pak odkoupit materiál - děkuji za pochopení. Údaje k platbě obdržíte mailem po přihlášení.
Těšíme se na viděnou a motanou 🙂
Workshopem provází Tereza Slezáková
Akce
Jóga pro štíhlé a pevné tělo / lektor: Marci Sojková
150 Kč
Při cvičení jógy kombinujete delší výdrže v jednotlivých pozicích s protahováním, dosáhnete toho, že vaše svaly budou nejen pevné a vytvarované, ale také pružné a hezky štíhlé.
Přijďte se zklidnit a zbavte se napětí, přivítejte či zakončete den se zájmem sami k sobě a naberte energii a jemně posilte nejen své tělo, ale i mysl :-)
Lekce je vhodná pro začátečníky, mírně pokročilé a ostatní zájemce.
Kurz
Jóga pro začátečníky a mírně pokročilé / lektor: Karin Branc
1875 Kč
Kurz jógy pro začátečníky a mírně pokročilé – ÚTERÝ V 18:40 do 20:00, začátek 8.9. Cena: 1875,-Kč / 15 lekcí. Lektorka: Karin Branc. Poslední lekce proběhne 15.12.2020.
Přihlašování zde: forms.gle/3exGb6oPpVzcJueg7
Kurz
Jóga pro začátečníky a mírně pokročilé / lektor: Elin Masopustová
1250 Kč
🌟Kurz jógy pro začátečníky a mírně pokročilé – NEDĚLE V 17:00 do 18:15, začátek 4.10. Cena: 1375,-Kč / 11 lekcí. Lektorka: Elin Masopustová. Poslední lekce proběhne 13.12.2020.
Přihlašování zde: forms.gle/w58qsdYgTZT94doUA
Akce
Last powerjóga pro pokročilé / lektor: Bára Kovářová
140 Kč
Last powerjóga pro pokročilé
Akce
Pyžamová párty s Oljou / lektor: Olga Burenok
300 Kč
Drahé děvčata!
Zvu Vás na svátek.
Uděláme si společnou pyžamovou taneční párty pro ženy.
Co vás čeká?
Samozřejmě budeme tančit a ještě pro vás připravuji dárek: Fotoset od Valérie Klosové a ještě mnoho dalších dárků.
Dobrou náladu s sebou a krásná pyžámka :-)
Těším se na Vás
Vaša Olia
Akce
Rockin Hathayga s Boďou a Collinem / lektor: Bohdana Šebestová
250 Kč
Milí přátelé,
tradičně v předvánočním čase pořádáme Hatha jógovou lekci, která bude celou dobu za doprovodu živé hudby v podání užásného hudebníka Collina Rymera a zakončené delší relaxací.
Těší se na Vás Bohdana a Collin
Love & Light
Cena: 250,-
Přihlašování přes rezervační systém studia: www.jogapodvezi.cz/rozvrh/2019-12-17
Cena: 250,- Kč. Lze použít i parmanentky.
Akce
Jóga a kouzlo aromaterapie / lektor: Kačka Polomská
350 Kč
Speciální workshop 120 minut s výrobou vlastního oleje na míru, který si odnesete s sebou domů (v ceně).
Akce
Terapeutická jóga / lektor: Kačka Polomská
110 Kč
otevřená lekce
Akce
Ztišení na sklonku roku / lektor: Elin Masopustová
140 Kč
Poslední jógová lekce roku 2019 bude ve znamení jemnosti a lehkosti k tělu a ztišení mysli, abyste se mohli setkat se svým vnitřním průvodcem. Toto setkání se uskuteční ve snové části vámi oblíbené jóganidry-jogový spánek. Pokud chcete skutečně zpomalit a uvolnit se, je tento čas připraven pro vás😊
Moc se těším na toto závěrečné setkání
Rezervaci prosíme přes rezervační systém studia
Cena: jednorázově 140,- či vstup z permanentky
Akce
Hlas duše - hlasová dílna / lektor: Vlaďka Gavlasová
150 Kč
Naši duši stěží zahlédneme, ale můžeme ji zaslechnout. Hlasové techniky propojené s dechem a pohybem.Sebevyjádření, léčení, uvolnění... společná radost ze zpěvu. Pro ženy i pro muže, pro zkušené zpěváky i ty, kteří svůj hlas hledají.
Odkaz na FB událost: www.facebook.com/events/484765355717527/
Akce
Poslední jóga 2019 při svíčkách / lektor: Bára Kovářová
140 Kč
Poslední jóga 2019 při svíčkách
Akce
Vánoční Kirtan - přijďte bez přihlášení / lektor: Bohdana Šebestová
100 Kč
Kirtan neboli cestou Bhakti jógy
Přijďte prožít jedinečný zážitek a připojit se ke čtyřem lektorkám jógy a třem hudebníkům, kteří vás provedou adventním večerem plným manter a vibrací.
Monika Winklerová: harmonium
Bohdana Šebestová: harmonium
Lucie Formanová – harmonium
Eva Berkana – příčná flétna
Luděk Boucný - kytara
René Gavlas – buben (jambe)
Ivo Polášek – kytara
Kirtan spojuje posvátnou mantru s vibrující, radostnou hudbou, která pozvedá duši a energetizuje tělo. Různé tóny vibrují v jemných energetických kanálech (Nada), čistí je a probouzí spící duševní a duchovní sílu.
Hudbou roztávají i ta nejledovější srdce. Jestliže existuje něco na tomto světe, co může změnit srdce člověka velmi rychle, tak je to hudba.
Kirtan otevírá srdce, naplňuje srdce čistotou a přináší harmonii. Při zpívání manter zapomíná zpěvák na tělo i svět. Mantra chrání naši mysl a odvádí vědomí od nadměrného množství myšlenek.
Slova manter budou promítány na projektoru. Melodie manter bude předzpívána a mantra se bude několikrát opakovat.
Love & Light
Cena: 100,-
Rezervace přes systém studia.
Akce
Fit začátek roku / lektor: Pavla Svobodová
140 Kč
Fit začátek roku
Akce
Vánoční Fit&Slim jóga / lektor: Pavla Svobodová
140 Kč
Udržte si kondici i během svátků :-)
Akce
TRADITIONAL HATHA YOGA, Surya Sadhana / lektor: Bohdana Šebestová
200 Kč
Surya Sadhana (solární praxe) je součástí tradiční Tantrické Hatha jógy jež je zaměřena na správu energie a rozvoj hlubších vztahů s pránou, energií, která udržuje náš celý život. Je to dynamičtější praxe ve srovnání s „Chandra Sadhanou“ (lunární praxí). Kromě ásan otevírajících hrudník a horní část těla, je kladen důraz na rozvoj nádechu, součástí jsou i hlubší postupy jako jsou bandhy (zámky) a mudry, a to proto, abychom zvýšili záři a energii v našem těle. „Stálá a klidná mysl je na sluneční cestě absolutní nutností.“
Lekce je vhodná pro ty, kteří prožíváte stagnující období, cítíte se smutní, nemůžete se zbavit lenosti, chtěli byste najít více pozitiv v životě, máte sníženou imunitu a jste připraveni začít více pracovat na energetické úrovni.
Love & Light
Bohdana Šebestová (RYT500)
Kurz
Hormonální jóga pro absolventky základních kurzů / lektor: Pavlína Zemanová
1150 Kč
Akce byla zrušena.
Minikurz pro absolventky základních kurzů hormonální a jógové terapie. Opakování, zkušenosti a rozvoj. Lektorka: Pavlína Zemanová Dotazy: hormonalyoga.pavlina@centrum.cz
Přihlášky zasílejte:
Cena kurzu: 1150,-Kč / 5 setkání. Platba celé částky předem na účet studia: 2401591509/2010.
Akce
muzikoterapie / lektor: René Gavlas
200 Kč
Jedinečná příležitost jak sebe poznávat a rozvíjet přes Rytmus.
Využijeme rytmické hry, budeme zkoumat zvuky svého těla, hrát na perkusní nástroje, šamanské a afro-arabské bubny doumbek!
Cílem je aktivizace vnitřní síly, uvolnění napětí, rozvoj rytmického cítění, koordinace těla, větší muzikálnost, kreativita a také zábava.
Přijdej se na cestu sebepoznání díky Rytmoterapii ***
Rytmo-terapie čerpá ze zkušeností lektora se skupinovým bubnováním- Drum circle, dlouholetým koncertováním, z metod hry na tělo- Body music a hry na bicí a perkusní etnické nástroje. Je určena široké veřejnosti i aktivním hudebníkům, rozhodující je jen zájem a chuť ;))
Na konci lekce Vás čeká relaxace s muzikoterapií.
Přihlašování přes rezervační systém, případně sms na tel: 774 108 904
Akce
Jóga pro ženy s Lucií Běčkovou / lektor: externí
Jóga
Akce
Vinyasa flow s Magdou Štarhovou / lektor: externí
Vinyasa flow
Akce
Čakra jóga / lektor: Bára Kovářová
Na lekci čakra jógy s Bárou Kovářovou se můžete těšit na jemné rozproudění celého těla. Pomocí lokalizace jednotlivých čaker si lépe uvědomíme oblasti podél celé páteře a následné propojení v jeden celek. Zaměříme se na náš střed, konkrétně třetí MANIPÚRA ☀️čakru a také na nejrůznější dechové techniky.
Akce
Twist & Flow s Gabkou Vlkovou / lektor: externí
"Twist & Flow" - jak provádět zkruty správně a bez nadměrného úsilí? Ve které části páteře se rotace děje? "Jóga je dovednost"...přesně a vědomě se pohybovat je dovednost.
Akce
Jóga pro pokročilé s asistencí / lektor: Kačka Polomská
Jóga pro pokročilé s asistencí
Akce
Ranní Vinyasa, Vlastík Vícha / lektor: externí
Ranní Vinyasa
Akce
Indická ulice aneb Hledání štěstí "Jóga na podložce i bez ní" / lektor: Václav Krejčík
300 Kč
S obrovskou radostí v srdci Vám oznamujeme, že k nám do studia opět zavítá náš učitel a skvělý člověk Václav Krejčík. Vašek si ve svém opravdu nabitém diáři našel prostor, aby od 16:30 hodin vedl jemnějógovou lekci (75 min), a pak následuje křest a představení jeho úplně nové knihy INDICKÁ ULICE, o které si budeme povídat. Neváhejte s přihlašováním, počet míst je omezen!
Akce
Harmonizace zdraví / lektor: externí
150 Kč
Harmonizace zaměřená na zdraví, vitalitu a radost ze života.
Je určená pro všechny, kteří chtějí zklidnit mysl, zharmonizovat tělo, naučit se relaxovat, zvýšit koncentraci a paměť, načerpat sílu a energii.
Povedeme Vás k hlubokému uvolnění.
Aktivujeme energii ve vašem těle.
Použijeme cvičení dechu i hudební nástroje, které jemně podtrhnou celkovou atmosféru.
To vše má vliv na uvolňování psychických a fyzických bloků.
Rezervace na tel.: 603 582 168
Lektoři: Renáta Kutáčová a Radim Syřínek
Akce
Seminář Čchi-kung pro mírně pokročilé / lektor: Andrea Freiová
1000 Kč
Čchi-kung je cvičení, které vychází z tradiční čínské medicíny. Jeho cílem je rozproudit životní energii čchi v celém těle. Rozvíjí sílu, zvyšuje pružnost, posiluje svaly, zlepšuje rovnováhu, zklidňuje mysl, uvolňuje nahromaděný stres i emoce. Seminář je určen mírně pokročilým klientům.
Účastníci si prohloubí dosavadní zkušenosti s čchi-kung a naučí se novým technikám a cvikům.
V nich pak mohou se mnou pravidelně (každý týden) pokračovat v on-line lekcích.
Cena: 1.000,- Kč (platba hotově na místě a závazná rezervace předem!)
REZERVACE: 605 582 571, andrea.frei@email.cz
Lektorka: Andrea Freiová; www.andrea-frei.cz
Nutná je rezervace místa (mail: andrea.frei@email.cz, tel. 605582571), kapacita je omezena.
Akce
Seminář Čchi-kung pro začátečníky / lektor: Andrea Freiová
1000 Kč
Jste srdečně zváni na jednodenní semináře ČCHI-KUNG. Termíny setkání pro první čtvrtletí roku 2020 jsou 1.2., 29.2., 28.3.2020. Sobotní semináře probíhají odděleně pro začátečníky (9:00 - 14:00 za 750 Kč, nevratná záloha 400 předem na účet, doplatek 350 Kč na místě) a mírně pokročilé (15:00 - 17:30 za 350 Kč platba předem na účet; tedy pro klienty, kteří se mnou absolvovali alespoň dva semináře pro začátečníky nebo čchi-kung cvičí).
Lektorka: Andrea Freiová; www.andrea-frei.cz
Nutná je rezervace místa (mail: andrea.frei@email.cz, tel. 605582571), kapacita je omezena.
Akce
Traditional Hatha Yoga / lektor: Bohdana Šebestová
200 Kč
Tradiční Hatha jógou inspirovaná lekce pro rozproudění prány, uvolnění bloků a práci s energiemi.
Tentokrát se zaměříme na Udana Vayu, pohybující se síla směrem nahoru, která směřuje pránu z nižších čaker k horním. Primárně se nachází mezi srdcem a hlavou.
Jedná se o kompletní sadhanu (praxi), která obsahuje pranajamové techniky, mantry a ásany a bude zakončená krátkou meditační technikou Udana Vayu Kriya.
Love & Namasté
Bohdana Šebestová (RYT500)
Cena: 200,-
Rezervace přes systém studia.
Kurz
Jemná jóga - kurz, uzavřená skupina / lektor: Petra Morysová
1500 Kč
Uzavřená skupina pro stálé klienty.
Akce
Teen Yogis 10-15 let / lektor: Pavla Svobodová
1800 Kč
Kurz teen jógy od září do ledna (1. pololetí)
Pravidelný kroužek, nekoná se během prázdnin.
Kurz
Jóga pro začátečníky / lektor: Elin Masopustová
1250 Kč
Pokud si kladete otázku, zda je jóga právě pro vás vhodná? Odpověď zní: "Ano.“ Jen si vybrat ten správný druh - rychlou, pomalou, střední proud - možností je nespočet. V mém kurzu pro začátečníky a mírně pokročilé zvolíme západní cestu, kdy tajemství jógy budeme odhalovat skrze poznávání svého těla. Proto se naučíte, jak správně provádět základní ásany, které si sami na konci kurzu dokážete poskládat do sekvencí, jež pro vás budou vhodné v dané chvíli po stránce fyzické i mentální. V kurzu zazní základy jógové filozofie a psychohygieny a naučíte se také základní dechové a očištěné techniky. Ano, možnosti jógy jsou nepřeberné, a proto je to tak kouzelné. Těším se na setkání v nedělních kurzech, Elin.
Cena: 1250,-Kč / 10 lekcí, Přihlášky posílejte na e-mail: joga@jogapodvezi.cz. Začínáme v neděli 13.10.
Kurz
Jóga pro začátečníky / lektor: Karin Branc
1875 Kč
Od září startuje opět nový úterní kurz pro úplné začátečníky od 18:40 hodin.
Začátek 10.9., poslední lekce se bude konat 17.12. (dohromady 15 lekcí). Budeme si postupně ukazovat a zkoušet pozice, budeme navazovat na každou předešlou lekci. Zahřejeme, protáhneme a naučíme se respektovat naše tělo... Při konečné relaxaci vám budu povídat o filozofii jógy, o pozicích, budeme poslouchat mantry nebo budeme v tichu... budeme vnímat náš dech a naše srdce...
Zkusíme zahodit všechny naše denní role a užijeme si ten čas jen a jen pro sebe.
Přihlašovat se můžete už nyní na e-mail: joga@jogapodvezi.cz, cena 1875,-Kč, platba při první lekci. První týden v září 3.9. si můžete přijít vyzkoušet ukázkouvou lekci na jednorázové přihlášení a od 10.9. startuje kurz :-)
Těším se na Vás. Karin
Akce
Sobotní pilates/jogalates pro všechny / lektor: Pavlína Zemanová
140 Kč
Zveme Vás na pilates s prvky jógy s použitím rollerů pro všechny zájemce, kteří chtějí poznat nové prvky ve své jógové a pohybové praxi.
Akce
Fit tanec s vůní / lektor: Lenka Menšíková
.
Akce
Wellness víkend s jógou v hotelu Beltine Ostravice / lektoři: Bára Kovářová , Petra Morysová
3500 Kč
Milí přátelé,
pojeďte si s námi zpříjemnit podzimní dny na již tradičním wellness víkendu s jógou. Ubytování včetně všech aktivit máme zajištěné v hotelu Beltine na Ostravici, viz www.beltinehotel.cz
Můžete načerpat síly ve vnitřním vyhřívaném bazénu, saunách, tepidáriu či Kneippových lázních. Poté vás bude čekat gurmánský zážitek v podobě šestichodové večeře. V ceně je snídaně formou bohatého bufetu, sobotní lehký obědový salátek, odpolední občerstvení s nápoji u wellness a župan :-)
Čeká Vás pestrý program plný jógy a pohybu.
Vlastní doprava.
Cena: 3500 Kč
Přihlášky na e-mail: joga@jogapodvezi.cz nutno zaplatit rezervační poplatek 800 Kč/1 osoba nejpozději do 10.9.2019 (tato částka slouží jako storno poplatek a je v případě zrušení rezervace po 10.9. nevratná). POZOR! Rezervace místa na pobytu je platná až po zaplacení zálohy. Doplatek 2700 Kč pak do 30.9.2019. Č.ú.: 2401591509/2010.
Těší se na Vás Bára Kovářová a Petra Morysová
Akce
Jóga pro těhotné a jemná jóga pro další zájemce / lektor: Bára Kovářová
140 Kč
Otevřená lekce je vhodná pro těhotné a pro začínající s jógou nebo pro zájemce, kteří se dostávají k pohybu po dlouhé době, například po úraze, nebo kteří z časových důvodů dlouho nemohli cvičit. Lekce je vhodná také pro všechny, kdo si chtějí v letních dnech odpočinout a příjemně se protáhnout.
Akce
Jóga pro těhotné a jemná jóga pro další zájemce / lektor: Petra Morysová
140 Kč
Otevřená lekce je vhodná pro těhotné a pro začínající s jógou nebo pro zájemce, kteří se dostávají k pohybu po dlouhé době, například po úraze, nebo kteří z časových důvodů dlouho nemohli cvičit. Lekce je vhodná také pro všechny, kdo si chtějí v letních dnech odpočinout a příjemně se protáhnout.
Akce
Příměstský Tábor Pod Věží / lektor: Pavla Svobodová
2100 Kč
Přijď strávit poslední prázdninový týden s námi a užít si konec léta naplno 🌞 Pět dní plných zábavy 🍉 Čeká tě jóga, fly yoga v hamakách, výlet na lezeckou stěnu, výlety k vodě, cvičení v přírodě a vůbec spousta her a pohybu. Na své si přijdou i ti, kteří rádi malují a tvoří 💜
🍉 přihlásit se mohou děti od 6ti do 15ti let
🍉 cena 2100,-/od pondělí do pátku nebo možnost přihlášení pouze na vybrané dny - cena 450,-/jeden den
🍉 v ceně je zahrnuto vše, včetně oběda každý den, dopoledne i odpoledne zdravá svačina, pitný režim, pedagogický dozor, materiál...
🍉 Každý den chystáme pestrý program, a to od 8:00 až do 15:00 hodin
🍉 nabízíme možnost dřívějšího příchodu ráno před programem (na skoro všem se dá domluvit 😊) a hlídání až do 16:00
🍉 během dne se o vše starají zkušení vedoucí
🍉 Závazné přihlášky k dispozici u nás na recepci
🍉 další informace přidáme již brzy 💜
🍉 máte dotaz? Napište nám jej: joga@jogapodvezi.cz
Dlouho nečekejte s přihlášením, protože místa už se pomalu plní 🤸 Náš program je uzpůsoben pro menší skupinu dětí, abychom se k nám do studia vešli 🤓
Kurz
Jóga pro začátečníky / lektor: Kačka Polomská
1700 Kč
NOVÝ KURZ PRO JÓGOVÉ ZAČÁTEČNÍKY ve studiu Jóga pod věží <3
www.kachijoga.cz, info: kachijoga@gmail.com
START: 7.9. 2020, studio Pod Věží - Frýdek, Na Půstkách 68
CENA KURZU: 1700,-
MÍSTO: studio Pod Věží, Na Půstkách 68, Frýdek - Místek.
Tento kurz bude mít 12 lekcí. Každá lekce bude trvat cca 70 minut.
Ucelený kurz se skládá z jógové praxe inspirovanou tradiční Vinyasa krama jógou v tradici T. Krishnamacharya, Ashtangovou praxí, Pranayamy a také cviků pro zdravý rozsah těla a budování síly.
ÚDAJE PRO PLATBU
Cena kurzu : 1700 ,-Kč Místo Místo bude rezrvováno po přijetí zálohy 300,- na číslo účtu: 212073092/0600 Variabilní symbol: 20200901
Do zprávy pro příjemce: vaše jméno a příjmení
Akce
Jóga pro mírně pokročilé a pokročilé / lektor: Kačka Polomská
170 Kč
Rozebereme co konkrétně zlepšit aby vás vaše tělo lépe poslouchalo.
Praxe u které se zahřejete.
START: 26.3. 2019, cena 1800,- / 12 lekcí / 70 min. var. symbol 007
PŘIHLÁŠENÍ: Zasláním nevratné zálohy dle instrukcí na webu - www.kachijoga.cz/aktuality-1/
DOTAZY: kachijoga@gmail.com
Akce
Čakra jóga / lektor: Bára Kovářová
a
Akce
Thajské omlazující rituály-R. Ptáčníková / lektor: externí
Jógový narozeninový den pro účastníky se zakoupenou vstupenkou.
Akce
Pilates - každý pátek na závěr týdne / lektor: Kristýna Stupková
140 Kč
PILATES je metoda cvičení, která má pozitivní účinky především na správné držení těla a zdravou a mobilní páteř. Pokud držíme naše tělo správně, v ose, váhu rozkládáme do obou chodidel, a naše záda jsou v neutrálním postavení, pak se můžeme vyhnout bolestem zad, vyhřezlým ploténkám, hrbu nebo přílišnému prohnutí.
Díky cvičení Pilates se naučíme zaktivovat naše hluboké svaly (příčný břišní sval, pánevní dno, multifídy, bránice), které jsou zodpovědně právě za správné držení našeho těla. Pokud zaktivujeme hluboké stabilizátory, tak začnout být aktivní sami od sebe, aniž bychom se je snažili ovlivniti, i během dne, mimo cvičení. Povrchové svaly, které se snadno unaví, tudíž nebudou vykonávat práci za ně a budou mít prostor k uvolnění přebytečného napětí. Když tedy nebudou tolik přemáhané, nebudou nás ani bolet.
Dalším jedinečným účinkem Pilates je vliv na záda a páteř. Díky mobilizaci páteře a zpevnění stabilizátoru okolo ní, budou naše záda zdravější, pohyblivější, a tudíž bez bolesti. Do metody Pilates patří i mobilizace kyčelních kloubů, jejichž bolest, zatuhlost nebo přílišná hypermobilita se vyskytuje pořád častěji.
Okrem toho, zpevňujeme a prodlužujeme při cvičení Pilates svaly na našem těle, a tím pádem je toto cvičení skvělé k podpoře snížení váhy, zúžení pasu, nohou a rukou především na jaře před létem.
Akce
Hypnoporod s Drahou Sokolovou / lektor: externí
Lektorka: Draha Sokolová
spoluzakladatelka Jemného Zrození,
Všechny informace a přihlášení na www.jemnezrozeni.cz
Akce
❤Partnerská jóga / lektor: Pavlína Zemanová
150 Kč
Partnerská jóga při svíčkách s Pavlínou Zemanovou
Jemné jogové protažení ve dvojicích, partner může být i kamarádka, dcera, syn..... kdokoliv :-) Pokud nemáte svého parťáka , nevadí, přihlaste se taky – určitě nezůstanete sami.
Cena: 150Kč/osoba
Akce
Seminář Čchi-kung / lektor: Andrea Freiová
1000 Kč
Jste srdečně zváni na jednodenní semináře ČCHI-KUNG. Od října 2019 (termíny jsou 19.10., 30.11.2019) probíhají sobotní semináře odděleně pro začátečníky (9:00 - 14:00 za 750 Kč, nevratná záloha 400 předem na účet, doplatek 350 Kč na místě) a mírně pokročilé (15:00 - 17:30 za 350 Kč platba předem na účet; tedy pro klienty, kteří se mnou absolvovali alespoň dva semináře pro začátečníky nebo čchi-kung cvičí).
Lektorka: Andrea Freiová; www.andrea-frei.cz
Cena semináře je 1000 Kč: platba předem na účet do 14.5., kde nevratná záloha je 500,-; nebo 1300 Kč hotově v den konání.
Nutná je rezervace místa (mail: andrea.frei@email.cz, tel. 605582571), kapacita je omezena.
Kurz
Kurz Hypnoporodu / lektor: externí
Lektorka: Nikol Zachariás
veškeré informace na FB: www.facebook.com/events/609761963223580
Kurz Hypnoporodu je vhodný pro ženy, které již mají komplexní informace o porodu a chtějí se zaměřit pouze na hypnoporodní techniky. Je určený také pro ženy, které již v minulosti navštívily náš dvoudenní kurz a chtějí si zopakovat a připomenout techniky hypnoporodu nebo také pro ženy, které komplexní informace získaly jinde a chtějí se dále rozvíjet.
Tento kurz je pouze pro ženy.
Kurz zahrnuje relaxace, vizualizace, afirmace, dýchací techniky a jejich procvičování.
telefon: 775 958 811
email: nikol@nikolzacharias.cz
email: nikol.zacharias@jemnezrozeni.cz
web: nikolzacharias.business.site
facebook: www.facebook.com/NikolZacharias
Jemné zrození a hypnoporod: jemnezrozeni.cz
AmmaDula Akademie: www.ammadula.cz
Kurz
Kompletní předporodní příprava s Hypnoporodem / lektor: externí
ektorka: Nikol Zachariás
Kurz Hypnoporodu je vhodný pro ženy, které již mají komplexní informace o porodu a chtějí se zaměřit pouze na hypnoporodní techniky. Je určený také pro ženy, které již v minulosti navštívily náš dvoudenní kurz a chtějí si zopakovat a připomenout techniky hypnoporodu nebo také pro ženy, které komplexní informace získaly jinde a chtějí se dále rozvíjet.
Tento kurz je pouze pro ženy.
Kurz zahrnuje relaxace, vizualizace, afirmace, dýchací techniky a jejich procvičování.
telefon: 775 958 811
email: nikol@nikolzacharias.cz
email: nikol.zacharias@jemnezrozeni.cz
web: nikolzacharias.business.site
facebook: www.facebook.com/NikolZacharias
Jemné zrození a hypnoporod: jemnezrozeni.cz
AmmaDula Akademie: www.ammadula.cz
Kurz
Tchaj-ťi pro začátečníky / lektor: Michal Poledník
1000 Kč
ceny pro dospělé: celý cyklus / 1000,- Kč; jednorázový vstup / 100,- Kč
Přihlášky na e-mail: tchajti.fm@gmail.com
Více info na tchajti.wordpress.com/tajci-zacatecnici-frydek-streda/
Kurz
Hathajóga pro začátečníky / lektor: Elin Masopustová
1250 Kč
V zimním kurzu hathajogy pro začátečníky se naučíte základní jógové sestavy, pochopíte kdy, a především jak mají být prováděny. Pozornost bude kladena na správné provedení ásan, budete vědět, kdy jsou pro vás dané pozice vhodné a kdy se jim raději věnovat nebudete. Naučíte se používat svůj dech, kterým nejen očistíte svá fyzická těla, ale zároveň zharmonizujete svou osobnost. Seznámím Vás se základními mudrami a očistnýmí technikami, jejich použitím a významem. Toto bude hlavní náplň 10 lekcí, které jen okrajově nastíní nevyčerpatelné možnosti jógové praxe.
Každou neděli od 13.1.2019, 10 lekcí/1250,-Kč.
Pokud by někdo výjimečně nemohl přijít, může si nahradit lekci s Elin v pondělí.
Přihlášky zasílejte na e-mail: joga@jogapodvezi.cz
Počet míst je omezen na skupinku 6-12 účastníků.
Akce
Jóga Nidra aneb Jógový spánek / lektor: Elin Masopustová
140 Kč
Přátelé jógy,
nastal čas, kdy tma definitivně převzala vládu, tělo potřebuje více odpočinku a duše klidu. Proto Vás zvu na lekci, kde uvolníme těla pomocí jemného protahování a řízenou hlubokou relaxací, tzv. Jóga nidrou. Jóga nidra pozitivně ovlivňuje nejen fyzický stav těla, ale také psychiku, uklidňuje, revitalizuje a nastartuje náš přirozený samoléčebný systém. Při této metodě se postupně dostáváte do hladiny alfa, kdy je jednodušší programovat mozek. A tak si budeme tvořit svůj malý Ráj na Zemi, po kterém každý někde hluboko v nitru touží.
Budu ráda Vaší průvodkyní a moc se těším na setkání
Elin
Cena: běžné vstupné na lekci a permanentky
Akce
Rockin Vinyasa s Boďou a Colinem / lektor: Bohdana Šebestová
250 Kč
Vinyasa s živým kytarovým doprovodem.
Přihlašování přes rezervační systém studia: www.jogapodvezi.cz/rozvrh/2018-12-14
Cena: 250,-Kč. Platba celé částky předem na účet studia: 2201414807/2010 nebo předem hotově v recepci.
Kurz
Hathajóga / lektor: Kačka Polomská
1700 Kč
PONDĚLÍ 19:00 FRÝDEK - MÍSTEK, Pod Věží - Jóga pro pokročilé (20 osob) start 14.1. 2019, cena 1700,- / 15 lekcí/ 75min.
Veškeré informace o kurzech a přihlášení se do nich najdete zde kachijoga.mozello.com/aktuality-1/
Akce
Rodinné konstelace / lektor: externí
500 Kč
Seznámíme se s rodinnými konstelacemi. K čemu přispívají, jak a čím nás mohou obohatit.Konstelace na různá životní témata, které můžou vyplynout ze setkání, nebo si můžeme téma přinést připravené. Podíváme se společně na témata z jiného pohledu, než jsme zvyklí.
Více informací o rodinných konstelacích a PŘIHLÁŠKY na www.masazepeli.cz
Cena 500 Kč. Občerstvení, káva, čaj zajištěno.
Vzhledem k nainstalované podlaze, na kterou nelze položit židle, je sezení zajištěno na tzv. bobcích, válcích, karimatkách, doporučuji volné oblečení, sportovního charakteru.
Příjemné dny Vám přeje Petr Litvák.
Akce
Novoroční jóga s hudební relaxací / lektoři: Bára Kovářová , René Gavlas
200 Kč
Novoroční powerjóga s Bárou (50 minut), zakončená relaxací s nástroji vedenou Reném Gavlasem (40 minut).
Akce
Silvestrovská jóga / lektor: Renča Koloničná
140 Kč
Krásný den🙂
zvu Vás na silvestrovskou ranní jógu vhodnou pro začátečníky i pokročilé.
Pojďme se příjemně naladit a protáhnout před příchodem dalšího roku, procítit každou asánu a třeba i shodit nějaké ty kalorie po vánočním hodování. 😋
V meditaci za zvuku tibetské mísy si uvědomit, co krásné nám přinesl rok 2019 a co si přejeme přitáhnout v roce 2020. 🎉
Těším se na Vás 😉
🕉️ Renča 🕉️
Kurz
Hathajóga / lektor: Kačka Polomská
1700 Kč
PONDĚLÍ 19:00 FRÝDEK - MÍSTEK, Pod Věží - Hatha jóga (20 osob) start 14.1. 2019, cena 1700,- / 15 lekcí/ 75min.
Veškeré informace o kurzech a přihlášení se do nich najdete zde kachijoga.mozello.com/aktuality-1/
Jakékoli další dotazy posílejte na email kachijoga@gmail.com
Ráda odpovím na všechny nejasnosti :)
Kačka
Akce
Kirtan / lektor: Eva Berkana
100 Kč
MANTRABAND
KIRTAN
11. 9. v 18.30 ve FM
Jóga pod věží
zpívejte s námi mantry
vstup 100 Kč
výtěžek je věnován Katce
pro děti z Váránasí
Akce
Štěpánské sváteční jógování / lektor: Petra Morysová
Sváteční jemná jóga s Petrou jako poděkování (zdarma).
Kurz
Školení pedagogů-uzavřená skupina / lektor: externí
Další vždělávání pedagogů.
Akce
Jemná jóga při svíčkách / lektoři: Petra Morysová , externí
140 Kč
Přijďte strávit podvečer s jógou při svíčkách.
Lekce bude zaměřena na flexibilitu a flow v balančních pozicích s alpským nádechem a výdechem v Jóga pod věží ❄
Nemusíte mít zkušenosti s jógou, stačí si najít čas na sebe, naučit se naslouchat svému tělu a hlavně ho respektovat.
Těší se vás lektorka MARY (SHARY-MARY Fit life Studio Adelboden).
Namaste
Cena běžná 140,- nebo permanentky.
Rezervace přes rezervační systém studia.
Akce
Relaxace s muzikoterapií / lektor: René Gavlas
200 Kč
Hudební relaxace s nástroji a kontrabasem :-)
Prožitkový koncert. Program bude upřesněn.
Lektor: René Gavlas
Cena: 200,-Kč (nebo 2 body z permanentky)
Přihlašování v rezervačním sytému studia.
Akce
Om chanting: vibrace zvuku OM / lektor: Eva Berkana
100 Kč
Om chanting: vibrace zvuku OM
Kurz
Terapeutická jóga pro ženy / lektor: Eva Berkana
3400 Kč
3400 Kč/17 lekcí po 2 hod. /1 hod = 100 Kč
V kurzu praktikující ženy upevní a rozvinou své zdraví, jak fyzické, tak emocionální a praxe vede ke stabilizaci emočního prožívání a ovládání mysli. Ve fyzické rovině posílíme oblast pánevního dna a vhodným výběrem ásan a dalších technik jógy podpoříme a harmonizujeme ženský hormonální systém. Na úrovni emocionální podpoříme rozvoj dobré nálady, odstranění strachů a úzkostí. V oblasti mysli přestaneme dávat průchod chaotickým myšlenkám, mysl se zjemní, zpomalí a snad i zastaví (meditační stavy). Důležitou součástí praxe je umění relaxace, tedy umět se skutečně hluboce uvolnit, nejprve v úrovni těla a následně mysli. Celý kurz směřuje k podpoře a rozvinutí či navrácení zdraví bytosti ženy. Kurz je vhodný pro ženu v kterémkoliv věku.
Těším se na vás, Eva Berkana
Akce
Relaxace s muzikoterapií - ukázková hodina / lektor: René Gavlas
80 Kč
Ukázková lekce relaxace s nástroji.
Akce
Workshop s Vlaďkami / lektoři: Vlaďka Gavlasová , Vlaďka Nitrová
400 Kč
Prosíme o přihlášení na vladky@hlaspohybu.cz nebo 730 815 782 nejpozději ve středu. Pro malý zájem může být workshop zrušen.
Projekt Hlas pohybu startuje svůj druhý rok. Hlasové techniky Voice in Movement Integration, Labanova analýza pohybu, somatické techniky, Body mind centering, principy Bartenieff Fundamentals ™ a jiné.
...zase o rok zkušenější, více prožité, tolik protančení a prozpívání, pohybů, jenž za ten rok prošly a ještě procházejí tělem... jsme připraveny dále zprostředkovávat tyto jedinečné techniky všem z okolí Frýdku-Místku, kteří z různých důvodů nemohou jít přímo ke zdroji (Reně Milgrom a Smadar Emor).
Více podrobností o našem projektu - tady je najdeš:-)
www.hlaspohybu.cz
Akce
Om Chanting pro obyvatele a zemi Lombok / lektor: Eva Berkana
100 Kč
Vstupné dobrovolné.
Výtěžek bude zaslán na pomoc Lomboku po 4-násobném zemětřesení. Peníze půjdou rovnou potřebným. Zájemce prosíme o rezervaci místa v rezervačním systému na www.jogapodvezi.cz
Kurz
Tchaj-ťi pro pokročilé / lektor: Michal Poledník
1000 Kč
celý cyklus / 1000 Kč
jednorázový vstup / 100 Kč
První část cvičení od 16:45 je zaměřena na základní principy tchaj-ťi a tao-jin:
devět malých nebes a devět paláců formy Otce stylu San Feng
základní formy stylu Jang
osm forem tao-jin
osm kusů brokátu
V druhé části od 17:45 se věnujeme prohloubení principů tchaj-ťi přes práci s formami stylu Jang mistra Jang Čcheng-Fu:
první část 108 forem zvaná Země
85 forem
párová cvičení, zejména tap-sao a tchuej-šou
Kurz
Fyzio jóga - PLNĚ OBSAZENO! / lektor: Anička Biolková
2500 Kč
PLNĚ OBSAZENO!
Akce
Jóga pro začátečníky a mírně pokročilé / lektor: Elin Masopustová
140 Kč
Plynutí v klidné józe.
Kurz
Jóga pro úplné začátečníky / lektor: Karin Branc
2500 Kč
🌞Kurz jógy pro úplné začátečníky od 8.1.2019: Tento kurz je uzavřený pro stálou skupinu max 15 zájemců, to znamená, že si zaplatíte kurzovné na celý kurz na první hodině a postupně každá následující lekce bude navazovat na tu předešlou...
Kurz bude probíhat každé úterý od 18:40 do 20:00 hodin.
Akce
Jóga a sitár, předvánoční jógovo-hudební dýchánek / lektor: Lucie Formanová
300 Kč
Zvuk a jóga patří k sobě odjakživa. Obojí nás vrací do jednoty a ladí na spolubytí v radosti.
Přijďte si prožít jemnou Slow Flow Vinyasa Yogu s živým doprovodem sitáru.
Lekcí Vás provede Lucie Formanová
Na sitár zahraje: Filip Bajger
Cena: 270,-Kč předem na účet nebo hotově 320,-Kč, lze použít i permanentky.
Rezervace mailem: přes rezervační systém studia
Platba předem na č.ú.: 2401591509/2010, do poznámky uveďte své jméno.
Kurz
Bihárská škola jógy / lektor: Eva Berkana
3600 Kč
Bihárská škola jógy: 3600 Kč/18 lekcí po 2 hod. /1 hod = 100 Kč
Praktikující se během kurzu bude ubírat dle výuky Bihárské školy jógy, od jednodušší praxe k náročnější. Kurz je vhodný pro každého, kdo se již v ásanách dokáže cítit uvolněn, pokud nikoliv pokaždé, alespoň často, dále pokud se uvolňujete v relaxacích a umíte setrvat v nějakém sedu po delší čas bez obtíží a touhy už konečně dělat něco jiného. Tedy předpokladem je umět pohodlně setrvat. Když zmiňuji „pohodlně“, toto pohodlí si můžeme zajistit použitím např. overbalu či meditačního polštářku. Kurz je vhodný pro lidi, kteří se umí zklidnit a zůstat bez netrpělivosti klidní a tento stav si užívají a nechtějí z něj utéct.
Kurz
Zdravá záda / lektor: Eva Berkana
1627 Kč
Zdravá záda, cena: 1627 Kč/13 lekcí po 1hod
Lekce jsou určeny všem zájemcům, při vážných zdravotních obtíží je nutná konzultace. Osoby s výhřezy plotének jsou v kurzu vítány!
Naprosto úžasné cvičení pro vaše záda. Posilující, protahující cviky vycházející z jógy učené učitelkou s letitou praxí v tomto oboru. Postupně se naučíte uvědomovat si své tělo, jeho držení, napravíte vadné držení těla, procítíte dech v těle a využijete jej k uvolnění přebytečného napětí v těle. Příjemným způsobem si osvojíte přátelské cvičení jako je pozdrav slunci v lehu na zádech, posilující cviky pro záda a celý trup a končetiny a uvolníte vhodnými torzními cviky (aj.) blokády, nepohodlí v těle a svalové pancíře. Nedílnou součástí lekce je množství užitečných rad a postupů pro vaše zdravá záda a na závěr každé hodiny vedená relaxace pro dovršení účinku předchozích cvičení.
Kurz
FIRE HATHA FLOW s Bohdanou Šebestovou / lektor: Bohdana Šebestová
200 Kč
Lekce je určena všem, kteří by rádi prožili lekci jógy okořeněnou Indií. Dvouhodinové jógové plynutí proloženo mantrami a pranajámou zakončíme krátkou meditací „Prana Kriya“. Vysvětlíme si v čem spočívá krása Hatha jógy a propojíme ji s navazující sekvencí asán, kdy probudíme v našem těle oheň (agni) a ukážeme si jak zapojit zámky (bandhy) do jógových technik.
Od 18:00 do 20:00 hodin
Cena: 200,-Kč
Přihlášky: joga@jogapodvezi.cz; platba na účet: 2201414807/2010 nebo v recepci studia předem. Místo bude zarezervováno až po připsání platby 200Kč na b.ú. do v.s. uveďte telefonní číslo a do poznámky své jméno.
Akce
Fit&Slim a broga / lektor: Pavla Svobodová
140 Kč
Letní powerjóga a broga 🌞
Akce
Pivní jóga🍻o letním slunovratu🌞 / lektoři: Pavla Svobodová , Petra Morysová
Pivo prostě patří k létu, a to bez diskuze🍻. A kdy jindy je lepší příležitost k tomu, dát si jedno orosené, než v první letní den, tedy o letním slunovratu 🌞 pití piva je navíc zdravé, a protože jóga je taky zdravá, rozhodli jsme se, že tyto dvě oblíbené aktivity spojíme a oslavíme příchod léta s pivem v ruce, tělem v ásaně a úsměvem na rtech 😍
Sejdeme se u nás Pod věží, kde se vybavíte lahodným mokem 🍺 dle svého výběru. Pokud nám bude počasí přát, přesuneme se poté do sadu pod zámeckým parkem, kde protáhneme těla jemnou vinyasa jógou. Po každém úspěchu nás čeká lok za odměnu.
Nic nebrání tomu, abychom pak chvíli po lekci zůstali a probrali všechno možné 🌞
Akce
Bubnování s relaxací / lektor: René Gavlas
Bubnování s relaxací se studenty SŠ Infotech
Akce
Yin Joga neděle / lektor: Kačka Polomská
1950 Kč
18:15 Frýdek - Místek, Pod Věží - Yin jóga (18 osob) start 10.3.2019, cena 1950,- / 17 lekcí / 90 min.
Veškeré informace o kurzech a přihlášení se do nich najdete zde kachijoga.mozello.com/aktuality-1/
Info lektorka Kačka Polomská, tel.: 737976885
Kurz
Teen yogis 10 – 15 let / lektor: Pavla Svobodová
1900 Kč
Kurz ucelených lekcí pro náctileté. Platba během první lekce. Kurz začíná od 5.10. do 25.1. mimo prázdniny.
Akce
Jogínci 5 – 9 let / lektor: Magda Páclová
1900 Kč
Ucelený kurz 19 lekcí pro malé jogínky. Platba během prvního setkání.
Ve stejnou dobu si může rodičovský doprovod zacvičit vmandalovém sále pilates s prvky jógy = jogalates. Kurz od září do ledna (1. pololetí). Pravidelný kroužek, nekoná se během prázdnin.
Kurz
Powerjóga pro pokročilé / lektor: Bára Kovářová
1875 Kč
Stálá skupina - plně obsazeno. Více info: barbora.kovarova@cviceni-bara.cz, tel.: 733 348 755
Kurz
Jóga pro pokročilé / lektor: Eva Berkana
Kurz je určen všem zájemcům o hlubší praxi jógy. Ubíráme se od základů k pokročilejší praxi, která zahrnuje "údy" osmidílné cesty Královské jógy; tedy jamu, nijamu, ásanu, pránájámu, pratjáháru, dháranu, dhjánu, samádhí.
v tomto školním roce se ponoříme do tantrických a jógových technik Bihárské školy jógy Sw. Satyanandy Sarasvatí. Svým pojetím jde o integrální jógu, což znamená v podstatě klasickou jógu zahrnující mj. čtyři hlavní cesty jógy (bhaktiyoga, karmayoga, djanayoga, radjayoga). Velkou pozornost kromě fyzických cvičení a očist budeme věnovat rovněž mentálním technikám.
Praktikující se během kurzu bude ubírat dle výuky Bihárské školy jógy, od jednodušší praxe k náročnější. Pro dobrý výsledek očištění mysli a těla je vhodné být pravidelným účastníkem lekcí. 2hodinová lekce dává prostor pro ideální koncepci praxe jógy zahrnující relaxaci, ztišení smyslů a stažení pozornosti dovnitř do sebe sama, rozcvičení, praxi sestav a pranajámy. Zbývá také dostatečný prostor na první praxi koncentrace a postupně meditace.
Obvykle se uvádí, že tato praxe je určena lidem v kondici bez větších zdravotních omezení, ale...dodávám z vlastní praxe a nejen mé...tato praxe je přístupná všem, kdož nejsou líní a skutečně chtějí vnést do svého života jasný koncept ozdravování svého bytí (těla, ducha, duše) a cítí, že potřebují zařadit trocha disciplíny :-). Pak se tato praxe hodí i pro ty, jež jsou zdravotně omezení a pod vedením učitele postupně svá omezení vyzdravují a to nejen soustavnou praxí, ale i laskavým přístupem k sobě samému s důsledným dodržováním „Ahimsa“ - neubližování!
Kurz
Terapeutická jóga / lektor: Eva Berkana
2680 Kč
Terapeutická jóga: 2680Kč/13 lekcí po 2 hod.
Pracovat budeme se svým dechem od základu, se svým tělem v ásanách a krijích, se svými emocemi, myslí a psychikou. V lekcích se praktikující dozví množství zajímavých informací o fungování našeho těla a to i toho emočního a jemnohmotného, prakticky zvládnou různá cvičení k upevnění dolních končetin, páteře a vůbec celého pohybového aparátu, dozví se o základních radách a pravidlech jógy (jama, nijama), začnou pozorovat a léčit svůj dech, nakonec ovládat svůj dech, začnou praxi prátjáháry (praxe se smyslovými orgány), efektivně odstraní následky stresu pomocí relaxací a postupně přejdou k praxi koncentrační až meditační.
Kurz je určen všem, kdož mají zájem o svůj seberozvoj, sebepoznání a kdo řeší zdravotní problémy jako jsou např. bolesti zad, vadné držení těla, přetížené partie zad, ochablé břicho, skoliózu, bolestivý/zablokovaný hrudník, ochablé svalstvo, zkrácené svalstvo, zkrácený nádech či výdech (nebo obojí), dechové obtíže, kdo trpí následky stresu. V neposlední řadě kurz je vhodný pro zájemce praxe jógy. Do kurzu mohou nastoupit jak nováčci, tak mohou v něm pokračovat praktikující z minulého roku. Tento běh nás čeká řada jógových sestav, které jsou buď tradičními sestavami nebo jsou nového ražení. Kromě cvičení fyzického těla se opět zaměříme na dech. Nejprve provedeme korekci dechu a poté se pomalu překleneme do pránájámických technik. V lekcích nebudou chybět relaxace a další techniky jógy.
Akce
YIN jóga / lektor: Kačka Polomská
170 Kč
Jednorázový vstup.
Vhodné pro začátečníky a ty, kdo si chtějí POUZE ODPOČINOUT
www.kachijoga.mozello.com
Seznamte se s našimi lektory