JÓGA POD VĚŽÍ 
JÓGOVÉ STUDIO
Akce/kurzy
Akce
Sobotní pilates/jogalates pro všechny / lektor: Pavlína Zemanová
140 Kč
Zveme Vás na pilates s prvky jógy s použitím rollerů pro všechny zájemce, kteří chtějí poznat nové prvky ve své jógové a pohybové praxi.
Akce
Fit tanec s vůní / lektor: Lenka Menšíková
.
Akce
Wellness víkend s jógou v hotelu Beltine Ostravice / lektoři: Bára Kovářová , Petra Morysová
3500 Kč
Milí přátelé,
pojeďte si s námi zpříjemnit podzimní dny na již tradičním wellness víkendu s jógou. Ubytování včetně všech aktivit máme zajištěné v hotelu Beltine na Ostravici, viz www.beltinehotel.cz
Můžete načerpat síly ve vnitřním vyhřívaném bazénu, saunách, tepidáriu či Kneippových lázních. Poté vás bude čekat gurmánský zážitek v podobě šestichodové večeře. V ceně je snídaně formou bohatého bufetu, sobotní lehký obědový salátek, odpolední občerstvení s nápoji u wellness a župan :-)
Čeká Vás pestrý program plný jógy a pohybu.
Vlastní doprava.
Cena: 3500 Kč
Přihlášky na e-mail: joga@jogapodvezi.cz nutno zaplatit rezervační poplatek 800 Kč/1 osoba nejpozději do 10.9.2019 (tato částka slouží jako storno poplatek a je v případě zrušení rezervace po 10.9. nevratná). POZOR! Rezervace místa na pobytu je platná až po zaplacení zálohy. Doplatek 2700 Kč pak do 30.9.2019. Č.ú.: 2401591509/2010.
Těší se na Vás Bára Kovářová a Petra Morysová
Akce
Úvod do Mindfulness / lektor: externí
140 Kč
Mindfulness???
ANO, právě MINDFULNESS!!!
Mindfulness je schopnost uvědomovat si, co se právě teď děje - v nás i vně. Tuto schopnost můžeme rozvíjet do dovednosti, díky které lépe zvládáme své emoce, máme odstup od zatěžujících myšlenek, vyrovnáváme se snáze s tělesným diskomfortem, dokážeme čelit stresujícímu prostředí.
Potvrzují to stovky vědeckých výzkumů posledních 20ti let zabývajících se vlivem mindfulness na duševní a tělesné zdraví, na spokojenost v životě, na zvládání stresu.
Workshop je jedinečnou příležitostí seznámit se s praxí, které bude věnovaný dvouměsíční kursu Mindfulness od října 2019.
Cena: 140,-Kč
Lektorka: Mgr. Dana Buriánová
přihlášky a info: dana.burianova@gmail.com tel.: 777974733
Akce
Jóga pro těhotné a jemná jóga pro další zájemce / lektor: Bára Kovářová
140 Kč
Otevřená lekce je vhodná pro těhotné a pro začínající s jógou nebo pro zájemce, kteří se dostávají k pohybu po dlouhé době, například po úraze, nebo kteří z časových důvodů dlouho nemohli cvičit. Lekce je vhodná také pro všechny, kdo si chtějí v letních dnech odpočinout a příjemně se protáhnout.
Akce
Jóga pro těhotné a jemná jóga pro další zájemce / lektor: Petra Morysová
140 Kč
Otevřená lekce je vhodná pro těhotné a pro začínající s jógou nebo pro zájemce, kteří se dostávají k pohybu po dlouhé době, například po úraze, nebo kteří z časových důvodů dlouho nemohli cvičit. Lekce je vhodná také pro všechny, kdo si chtějí v letních dnech odpočinout a příjemně se protáhnout.
Akce
Vědomá ranní jóga s Terezou / lektor: externí
140 Kč
Radost z nádechu, výdechu, z nového dne - to mi dává jóga. Čeká nás hodinka vědomé ranní vinjása jógy, jemné ranní protažení i plynule na sebe navazující ásány ve spojení s dechem, pomalé i dynamičtější přechody, prostor pro zastavení se. Sama se při své praxi snažím najít klid a vnitřní sílu a to přenézt do běžného života, s tímto záměrem pak vedu i své lekce.
Akce
Půst, nejlepší doktor bez skalpelu a pilulek - přednáška / lektor: Eva Berkana
250 Kč
Excelentní přednáška na téma "PŮST" přednášená zkušeným teoretikem i praktikantem půstů Michalem Citorou.
Jak přirozený může být!
Zvířata, avšak i naši předci podstupovali půst jako běžnou součást života, rovněž v náboženství je půst pevně zakořeněn.
Půst zvládně vyléčit téměž každé onemocnění a to i ty nejobávanější.
TAK PROČ JSME SE JEJ ZŘEKLI?
Má-li být půst efektivní, přinést požadované "ovoce", je třeba dodržet určitá pravidla. Poslechněte si jaká a nechte se přesvědčit o výhodě půstování.
28. 6. 2019 v 16.15 - 18.15
Jóga pod věží, FM,
250 Kč
REGISTRUJ SE: www.yoga-berkana.cz/kurzy-joga-registrace
Akce
Jóga s Martinem / lektor: Martin Pětvalský
200 Kč
Jóga s Martinem je vědomý a citlivý prožitek pohybu a dechu, mysli a vědomí. Vzniká na místě propojením mých dlouholetých zkušeností z vlastní praxe a předávání jógy a aktuálních potřeb a možností právě přítomných tak, abychom se po lekci všichni cítili lépe – uvolnění, veselí, vědomí – jednoduše v pohodě. Vysvětluji, používám pomůcky, dopomoci a opravy, pozice ve dvojících, v rámci možností skupinové lekce se snažím o individuální přístup.
Akce
Óm chanting a prozpívání čaker / lektor: Eva Berkana
100 Kč
Mantra - myšlenka vyjádřena slovy, posvátný zvuk.
Společný zpěv mantry všech manter - pranavy ÓM jako léčebný kruh.
Kdo potřebuje intenzivní léčbu a podporu je vítán do samého středu kruhu, kde si může lehnout či sedět. Okolní kruhy lidí zpívajících ÓM vás bude léčit. Taktéž prozpíváme a pročistíme pomocí bídža manter čakry. Vstupné dobrovolné, výtežek po zaplacení nájmu je věnován Útulku pro zvířata v Ostravě pod Nadací na pomoc zvířatům, která pěčuje o zraněné pejsky a kočičky.
REGISTRUJ SE NA AKCI ZDE: www.yoga-berkana.cz/kurzy-joga-registrace
Akce
Korekce pozdravu slunci workshop / lektor: Eva Berkana
250 Kč
SURYA NAMASKARA
Korekce praxe nejběžnější jógové "rozcvičky" - pozdravu slunci. Praktický workshop, jež vede adepta
ke správnému praktikování pozdravu, poučí o zdravém zaujímání ásan, odstraní zátěžová provedení.
"Opravíme" různé druhy pozdravu slunci, i ten "váš". Čeká nás překvapení v podobě obohacení pozdravu o sluneční mantry.
Cena 2 hod workshopu: 250,- Kč
REGISTRUJ SE NA WEBU: www.yoga-berkana.cz
Akce
Příměstský Tábor Pod Věží / lektor: Pavla Svobodová
2100 Kč
Přijď strávit poslední prázdninový týden s námi a užít si konec léta naplno 🌞 Pět dní plných zábavy 🍉 Čeká tě jóga, fly yoga v hamakách, výlet na lezeckou stěnu, výlety k vodě, cvičení v přírodě a vůbec spousta her a pohybu. Na své si přijdou i ti, kteří rádi malují a tvoří 💜
🍉 přihlásit se mohou děti od 6ti do 15ti let
🍉 cena 2100,-/od pondělí do pátku nebo možnost přihlášení pouze na vybrané dny - cena 450,-/jeden den
🍉 v ceně je zahrnuto vše, včetně oběda každý den, dopoledne i odpoledne zdravá svačina, pitný režim, pedagogický dozor, materiál...
🍉 Každý den chystáme pestrý program, a to od 8:00 až do 15:00 hodin
🍉 nabízíme možnost dřívějšího příchodu ráno před programem (na skoro všem se dá domluvit 😊) a hlídání až do 16:00
🍉 během dne se o vše starají zkušení vedoucí
🍉 Závazné přihlášky k dispozici u nás na recepci
🍉 další informace přidáme již brzy 💜
🍉 máte dotaz? Napište nám jej: joga@jogapodvezi.cz
Dlouho nečekejte s přihlášením, protože místa už se pomalu plní 🤸 Náš program je uzpůsoben pro menší skupinu dětí, abychom se k nám do studia vešli 🤓
Akce
Speciální Sobotní Jóga K Mezinárodnímu Dni Jógy / lektoři: Pavla Svobodová , Petra Morysová
150 Kč
Jóga slaví svátek a my to oslavíme taky! Jak jinak, než něčím speciálním-prodlouženou lekcí JIN&JANG jógy s Peťkou a Pavlou 🙃
✔️první polovina lekce bude patřit elementu JANG☯️ Těšte se, čeká nás pořádná ranní rozehřívačka 🌞 Začneme sice zvolna, ale postupně přidáme na intenzitě, abychom všechno rozproudili a posílili🤸 Přes všechny chaturangy vás provede Pavla Svobodová 🕉️
✔️ druhá část nás krásně zklidní a příjemně protáhne to, co jsme předtím zahřáli - zaměříme se na element JIN☯️ budeme se válet, budeme relaxovat, bude to skvělé! Až k šavásaně vás doprovodí Petra Morysová 🕉️
✔️ po lekci vám rády uvaříme dobrý čaj a zodpovíme všechny vaše dotazy nejen o józe 😊
Cena: 150,- (hotově nebo lekce z pernamentky+doplatek)
Rezervace přes rezervační systém studia.
Těšíme se na vás!
Akce
Daflex - cvičení s pomůckou / lektor: externí
200 Kč
Daflex je pomůcka, s jejíž pomocí procvičíte, posílíte a skvěle procítíte zapojení všech svalů. Protáhnete tělo a navíc budete i relaxovat. Více info na www.daflex.cz
Počet míst je omezen na 6 osob.
Lekcí Vás provede a s daflexem seznámí: Markéta Linartová
Přihlášky na e-mail: joga@jogapodvezi.cz, platba předem.
Akce
Tanec a vůně / lektor: Lenka Menšíková
Obsah a cena akce: bude upřesněno.
Akce
Kouzlo přirozené krásy / lektor: Lenka Menšíková
450 Kč
Minerální kosmetika - pojď se nalíčit. Vyzkoušej si líčení s minerální kosmetikou. Objev mnoho odstínů pudrů, tvářenky, oční stíny, aj.
Přírodní péče - podlehni její kráse. Poznej hravost a krásu přírodní kosmetiky. Co vše lze doma vyrobit, jak o sebe pečovat. Přivoň si, vyzkoušej si odličování, pleťový krém či olej z čistě přírodních surovin.
Info a přihlášky: info@rosmarina.cz
Kurz
Qi Gong - Peter Fridrich / lektor: externí
Peter Fridrich
CZ +420 724 773 861
web: www.fengshuiforlife.eu
Akce
ÁSANA - správné zaujímání ásan, praktický ws / lektor: Eva Berkana
250 Kč
Během dvou hodin probereme a prakticky nacvičíme správné zaujímání ásan; probereme všeobecné zásady zaujímání ásan předklonových, úklonových, záklonových, rotačních, rovnovážných a obrácených pozic. Velmi podrobně si ozřejmíme nejen účinky ásan, ale také kontraindikace, tedy, pro koho určité ásany jsou nevhodné, ne-li nebezpečné. Workshop má za cíl adepty jógy přivést k vědomému tělesnému prožitku tak, aby si člověk neškodil, ale prospíval svému tělu a potažmu celému svému bytí.
Akce
Workshop prolévání nosu / lektor: Eva Berkana
140 Kč
Velmi dobrý pomocník v léčbě alergií, astmatu, chronické rýmy, ale i té akutní, obrovská pomoc dětem a mnohé další účinky vám přinese prolévání nosu. Praktický workhop, jež vás nejen teoreticky naučí a přesvědčí o velkých pozitivech této očistné techniky, ale praktický nácvik techniky! Registrace na webu: www.yoga-berkana.cz/kurzy-joga-registrace Cena 130 Kč.
Akce
Fasciální jóga s pomůckami / lektor: Pavlína Zemanová
200 Kč
Fascia jóga - jógové ásany a pomůcky k uvolnění fascií. Roller, balanční čočka, masažní míčky. Vhodné pro všechny i aktivní sportovce bez předchozí zkušenosti s jógou. Omezený počet míst (kvůli počtu pomůcek) .
Cena: 200,-Kč/2 body z permanentky
Akce
!Zrušeno!Yoga dance / lektor: Kristýna Stupková
200 Kč
Srdečně vás zveme na sobotní jógu, tentokrát v tanečním stylu. Dance yoga je dynamičtější jóga, kdy jednotlivé asány (jak mobilizační, protahující, tak posilovací) spojíme do jedné choreografie a vytvoříme tak krásný celek. Těšte se na jógu v doprovodu s hudbou, na relaxaci i kratičké vyprávění o józe v Indii s občerstvením.
Cena: 200 Kč/ 2 vstupy z permanentky
Akce
Core yoga – zdravá záda / lektor: Kristýna Stupková
200 Kč
Srdečně vás zveme na sobotní jógu, tentokrát ve rehabilitačním stylu. Při core yoga se klade důraz na zapojení hlubokých stabilizačních svalů (HSS - pánevní dno, příčný břišní sval, multifídy, bránice, svaly okolo kloubů), které jsou zodpovědné za držení našeho těla a kvalitu pohybu. V ásanach se budeme věnovat rolování páteře, rotacím, předklonům i záklonům. Zaměříme se na uvolnění svalů v oblasti beder i krční páteře. Po relaxaci jednotlivé cviky rozebereme a popovídáme si o funkci hlubokých svalů.
Cena: 200 Kč/ 2 vstupy z permanentky
Akce
Vege a raw dobroty - praktický workshop / lektor: Pavlína Zemanová
650 Kč
Přijďte se naučit připravovat zdravé dobroty a pohoštění - pomazánky, čočková majonéza, kešu sýr, vege tataráčky (například z dýně a sušených rajčat). Workshop je praktický a domů si odnesete vzorky jídel, které si vlastnoručně připravíte, vč. receptů.
Lektorka: Pavlína Zemanová
Cena: 650,-Kč (v ceně jsou suroviny, zapůjčení kuchyňských potřeb...nemusíte si s sebou vůbec nic nosit)
Max.: 8 účastníků
Platba předem na účet studia: 2401591509/2010, rezervace po připsání částky na b.ú.
Akce
Zábavné vege pohoštění / lektor: Pavlína Zemanová
650 Kč
Přijďte se naučit připravovat raw pohoštění - pomazánky, raw dobroty. Workshop je praktický a domů si odnesete vzorky jídel, které si vlastnoručně připravíte, vč. receptů.
Lektorka: Pavlína Zemanová
Cena: 650,-Kč (v ceně jsou suroviny, zapůjčení kuchyňských potřeb...nemusíte si s sebou vůbec nic nosit)
Max.: 8 účastníků
Platba předem na účet studia: 2401591509/2010, rezervace po připsání částky na b.ú.
Akce
PLNĚ OBSAZENO! Indická kuchyně - příprava indických dobrot / lektor: externí
650 Kč
Chcete si umět sami připravit indický oběd? Praktický workshop v kuchyni, kde si každý účastník zkouší a vaří sám: Channa masala, čatní, chappati, slaďounká halva, rajta, lassi, palak.
Lektorka: Pavlína Zemanová
Cena: 650,-Kč (v ceně jsou suroviny, zapůjčení kuchyňských potřeb...nemusíte si s sebou vůbec nic nosit)
Max.: 8 účastníků
Platba předem na účet studia: 2401591509/2010, rezervace po připsání částky na b.ú.
Akce
Ranní velkopáteční jóga / lektor: Renča Koloničná
140 Kč
Srdečně Vás zvu na velikonoční ranní jógu, při které nastartujeme den příjemným protažením celého těla, rozproudíme energii, vyčistíme mysl a navíc spálíme nějaké ty kalorie před velikonočním hodováním 😉 Meditaci si užijeme s tóny tibetské mísy, která krásně zharmonizuje ☯️ naše čakry Těším se na Vás Renča 🕉️
Kurz
Jóga pro začátečníky / lektor: Kačka Polomská
1500 Kč
10 lekcí
Akce
Access Bars certifikovaný kurz / lektor: externí
6000 Kč
Certifikaný kurz
Akce
Jóga pro pokročilé / lektor: Kačka Polomská
1500 Kč
Od 18.4., cena 1500,- / 10 lekcí
Od 4.7., cena 1500,-/ 10 lekcí
Info a přihlášky: kachijoga@gmail.com
Kurz
Nalaďte se na léto / lektor: Bára Kovářová
125 Kč
Milí přátelé,
ráda bych Vás pozvala na pokračování kurzu, který bude probíhat opět každou středu od 17:45. (do konce června, 9 setkání).
Pomocí dechových technik, tělesných zámků, asistenci v asánách rozšíříme postupně svou jogovou praxi. Cena: kurzovné 9x125 Kč, celkem 1125 Kč.
Kurz
Narozeninový jóga den - program :-) / lektor: externí
Jógový narozeninový den pro účastníky se zakoupenou vstupenkou.
Akce
Netušené účinky jógy / lektor: Eva Berkana
Jógový narozeninový den pro účastníky se zakoupenou vstupenkou.
Akce
Relaxace s mísami-Petr Litvák a / lektor: Renča Koloničná
Jógový narozeninový den pro účastníky se zakoupenou vstupenkou.
Akce
JIN jóga-Romana Klášterecká / lektor: externí
Jógový narozeninový den pro účastníky se zakoupenou vstupenkou.
Akce
TČM-Jolka Jendřejčíková / lektor: externí
Jógový narozeninový den pro účastníky se zakoupenou vstupenkou.
Akce
Freestyle Jóga-Tom Mamula / lektor: externí
Jógový narozeninový den pro účastníky se zakoupenou vstupenkou.
Akce
Jóga pro zdravá záda-Veronika Šilerová / lektor: externí
Jógový narozeninový den pro účastníky se zakoupenou vstupenkou.
Akce
Emoce a zdraví-Petr Litvák / lektor: externí
Jógový narozeninový den pro účastníky se zakoupenou vstupenkou.
Akce
Jemná jóga-Andrea Tomanová / lektor: externí
Jógový narozeninový den pro účastníky se zakoupenou vstupenkou.
Akce
Powerjóga-Veronika Beránková / lektor: externí
Jógový narozeninový den pro účastníky se zakoupenou vstupenkou.
Akce
Jezme s rozumem-Eva Čubová / lektor: externí
Jógový narozeninový den pro účastníky se zakoupenou vstupenkou.
Akce
Jóga s mluvenou meditací / lektor: Linda Michnnová
Jógový narozeninový den pro účastníky se zakoupenou vstupenkou.
Akce
Broga/Powerjóga-Sisa Kloda / lektor: externí
Jógový narozeninový den pro účastníky se zakoupenou vstupenkou.
Akce
Dru yoga, Sam Thorne / lektor: externí
Jógový narozeninový den pro účastníky se zakoupenou vstupenkou.
Akce
Tělo - nejbližší rádce i přítel / lektor: Elin Masopustová
Jógový narozeninový den pro účastníky se zakoupenou vstupenkou.
Akce
Čakra jóga / lektor: Bára Kovářová
a
Akce
Thajské omlazující rituály-R. Ptáčníková / lektor: externí
Jógový narozeninový den pro účastníky se zakoupenou vstupenkou.
Akce
Mindfulness ve vztazích / lektor: externí
140 Kč
MINDFULNESS je schopnost uvědomovat si, s respektem, co se právě teď děje - v nás i vně. Díky tomu můžeme lépe zvládat své emoce, mít odstup od zatěžujících myšlenek. Dokážeme se lépe vyrovnat se stresem jakéhokoli druhu. Tento workshop je pozvánkou k prozkoumávání sebe v interakci s druhým, krokem k vědomějšímu vztahování se.
Lektorka: Mgr. Dana Buriánová
přihlášky a info: dana.burianova@gmail.com tel.: 777974733
Akce
Pilates - každý pátek na závěr týdne / lektor: Kristýna Stupková
140 Kč
PILATES je metoda cvičení, která má pozitivní účinky především na správné držení těla a zdravou a mobilní páteř. Pokud držíme naše tělo správně, v ose, váhu rozkládáme do obou chodidel, a naše záda jsou v neutrálním postavení, pak se můžeme vyhnout bolestem zad, vyhřezlým ploténkám, hrbu nebo přílišnému prohnutí.
Díky cvičení Pilates se naučíme zaktivovat naše hluboké svaly (příčný břišní sval, pánevní dno, multifídy, bránice), které jsou zodpovědně právě za správné držení našeho těla. Pokud zaktivujeme hluboké stabilizátory, tak začnout být aktivní sami od sebe, aniž bychom se je snažili ovlivniti, i během dne, mimo cvičení. Povrchové svaly, které se snadno unaví, tudíž nebudou vykonávat práci za ně a budou mít prostor k uvolnění přebytečného napětí. Když tedy nebudou tolik přemáhané, nebudou nás ani bolet.
Dalším jedinečným účinkem Pilates je vliv na záda a páteř. Díky mobilizaci páteře a zpevnění stabilizátoru okolo ní, budou naše záda zdravější, pohyblivější, a tudíž bez bolesti. Do metody Pilates patří i mobilizace kyčelních kloubů, jejichž bolest, zatuhlost nebo přílišná hypermobilita se vyskytuje pořád častěji.
Okrem toho, zpevňujeme a prodlužujeme při cvičení Pilates svaly na našem těle, a tím pádem je toto cvičení skvělé k podpoře snížení váhy, zúžení pasu, nohou a rukou především na jaře před létem.
Akce
Hatha Yoga - Inner Ilumination s Boďou Šebestovou / lektor: Bohdana Šebestová
200 Kč
Tradiční Hatha jógou inspirovaná lekce pro rozproudění prány, uvolnění bloků a práci s energiemi. V úvodu si vysvětlíme, co se skrývá pod pojmem “vayu”. Provedu vás Samana Vayu Kryiou (technikou pro vnitřní iluminaci,) na kterou v hlavní části lekce navážeme jógovým plynutím a zakončíme krátkou meditací „Bhuta Shuddhi“ pro očištění energetických center.
Love & Namasté
Bohdana Šebestová (RYT500)
Cena: 200,-
Rezervace přes systém studia.
Akce
Přednáška k hypnoporodu / lektor: externí
100 Kč
Přemýšlíte o kurzu Hypnoporodu a chcete slyšet více? Máte jedinečnou příležitost se vše dozvědět na této skvělé přednášce.
Tímto vás zveme na příjemné setkání, kde vám vysvětlíme, co to Hypnoporod vlastně je, jak vám může pomoci v těhotenství a při porodu vašeho miminka. Popovídáme si také o tom, jak vypadají naše kurzy a co můžete očekávat. Nakonec si uděláme také krátkou relaxaci pro příjemný spánek a bude čas na dotazy a seznámení.
Tuto přednáškou vás provede spoluzakladatelka Jemného Zrození Michaela Kalusová.
Cena přednášky je 100Kč za pár či jednotlivce.
Lektorka: Michaela Kalusová, spoluzakladatelka Jemného Zrození, www.jemnezrozeni.cz
Lektorka: Draha Sokolová
Akce
Yoga Antistress / lektor: Kristýna Stupková
140 Kč
Otevřenou lekci může vyzkoušet každý: muž či žena, zdatný jogín i ten, kdo s jógou teprve začíná...
„Inhale energy,
Exhale stress“
Pranajáma, ásany i meditace ovlivňují nervový systém, který funguje zcela autonomně. V dnešní uspěchané a rychle rozvíjející se době fungujeme v sympatickém nervovém systému. Tělo a psyché je tudíž v napětí, čeká na útok nebo útěk, do těla se uvolňuje kortizol a adrenalin, zhoršují se trávicí funkce, zužují se cévy, svaly se stahují, klouby tuhnou a vnitřně se cítíme neklidní, ve stresu. Jóga nám umožňuje přepnout do parasympatického nervového systému a tím pádem uvolnit přebytečné napětí, zklidnit roztěkané myšlenky, zlepšit trávení, vylučovaní, prokrvení, odpoutat se od stresu, a tím pádem se dostat do psychické pohody.
Akce
Yoga Antistress / lektor: Kristýna Stupková
200 Kč
Pranajáma, ásany i meditace ovlivňují nervový systém, který funguje zcela autonomně. V dnešní uspěchané a rychle rozvíjející se době fungujeme v sympatickém nervovém systému. Tělo a psyché je tudíž v napětí, čeká na útok nebo útěk, do těla se uvolňuje kortizol a adrenalin, zhoršují se trávicí funkce, zužují se cévy, svaly se stahují, klouby tuhnou a vnitřně se cítíme neklidní, ve stresu. Jóga nám umožňuje přepnout do parasympatického nervového systému a tím pádem uvolnit přebytečné napětí, zklidnit roztěkané myšlenky, zlepšit trávení, vylučovaní, prokrvení, odpoutat se od stresu, a tím pádem se dostat do psychické pohody.
Na 2hodinové lekci nás čeká praxe jógy a poté rozbor lekce a fungování jógy na náš nervový systém.
V ceně: materiály, zdravé občerstvení, čaj
Cena: 200 Kč, lze i z permanentky
Lektor: Kristýna Stupková (certifikovaný instruktor jógy, fly yogy, pilates a rychlých fitness lekcí)
Akce
❤Partnerská jóga s občerstvením / lektor: externí
150 Kč
Partnerská jóga při svíčkách s Pavlínou Zemanovou
Jemné jogové protažení ve dvojicích, partner může být i kamarádka, dcera, syn..... kdokoliv :-) Pokud nemáte svého parťáka , nevadí, přihlaste se taky – určitě nezůstanete sami.
Po lekci si můžete zakoupit vegetariánské sushi (6ks za 80Kč nebo raw dortík za 50Kč, nuto objednat předem).
Cena: 150Kč/osoba (bez občerstvení)
Rezervace místa na joga@jogapodvezi.cz, do e-mailu, prosím, napište své objednávky na sushi a raw dortíky.
Akce
Seminář Čchi-kung pro začátečníky / lektor: externí
1000 Kč
Jste srdečně zváni na jednodenní semináře ČCHI-KUNG pro začátečníky. Účastníci seminářů získají základní informace o čchi-kung a čínské medicíně, osvojí si práci s dechem, s hybnou sílou v těle, seznámí se s automasáží, se sestavou Osm kusů brokátu a cvičení dle pěti elementů.
Lektorka: Andrea Freiová; www.andrea-frei.cz
Cena semináře je 1000 Kč: platba předem na účet do 14.5., kde nevratná záloha je 500,-; nebo 1300 Kč hotově v den konání.
Nutná je rezervace místa (mail: andrea.frei@email.cz, tel. 605582571), kapacita je omezena.
Akce
Festival těla i duše / lektor: externí
400 Kč
Všechny srdečně zveme na Ezoterický festival s tematikou osobního rozvoje a intuitivního vnímání.
Přihlášky: www.oazavedomi.cz a tel.: 777 806 456
Akce
Jógový speciál: Workshop balancí na rukách / lektor: Pavla Svobodová
200 Kč
Workshop balancí na rukách
Kurz
Kurz Hypnoporodu / lektor: externí
1950 Kč
Lektorka: Draha Sokolová
Jednodenní Kurz Hypnoporodu je vhodný pro ženy, které již mají komplexní informace o porodu a chtějí se zaměřit pouze na hypnoporodní techniky. Je určený také pro ženy, které již v minulosti navštívily náš dvoudenní kurz a chtějí si zopakovat a připomenout techniky hypnoporodu nebo také pro ženy, které komplexní informace získaly jinde a chtějí se dále rozvíjet.
Tento kurz je pouze pro ženy.
Kurz zahrnuje relaxace, vizualizace, afirmace, dýchací techniky a jejich procvičování.
více informací zde: jemnezrozeni.cz/kurzy/
Kurz
Kompletní předporodní příprava s Hypnoporodem / lektor: externí
Kompletní předporodní příprava s Hypnoporodem s Michaelou Kalusovou
Tento kurz je rozdělen do dvou po sobě jdoucích sobot a je určený párům i jednotlivcům. Součástí kurzu jsou hypnoporodní techniky, které vám pomocí relaxací, vizualizací, afirmací a dýchacích technik pomůžou při porodu setrvat v klidu a uvolnění.
Cena je 3750Kc za par a 2950Kc za jednotlivce.
Jak se mám na kurz přihlásit?
Na webu Jemného Zrození jemnezrozeni.cz/termin/4960/
Po vyplnění přihlášky a registrace do našeho systému vám přijde potvrzovací email.
FB udalost je tady: www.facebook.com/events/607095493043755/
Akce
Novoroční jemná jóga / lektor: Petra Morysová
140 Kč
Jak na Nový rok tak po celý rok 2019!
Cena: Běžné vstupné
Akce
Vibrační lázeň / lektor: externí
200 Kč
Přátelé, na prastaré nástroje Východu tvořím zvukové obrazy plné pozitivních vibrací, které vás na fyzické úrovni příjemně vyladí,nabijí energií a pomohou vám otevřít se své vlastní metafyzické dimenzi.
Přijďte si užít vibrační lázeň.
Těší se na Vás Pavel
info: www.facebook.com/zpivajicimisy.cz/
ukázky: www.facebook.com/zpivajicimisy.cz/videos/302184533920134/
Akce
Mindfulness / lektor: externí
4600 Kč
MINDFULNESS umožňuje ZVLÁDAT STRES, ZÁTĚŽ jakéhokoli druhu - vyrovnat se s nepříjemnými pocity, obtěžujícími myšlenkami, zahlcujícími emocemi, fyzickým diskomfortem.
Je to dovednost, kterou může každý z nás rozvíjet.
Lektorka: Mgr. Dana Buriánová
přihlášky a info: dana.burianova@gmail.com tel.: 777974733
Akce
Seminář Brýle? - Odkládám! / lektor: externí
3000 Kč
2- denní praktický, prožitkový seminář
Obsah semináře:
Seminář vás provede základní teorií vidění
Naučíte se základní cvičení na uvolnění páteře a kloubů
Projdeme si jak obecné cviky na oči, tak cviky, které jsou zaměřené na konkrétní oční vady
Naučíme se, jak oči správně uvolnit a relaxovat
Užijete si několik vedených relaxací
Řekneme si, jak vidění ovlivňuje naše vnitřní nastavení, co můžeme dělat s emocemi, které nám do vidění zasahují a pro toho, kdo bude mít zájem, můžeme řadu emocí přímo na místě odblokovat
Seminář vás sám o sobě nezbaví brýlí, ale ukáže vám cestu, jak toho s nevelkým úsilím a pravidelností dokázat v řádu několika týdnů až měsíců (v závislosti na tom, kolik dioptrií máte). A zároveň vám ukáže, jak se uvolnit nejen do vidění, ale do života vůbec.
Lektorka: Jana Pozlovská
Přihlášky a informace: www.centrumzdravehovideni.cz/bryle-odkladam
odkaz na stránku s registračním formulářem
www.centrumzdravehovideni.cz/nfeEvent-43963451f8f61c26e5334032e038ce40
Cena: 3000,- při platbě předem a 3500,- týden předem a na místě
Akce
Let´s Dance - taneční kroužek pro děti / lektor: externí
100 Kč
ZÁBAVNÉ CVIČENÍ A TANEC PRO DĚTI 6-9 LET🐧 LET´S DANCE!
Dopřejte svým malým školákům odpočinek od školních starostí a nechte je prožívat radost z pohybu. Taneční průprava dětí naučí správnému držení těla a poskytne zábavnou formou základy tance. Od 2. pololetí; ukázková lekce 5.2. Přihlášky na e-mail: joga@jogapodvezi.cz
Cena: 100,-/1 lekce
Kurz
Tchaj-ťi pro začátečníky / lektor: Michal Poledník
1000 Kč
ceny pro dospělé: celý cyklus / 1000,- Kč; jednorázový vstup / 100,- Kč
Přihlášky na e-mail: tchajti.fm@gmail.com
Více info na tchajti.wordpress.com/tajci-zacatecnici-frydek-streda/
Akce
Qi Gong aneb Jak cvičí shaolinští mniši / lektor: externí
140 Kč
Meditace, Qi gong, Tai ji, Shaolin Kung fu, Mei Hua Quan a Čínská medicína
Rád bych Vás během dobrovolného semináře seznámil se základy, které jsem se naučil během svého výcviku v Songshan Shaolin Traditional Wushu Academy, pod vedením Shifu Shi Yan Jun – 34th Generation Shaolin Warrior Monk.
V semináři Vás seznámím především s důležitostí uvolnění mysli, protažení těla a hlavně dýchání. Dozvíte se zejména proč dýchání a energie cchi zásadně ovlivňují naše zdraví. Mniši také kladou důraz na posílení vnitřních orgánů, díky kterým se naučíte lépe vnímat své tělo, budete se cítit šťastnější a tím pomáhat k uzdravení těla. Ukážu Vám, jak efektivně a jednoduše se můžete protahovat a pracovat se svým tělem sami doma, nebo na místě kde je Vám příjemné nabírat energii.
Seminář je určen zejména pro osoby, které by se chtěly v životě naučit zvládat stres nebo potřebují zvýšit své tělesné zdraví a nastartovat metabolismus pro přirozenou regeneraci těla. Dále je vhodný pro ty, jež by se chtěly dozvědět více o životě v budhistickém chrámu a o mých zkušenostech s tradiční čínskou medicínou. Tak přijďte vyzkoušet něco netradičního, Adam Vrubel
Akce
Osho - dynamická meditace / lektor: externí
100 Kč
Osho - Dynamická meditace je soubor dechového a fyzického cvičení, která je nakonec spojena s uvolněním. Dynamická meditace je velmi efektivní a je vedena aktivní formou, která slouží zejména k tomu, abychom se uměli uvolnit, zbavit se vnitřního stresu a napětí.
Meditace je vhodná pro lidi, kteří chtějí:
uvolnitt vnitřní napětí
poznat sebe samotné
objevit svoje staré vzorce chování, které Vás mohou v životě brzdit nebo omezovat
uchopit přítomný okamžik TADY A TEĎ
Lektor: Petr Litvák
Lotosový sál má specifickou akustiku a zvuk z reprobeden, které jsou nachystány, to ještě znásobí.
Volný oděv.
Kurz
Hathajóga pro začátečníky / lektor: Elin Masopustová
1250 Kč
V zimním kurzu hathajogy pro začátečníky se naučíte základní jógové sestavy, pochopíte kdy, a především jak mají být prováděny. Pozornost bude kladena na správné provedení ásan, budete vědět, kdy jsou pro vás dané pozice vhodné a kdy se jim raději věnovat nebudete. Naučíte se používat svůj dech, kterým nejen očistíte svá fyzická těla, ale zároveň zharmonizujete svou osobnost. Seznámím Vás se základními mudrami a očistnýmí technikami, jejich použitím a významem. Toto bude hlavní náplň 10 lekcí, které jen okrajově nastíní nevyčerpatelné možnosti jógové praxe.
Každou neděli od 13.1.2019, 10 lekcí/1250,-Kč.
Pokud by někdo výjimečně nemohl přijít, může si nahradit lekci s Elin v pondělí.
Přihlášky zasílejte na e-mail: joga@jogapodvezi.cz
Počet míst je omezen na skupinku 6-12 účastníků.
Akce
Jóga Nidra aneb Jógový spánek / lektor: Elin Masopustová
140 Kč
Přátelé jógy,
nastal čas, kdy tma definitivně převzala vládu, tělo potřebuje více odpočinku a duše klidu. Proto Vás zvu na lekci, kde uvolníme těla pomocí jemného protahování a řízenou hlubokou relaxací, tzv. Jóga nidrou. Jóga nidra pozitivně ovlivňuje nejen fyzický stav těla, ale také psychiku, uklidňuje, revitalizuje a nastartuje náš přirozený samoléčebný systém. Při této metodě se postupně dostáváte do hladiny alfa, kdy je jednodušší programovat mozek. A tak si budeme tvořit svůj malý Ráj na Zemi, po kterém každý někde hluboko v nitru touží.
Budu ráda Vaší průvodkyní a moc se těším na setkání
Elin
Cena: běžné vstupné na lekci a permanentky
Akce
Rockin Vinyasa s Boďou a Colinem / lektor: Bohdana Šebestová
250 Kč
Vinyasa s živým kytarovým doprovodem.
Přihlašování přes rezervační systém studia: www.jogapodvezi.cz/rozvrh/2018-12-14
Cena: 250,-Kč. Platba celé částky předem na účet studia: 2201414807/2010 nebo předem hotově v recepci.
Akce
Vánoční jógový workshop / lektor: Kačka Polomská
200 Kč
Zvu vás na vánoční workshop Hatha jógy kde se budeme věnovat správnému provedení pozic. Lekce bude sem tam proložena pár větami k různým asánám a nebudou chybět asistence v pozicích. :)
Na konci nás bude čekat aroma relaxace s tibetskou mísou ♥
Lekci zakončíme čajem z Indie, který jsem si od tamtud dovezla a samozřejmě vám ráda odpovím na případné dotazy :)
Cena WS 200,-
REZERVACE: na emailu kachijoga@gmail.com, zde na facebooku :) nebo v systému studia jóga pod věží :)
Hezký den a budu se moc těšit na vánoční jógování.
Akce
Hatha flow s meditací “japamala” / lektor: Bohdana Šebestová
200 Kč
Hatha flow s meditací “japamala”
Dvouhodinové jógové plynutí proloženo mantrami a pranajámou zakončíme meditací s málou. Řekneme si, co je mála a a vysvětlíme si, jak se používá. Součástí lekce nebude jen ásanové plynutí, ale také dýchací techniky, bandhy (zámky) a doprovodíme vybrané asány zvukem manter.
Pokud máte již svou málu, vemte ji s sebou na lekci. Pokud málu nemáte, bude vám zapůjčena.
Kurz
Hathajóga / lektor: Kačka Polomská
1700 Kč
PONDĚLÍ 19:00 FRÝDEK - MÍSTEK, Pod Věží - Jóga pro pokročilé (20 osob) start 14.1. 2019, cena 1700,- / 15 lekcí/ 75min.
Veškeré informace o kurzech a přihlášení se do nich najdete zde kachijoga.mozello.com/aktuality-1/
Akce
Rodinné konstelace / lektor: externí
500 Kč
Seznámíme se s rodinnými konstelacemi. K čemu přispívají, jak a čím nás mohou obohatit.Konstelace na různá životní témata, které můžou vyplynout ze setkání, nebo si můžeme téma přinést připravené. Podíváme se společně na témata z jiného pohledu, než jsme zvyklí.
Více informací o rodinných konstelacích a PŘIHLÁŠKY na www.masazepeli.cz
Cena 500 Kč. Občerstvení, káva, čaj zajištěno.
Vzhledem k nainstalované podlaze, na kterou nelze položit židle, je sezení zajištěno na tzv. bobcích, válcích, karimatkách, doporučuji volné oblečení, sportovního charakteru.
Příjemné dny Vám přeje Petr Litvák.
Akce
Novoroční jóga s hudební relaxací / lektoři: Bára Kovářová , René Gavlas
150 Kč
Novoroční powerjóga s Bárou (50 minut), zakončená relaxací s nástroji vedenou Reném Gavlasem (40 minut).
Akce
Silvestrovská jóga / lektor: Renča Koloničná
140 Kč
Krásný den🙂
zvu Vás na silvestrovskou ranní jógu vhodnou pro začátečníky i pokročilé.
Pojďme se příjemně naladit a protáhnout před příchodem dalšího roku, procítit každou asánu a třeba i shodit nějaké ty kalorie po vánočním hodování. 😋
V meditaci za zvuku tibetské mísy si uvědomit, co krásné nám přinesl rok 2018 a co si přejeme přitáhnout v roce 2019. 🎉
Těším se na Vás 😉
🕉️ Renča 🕉️
Kurz
Hathajóga / lektor: Kačka Polomská
1700 Kč
PONDĚLÍ 19:00 FRÝDEK - MÍSTEK, Pod Věží - Hatha jóga (20 osob) start 14.1. 2019, cena 1700,- / 15 lekcí/ 75min.
Veškeré informace o kurzech a přihlášení se do nich najdete zde kachijoga.mozello.com/aktuality-1/
Jakékoli další dotazy posílejte na email kachijoga@gmail.com
Ráda odpovím na všechny nejasnosti :)
Kačka
Akce
Kirtan a povídání o józe / lektor: Bohdana Šebestová
100 Kč
Kirtan s Boďou Šebestovou
Naše setkání zahájíme povídáním o józe, vysvětlíme si jednu z indických filozofií “Sankya filozofie”, která souvisí s mantrou všech manter OM. Ukážeme si, co způsobují vibrace a pochopíte proč jsou mantry důležitou součástí jógy. Přiblížím vám, co se skrývá za větou “sjednocení těla, mysli a duše” vysvětlíme si proudění energií v našem těle, zjistíte , co se děje ve vašem těle, když praktikujete jógu a to nejen asánovou praxi. V další části bude na programu kirtan, který je součástí Bhakti jógy. Zpívání a opakování manter nás odvádí z mysli do srdce, naplňuje láskou a léčivou životní energií.
Kírtan je zážitek jako žádný jiný. Spojuje krásné slova mantry s vibrující, radostnou hudbou, která pozvedá duši a energetizuje tělo. Jeho krása spočívá v jeho jednoduchosti. Ačkoli tradice kírtanu má svůj původ v dávné Indii, není pro naši dobu o nic méně významná. Se vzrůstajícími nároky na průměrný pracovní život je kírtan možná ještě blahodárnější než kdy jindy.
Při zpěvu manter za doprovodu harmonia, kytary a bubnu společně vytvoříme energii a vibrace, díky kterým se dostaneme na frekvence soucitu a necháme okouzlující melodie nás přivést do stavu harmonie a štěstí.
Nemusíte mít obavy, že neznáte slova manter, každou jednotlivou mantru si vysvětlíme a její slova budou promítána na video projekci. Melodii vám vždy předzpíváme a vy pokud budete chtít, se k nám svým zpěvem přidáte nebo můžete jen tiše mantry opakovat ve vlastní mysli a užívat si sílu vibrace.
Na setkání s vámi se těší Bohdana, Eva a René
Harmonium: Bohdana Šebestová
Kytara: Eva Kubějová
Buben: René Gavlas
Cena: Běžné vstupné
Rezervace přes rezervační systém.
Kurz
Od zimního zastavení k jarnímu probouzení / lektor: Bára Kovářová
140 Kč
Milí přátelé,
ráda bych Vás pozvala na novou lekci, která bude probíhat každou středu od 17:45. Do konce roku otevřená lekce, kde můžete přijít vyzkoušet, od Nového roku KURZ (do konce dubna, 15 setkání).
"Od zimního zastavení k jarnímu probouzení"
Pomocí dechových technik, tělesných zámků, asistenci v asánách rozšíříme postupně svou jogovou praxi. Cena: kurzovné 15x125 Kč, celkem 1875 Kč, do 24.4.
Akce
Štěpánské sváteční jógování / lektor: Petra Morysová
Sváteční jemná jóga s Petrou jako poděkování (zdarma).
Kurz
Školení pedagogů-uzavřená skupina / lektor: externí
Další vždělávání pedagogů.
Akce
Jemná jóga při svíčkách / lektor: Petra Morysová
140 Kč
Přijďte strávit podzimní podvečer s jógou při svíčkách.
Jemná lekce pro všechny, kdo chtějí zakončit den zlehka, v klidnějším tempu, pro všechny, kdo si chtějí odpočinout, ale přitom se protáhnout a něco pro sebe udělat. Na úvod lekce uvolníme tělo, prodloužíme dech a nastavíme plný jógový dech, zakončíme relaxací s aromaterapií.
Vhodné pro začátečníky.
Lekcí Vás provede: Petra Morysová
Zájemci, prosím, hlaste se přes rezervační systém nebo e-mailem: joga@jogapodvezi.cz
Cena: běžný vstup na permanentku nebo jednorázově 140,-Kč
Akce
Břišní tanec pro radost a ženství / lektor: externí
390 Kč
Workshop orientálního tance pro radost a ženství
Milé ženy,
dovolte, abychom Vás pozvaly na workshop "Břišní tanec - tanec pro radost a ženství".
Tento seminář je určen pro ženy a dívky, které rády podpoří svou ženskost a chtějí si zatancovat pro radost, krásu a zdraví.
Břišní tance je jeden z nejstarších tanců na světě. Sloužil k vyjadřování aktu práce, narození, lidství a sexuality. Oslavoval samotný život, který byl spojován s krásou ženy.
Ženy jím vyjadřovaly své hluboké city a svůj soulad s přírodou.
Nač se můžete těšit:
TANEC: Seznámíme se základními prvky tance a jejich kombinacemi.
ŽENSKOST: Probudíme v sobě ženskost a ladnost pomocí smyslných pohybů ženského těla.
TĚLO A MYSL: Orientálním tancem si zpevníme tělo a projasníme mysl.
ENERGIE: Tanec je zdrojem energie a inspirace.
Prohlubte v sobě ženskost a probuďte v sobě královnu.
lektorka: Gabka Hamerská
cena: 390Kč
rezervace a info: gabka@zenyzeme.cz nebo 731 037 900
ZVEME VÁS K TANCI PLNÉMU ENERGIE, EMOCÍ A ŽENSTVÍ.
Probuďte v sobě KRÁLOVNU.
O mě, o nás ŽENÁCH a dalších našich akcích na www.zenyzeme.cz.
Těšíme se na Vás
Gabka Hamerská a Ženy ZeMě
Akce
Wheel Yoga / lektor: externí
150 Kč
Lekce s kolečkem jsou veselé, hravé a adrenalinové. Jóga s kolečkem posiluje hluboký stabilazační systém a napomáhá správnému držení těla.
Díky kolečku zpevníte své tělo, naučíte se pracovat se středem těla, posílíte stabilitu, protáhnete tělo, promasírujete… ale – co je nejdůležitější – budete se cítít krásně 🙂 a budete odcházet šťastní, spokojení a nabití…
Lekce wheel jógy je určena pro všechny z vás, kteří máte chuť na sobě pracovat, cítit se dobře ve svém těle…pro muže, ženy, náctileté… pro začátečníky i pokročilé, pro sportovce i nesportovce, joginy i nejoginy.
Lektorka: Monika Lepková
Cena: 150,- (včetně zapůjčení kolečka)
Rezervace v rezervačním systému.
Akce
Relaxace s muzikoterapií / lektor: René Gavlas
200 Kč
Hudební relaxace s nástroji a kontrabasem :-)
Prožitkový koncert. Program bude upřesněn.
Lektor: René Gavlas
Cena: 200,-Kč (nebo 2 body z permanentky)
Přihlašování v rezervačním sytému studia.
Akce
Mantra projekt / lektor: Eva Berkana
100 Kč
MANTRA PROJEKT
Díl 3. Gate gate
Prosíme o registraci na akci zde: www.yoga-berkana.cz/kurzy-joga-registrace
Mantra projekt je cyklus společné praxe zpěvů či pronášení manter. Společným zpěvem prolínajících se hlasů zúčastněných lze zažít pocit krásy, nádherných zvuků a souzvuků, pocitu sounáležitosti a jedinečné společné síly. Zážitek, který pozvedne na mnoho dní.
Vstupné dobrovolné (doporučené min.100 Kč) na pokrytá energií studia. Nadbytek vstupného bude věnován na podporu Nadace na pomoc zvířatům v Ostravě.
Akce
Wellness víkend na hotelu Bauer Bílá / lektoři: Bára Kovářová , Petra Morysová
3300 Kč
Na programu je:
Powerjóga, Jin jóga, relaxace, neomezený vstup do wellness po 24 hodin denně: bazén, sauna; výroba vlastního přírodního mýdla; přednáška o TČM s terapeutkou Veronikou Lindnerovou. Možnost objednání osobní konzultace (není v ceně).
Plná penze...výborně vaří!
Vlastní doprava.
Cena: 3300 Kč
Přihlášky na e-mail: joga@jogapodvezi.cz nutno zaplatit rezervační poplatek 550 Kč/1 osoba do 28.2.2019 (tato částka slouží jako storno poplatek a je v případě zrušení rezervace po 28.2. nevratná). Doplatek 2750 Kč pak do 15.3.2019. Č.ú.: 2201414807/2010
Těší se na Vás Bára Kovářová a Petra Morysová
Akce
Wellness víkend s jógou v hotelu Kempa Bukovec / lektoři: Bára Kovářová , Petra Morysová
3400 Kč
Na programu je:
Powerjóga, Jin jóga, relaxace, neomezený vstup do wellness po 24 hodin denně: bazén, sauna; výroba vlastního přírodního mýdla; přednáška o TČM s terapeutkou Veronikou Lindnerovou. Možnost objednání osobní konzultace (není v ceně).
Plná penze...výborně vaří!
Vlastní doprava.
Cena: 3400 Kč
Přihlášky na e-mail: joga@jogapodvezi.cz nutno zaplatit rezervační poplatek 600 Kč/1 osoba do 28.2.2019 (tato částka slouží jako storno poplatek a je v případě zrušení rezervace po 28.2. nevratná). Doplatek 2800 Kč pak do 20.3.2019. Č.ú.: 2201414807/2010
Těší se na Vás Bára Kovářová a Petra Morysová
Akce
! Zrušeno! Nepál - trek kolem hory Dhaulágirí / lektor: externí
140 Kč
Za doprovodu svých fotografií Vás ve svém povídání zavedu do Nepálu a přiblížím trek kolem hory Dhaulágirí. Povyprávíme si jak o milionovém městě Káthmándú, cestě horským pralesem, ale i výstup vysokohorským terénem kolem osmitisícové hory Dhaulágirí. Ve svém vyprávění vám přiblížím život prostých lidí ve městě, horských vesničkách, ale i práci vysokohorských nosičů. Fotografie vám ukáží krásnou a různorodou přírodu Nepálu, od rýžových políček, přes kamenité a ledovcové srázy, po bílé sněhem pokryté horské štíty.
Těším se na Vaši účast přátelé
Igor Skotnica
Cena: Jednorázový vstup 140,-Kč nebo permanentky na jógu
Přihlašování přes rezervační systém nebo sms: 602409791
Akce
Cvičení pro maminky s miminky / lektor: Veronika Čmielová
140 Kč
Cvičení je určeno pro maminky po porodu za doprovodu svých nelezoucích drobečků (cca do půl roku věku). Jedná se o jemné harmonizační cvičení doplněné o prvky jógy, které pomáhá maminkám zotavit své tělo i duši a dostat je zpět do kondice. Přidanou hodnotou je možnost získat nové kamarádky, vyrazit ven s miminkem do bezpečného prostředí a vzájemně se podpořit při situacích, které role maminky přináší.
Akce
Úvod do tradiční Ashtanga jógy / lektor: Tomáš Johanna
700 Kč
Zveme Vás na jednodenní workshop, ve kterém vás lektor Tomáš Johanna seznámí s tradiční Ashtánga jógou, a se vším co s ní souvisí. Seminář je úvodem zejména do tzv. první série, která pomáhá vyzdravět tělo. V rámci semináře se zaměříme na pochopení provádění jednotlivých pozic, a to zároveň v napojení na dech, bandhy i drishti. Řekneme si něco o historii této tradice, ale i třeba jak budovat vlastní praxi.
Program:
09:00 – 10:30 – Pozdravy slunce A, B,
10:30 – 11:00 – Přestávka
11:00 – 11:30 – Otázky a odpovědi, Vysvětlení základních pojmů
11:30– cca 14:00 –Pozice ve stoje, první pozice v sedu
Aby byl workshop co nejvíce přínosný, je omezený počet míst (max. 12 lidí). Rezervace je platná po zaplacení 250,- zálohy na účet studia: 2201414807/2010, do poznámky uveďte své jméno. Záloha je nevratná. V případě, že Vaše účast na akci nebude z jakéhokoliv důvodu možná, lze registraci převést na někoho jiného.
Celková cena workshopu: 700,– Kč (doplatek na místě)
Info a přihlášky: joga@jogapodvezi.cz
Akce
Om chanting: vibrace zvuku OM / lektor: Eva Berkana
50 Kč
Om chanting: vibrace zvuku OM
Kurz
Terapeutická jóga pro ženy / lektor: Eva Berkana
1500 Kč
1500 Kč/11 lekcí po 1.5 hod.
V kurzu praktikující ženy upevní a rozvinou své zdraví, jak fyzické, tak emocionální a praxe vede ke stabilizaci emočního prožívání a ovládání mysli. Ve fyzické rovině posílíme oblast pánevního dna a vhodným výběrem ásan a dalších technik jógy podpoříme a harmonizujeme ženský hormonální systém. Na úrovni emocionální podpoříme rozvoj dobré nálady, odstranění strachů a úzkostí. V oblasti mysli přestaneme dávat průchod chaotickým myšlenkám, mysl se zjemní, zpomalí a snad i zastaví (meditační stavy). Důležitou součástí praxe je umění relaxace, tedy umět se skutečně hluboce uvolnit, nejprve v úrovni těla a následně mysli. Celý kurz směřuje k podpoře a rozvinutí či navrácení zdraví bytosti ženy. Kurz je vhodný pro ženu v kterémkoliv věku.
Těším se na vás, Eva Berkana
Kurz
ZRUŠENO! Minikurz Pánevního dna pro ženy / lektor: Kateřina Skotnicová
1600 Kč
Prožitkový kurz pro ženy metodou "3x3" Školy pánevního dna:
Pánevní dno ve třech rovinách – fyzické, emoční a energetické
Cílem je mj. zpevnění a posílení pánevního dna; návod na domácí cvičení; uvolnění emočních a fyzických bloků uložených v pánevní oblasti; prohloubení kontaktu se svou ženskou energií.
Každou středu v říjnu: 3.10., 10.10., 17.10., 24.10. od 16:40 do 18:40 hodin
Lektorka: Kateřina Skotnicová
Cena je 1.600,- Kč, za celý kurz, zaplacena před zahájením na b.ú.: 2201414807/2010, jako v.s. uveďte své telefonní číslo a do poznámky jméno a příjmení, není možno si zakoupit jen část kurzu.
Počet žen, minimálně 10 žen a maximálně 14 žen.
Akce
Relaxace s muzikoterapií - ukázková hodina / lektor: René Gavlas
80 Kč
Ukázková lekce relaxace s nástroji.
Kurz
Ženské kruhy s womb jógou / lektor: Hanka Cawley
180 Kč
3 setkání - kruhy 15.2., 15.3., 12.4.
Registrace nutná předem na: hanka.cawley@gmail.com
15. února, 15. března a 12. dubna; 90 minut od 18:30 do 20:00
480 Kč za celý cyklus (160 Kč/kruh), nebo 180 Kč za jeden kruh
Pokud byste se rády dozvěděly další informace, napište mi :-)
Tato setkání jsou oslavou ženského principu. V kruhu, vítajícím všechny ženy v jakémkoliv stádiu života, strávíme odpočinkový večer, zaplněný meditacemi, zvukem manter, hudbou, vzájemným sdílením a napojováním se na své ženství skrze energetické a fyzické cviky. Důraz je kladen na prožitek přítomného momentu, uzemnění se ve svém těle a propojení sebe sama s kvalitami srdce a ženského lůna/yoni.
Obsah těchto setkání je utkán z mého osobního příběhu (zahrnuje jen to, s čím mám zkušenost a co mi osobně pomohlo) a přikládám do něj znalosti Womb jógy (jóga uzpůsobená ženskému tělu, jeho rozmanitosti a cykličnosti), meditace, zvláště mindfulness meditace (bytí v přítomném momentu s postojem zahrnujícím jemnost, přijetí a otevřenost), psychologie, a lásku ke zpěvu manter.
Akce
Hlas pohybu - autentické sebevyjádření v pohybu a hlase / lektoři: Vlaďka Gavlasová , Vlaďka Nitrová
400 Kč
Projekt Hlas pohybu startuje svůj druhý rok. Hlasové techniky Voice in Movement Integration, Labanova analýza pohybu, somatické techniky, Body mind centering, principy Bartenieff Fundamentals ™ a jiné.
...zase o rok zkušenější, více prožité, tolik protančení a prozpívání, pohybů, jenž za ten rok prošly a ještě procházejí tělem... jsme připraveny dále zprostředkovávat tyto jedinečné techniky všem z okolí Frýdku-Místku, kteří z různých důvodů nemohou jít přímo ke zdroji (Reně Milgrom a Smadar Emor).
Více podrobností o našem projektu - tady je najdeš:-)
www.hlaspohybu.cz
Akce
Úpňkový pozdrav měsíci a mantra na hřebeni Radhoště / lektor: Eva Berkana
100 Kč
PRO LOMBOK
Rituál Pozdravu měsíci a následný zpěv mantry soucitu na radhošťském hřebeni je darem pro obyvatelé Lomboku. Vaše účast, vaše vyslaná mantra soucitu a váš příspěvek se dostanou přímo k Lombočanům. Sraz v 17.30 na Pustevnách při výstupu z lanovky. Příspěvek je dobrovolný.
Akce
Pozdrav slunci a cvičení qigong pro Lombok / lektor: Eva Berkana
100 Kč
V 7.30 ráno Pozdrav slunci jako rituál uctívající slunce, zapojení slunečních manter. Místo: pod zámeckou zahradou.
V 8.00 budeme pokračovat cvičením qigong (čti čchi kung) - Osm kusů brokátu, cvičení ve stoje na podporu energetických drah – meridiánů. Toto cvičení vychází z tradiční čínské medicíny.
Vstupné dobrovolné, které bude odesláno na pomoc Lombokupo zemětřesení. Sejdeme se před studiem Jóga pod věží.
Akce
Om Chanting pro obyvatele a zemi Lombok / lektor: Eva Berkana
100 Kč
Vstupné dobrovolné.
Výtěžek bude zaslán na pomoc Lomboku po 4-násobném zemětřesení. Peníze půjdou rovnou potřebným. Zájemce prosíme o rezervaci místa v rezervačním systému na www.jogapodvezi.cz
Akce
Jóga vědomí / lektor: Olga Šafrová
160 Kč
Olga Šafrová
Kurz
Tchaj-ťi pro pokročilé / lektor: Michal Poledník
1000 Kč
celý cyklus / 1000 Kč
jednorázový vstup / 100 Kč
První část cvičení od 16:45 je zaměřena na základní principy tchaj-ťi a tao-jin:
devět malých nebes a devět paláců formy Otce stylu San Feng
základní formy stylu Jang
osm forem tao-jin
osm kusů brokátu
V druhé části od 17:45 se věnujeme prohloubení principů tchaj-ťi přes práci s formami stylu Jang mistra Jang Čcheng-Fu:
první část 108 forem zvaná Země
85 forem
párová cvičení, zejména tap-sao a tchuej-šou
Akce
Relaxace s nástroji / lektor: Michal Chýlek
150 Kč
Zveme Vás na zvukově vibrační relaxace s deštnými sloupy a dalšími muzikoterapeutickými nástroji: čínský chrámový gong, tanpura, rotující zvukové vlny, didgerido, srutibox, ravdrum, tibetské mísy, zvonkohra.
Akce je určena pro všechny lidi toužící po uvolnění, spuštění samoléčebného procesu nebo neobvyklých zážitcích.
Lektor: Michal Chýlek v termínech 19.9., 17.10., 21.11., 12.12.
Lektor: René Gavlas v ostatních termínech
Cena: 150,-Kč (mimo permanentky)
Přihlašování: www.jogapodvezi.cz/rozvrh
Info tel.: 602 409 791
Kurz
Fyzio jóga - PLNĚ OBSAZENO! / lektor: Anička Biolková
1375 Kč
PLNĚ OBSAZENO!
Akce
Hathajóga FLOW / lektor: Elin Masopustová
140 Kč
Plynutí v klidné józe.
Kurz
Kulička – Ateliér pohybu pro děti 7-10 let / lektor: Vlaďka Nitrová
1600 Kč
Kulička – Ateliér pohybu pro děti
Pro koho: Kluky a holky od 7 – 10 let, kteří mají rádi pohyb (což jsou všichni kluci a holky ;), ale kapacita je 15 dětí)
Co děti čeká: svobodné objevování pohybu, tvořivost, hra, spontánnost, představivost, rytmus, vnímání, tělo, smysly, hlas, zaměření na prožitek
Proč? - Cítím, že je nejvyšší čas své zkušenosti začít praktikovat s dětmi, v čemž vidím nejvyšší smysl. Chci děti vrátit k základním pohybovým vývojovým vzorcům, vést je k tvořivému, autentickému pohybovému sebevyjádření, dbát na zdravý pohyb (postavení kloubů aj.), obracet jejich pozornost na možnosti jejich těla a vést je úctě k němu (troška teorie o částech těla, pružnost, ohebnost, rotace, napětí, uvolnění aj.), rozvíjet jejich vnímání zrakové, sluchové i dotykové, představivost pomocí her a zajímavých imaginací, komunikaci (neverbální i verbální) a spolupráci (sólo tanec či skupinové choreografie), smysl pro rytmus (v pohybu, mluvení, zpěvu), zaměříme se na taneční pohyb (využívat potenciál těla na maximum, v prostoru a čase, dynamika v pohybu aj.)
Proč pohyb? – Vše je neustále v pohybu. Pohyb je pro děti přirozený a pro jejich celostní zdravý vývoj klíčový. Pohyb souvisí s chováním, myšlením, mluvením, sebedůvěrou, vztahem ke svému tělu, pamětí, komunikací.. Jsme-li tvořiví v pohybu, jsme tvořiví v myšlení a v našem životě. Mým záměrem je všestranně rozvíjet kreativitu dětí, takže budeme i kreslit, malovat, modelovat, zpívat a pracovat s hlasem a zvuky, vytvářet vlastní příběhy a krátké choreografie, využívat např. overbally, šátky, pracovat s jednoduchými rytmickými nástroji. Děti mne povedou a já se na to moc těším!
Kurz
Jóga pro úplné začátečníky / lektor: Karin Branc
2500 Kč
🌞Kurz jógy pro úplné začátečníky od 8.1.2019: Tento kurz je uzavřený pro stálou skupinu max 15 zájemců, to znamená, že si zaplatíte kurzovné na celý kurz na první hodině a postupně každá následující lekce bude navazovat na tu předešlou...
Kurz bude probíhat každé úterý od 18:40 do 20:00 hodin.
Akce
Masážní kurz: děti masírují rodiče / lektor: Lenka Menšíková
350 Kč
Nechte se hýčkat dotekem dětských rukou a objevte hravou formou svět vůní. Těšit se můžete na certifikát maséra pro děti a vonný dáreček.
Workshop je určen pro děti ve věku 0 až 100 let - podmínkou je přijít s rodičem :-)
Lektorka: Lenka Menšíková, maminka a odbornice na voňavý dotek.
Cena: 350,-Kč; záloha 150,-Kč do 8.7. na účet 273251788/0300, přihlášky na e-mail: info@rosmarina.cz
Pro info pište, volejte na info@rosmarina.cz,tel.: 739 685 045
Akce
Slow Flow Vinyasa Yoga v předvánočním čase / lektor: Lucie Formanová
250 Kč
Přijďte si prožít jemnou Slow Flow Vinyasa Yogu s živým doprovodem sitáru.
Lekcí Vás provede Lucie Formanová
Na sitár zahraje: Filip Bajger
Cena: 250,-Kč
Rezervace mailem: joga@jogapodvezi.cz
Platba předem na č.ú.: 2201414807/2010, do poznámky uveďte své jméno.
Akce
Jóga vědomí / lektor: Petra Poláchová
250 Kč
Jóga vědomí je nejrychlejší cestou k přeměně, odlehčení a osvícení, která vás můžou oslovit.
Jóga vědomí obsahuje vše v jednom celku, proto je tak rychlá a účinná.
Nemá omezení, pomůže překonat vše.
Základní uvědomění v józe vědomí je:
Abychom byli šťastní, musíme odstranit vnitřní konflikt a vyzařovat.
Kombinací jednotlivých části dojde k propojení a nasycení všech našich složek:TĚLA + MYSLI + DUŠE
Tak můžeme zažít jednotu. Tělo je nasyceno pohybem – krija, mysl pročištěna meditací a duše pozvednuta mantrou. Tady je odpověď, proč je jóga vědomí tak rychlá. V jedné sekvenci nasytí a propojí naše hlavní složky.
Můžou ji cvičit všichni muži i ženy bez fyzické zdatnosti. Cviky se dají upravovat a zjednodušit, dle vašich schopností.
Cena lekce je 250 Kč. Seznámení s Jógou vědomí - zamilujte se do života s jógou vědomí.
Lekcí vás provede zkušená instruktorka Petra Poláchová
Prosím o rezervaci míst: 602 827 112 nebo recepce Jógy pod věží
e-mail: fitstudio.petra@applet.cz, www:fitstudio.petra.applet.cz , fcb: fit studio petra
Kurz
Bihárská škola jógy / lektor: Eva Berkana
3420 Kč
Bihárská škola jógy: 3420 Kč/19 lekcí po 2 hod.
Praktikující se během kurzu bude ubírat dle výuky Bihárské školy jógy, od jednodušší praxe k náročnější. Kurz je vhodný pro každého, kdo se již v ásanách dokáže cítit uvolněn, pokud nikoliv pokaždé, alespoň často, dále pokud se uvolňujete v relaxacích a umíte setrvat v nějakém sedu po delší čas bez obtíží a touhy už konečně dělat něco jiného. Tedy předpokladem je umět pohodlně setrvat. Když zmiňuji „pohodlně“, toto pohodlí si můžeme zajistit použitím např. overbalu či meditačního polštářku. Kurz je vhodný pro lidi, kteří se umí zklidnit a zůstat bez netrpělivosti klidní a tento stav si užívají a nechtějí z něj utéct.
Kurz
Zdravá záda / lektor: Eva Berkana
2090 Kč
Zdravá záda, cena: 2090 Kč/19 lekcí po 1hod
Lekce jsou určeny všem zájemcům, při vážných zdravotních obtíží je nutná konzultace. Osoby s výhřezy plotének jsou v kurzu vítány!
Naprosto úžasné cvičení pro vaše záda. Posilující, protahující cviky vycházející z jógy učené učitelkou s letitou praxí v tomto oboru. Postupně se naučíte uvědomovat si své tělo, jeho držení, napravíte vadné držení těla, procítíte dech v těle a využijete jej k uvolnění přebytečného napětí v těle. Příjemným způsobem si osvojíte přátelské cvičení jako je pozdrav slunci v lehu na zádech, posilující cviky pro záda a celý trup a končetiny a uvolníte vhodnými torzními cviky (aj.) blokády, nepohodlí v těle a svalové pancíře. Nedílnou součástí lekce je množství užitečných rad a postupů pro vaše zdravá záda a na závěr každé hodiny vedená relaxace pro dovršení účinku předchozích cvičení.
Kurz
YIN jóga pondělí / lektor: Kačka Polomská
1590 Kč
NOVÝ KURZ YIN JÓGY - 90 min. odpočinku a pohody ☀🍒🌲
START : Pondělí 30.7. 2018 Pod Věží
ČAS: 18:45 - 20:15
CENA: 1590,- za 12 lekcí/ 90min.
- Možnost náhrady lekcí
Berte na vědomí že tento kurz bude probíhat už i skrze září/ říjen a přihlásit se na pondělní Yin bude možnost zase až v Říjnu :)
Yin jóga je pomalá jóga kde si opravu odpočinete. 90 minut relaxace při pozicích v sedě či v leže za použití pomůcek pro největší pohodlí v každé z pozic :)
Tato jóga se zaměřuje na vše hluboko uvnitř jako jsou šlachy, klouby, úpony zkrátka vše na co se v klasické rychlé józe moc nedostane :)
Pozice se drží 3-5 minut a tak má tělo čas uvolnit se i hlouběji 🙏
Lekce je zakončena pořádnou aroma relaxací. 😉
Lekci je před zakoupením kurzu možno vyzkoušet v neděle či pondělí v kurzu který ještě probíhá. První lekce 30.7. nebude zkušební !
REZERVACE: zasláním zálohy 200,- na účet 212073092/0600 zpráva pro příjemce Yin 30.7. + email kam zašlu podrobné informace o kurzu 😊
Dotazy : kachijoga@gmail.com
Budi se na všechny moc těšit,
Kačka 😊
Akce
Úplňkový OM Chanting – zpěv mantry všech manter OM / lektor: Eva Berkana
50 Kč
Ve chvíli nejsilnější očistné záplavy úplňkové záře měsíce společnou praxí džapy (opakování) – zpěvu mantry všech manter óm, mohutně posilujeme léčivé síly vlastního Bytí na všech úrovních. Posilujeme tělo, uklidňujeme emoce a zastavujeme mysl. Náš duch může vystoupit do popředí a umenšené ego jej nechá zazářit v celé své síle a kráse. Zpívejme společně ÓM.
Akce
Úplňkový pozdrav měsíci / lektor: Eva Berkana
100 Kč
Chladivá, tajemná a očišťující energie měsíce v úplňku má uklidňující a vyvažující účinky, kterou ve chvíli rituálu/cvičení Pozdravu měsíci přijímáme. Velmi jednoduše sestavu nacvičíme a poté hluboce prožijeme v měsíční lázni úplňku při venkovní praxi na malebném dvorečku historické budovy studia Jógy pod věží ve FM. V tichosti, v ladnosti, tajemně…Pro zájemce následuje v kruhu zpěv mantry všech manter, pranavy OM, tzv. Om Chanting.
Akce
Zdravá záda - sestava na léto / lektor: Eva Berkana
200 Kč
Během dvou hodin se naučíte sestavu pro uvolnění i posílení zad a kloubů končetin. Na workshopu obdržíte smysluplný tištěný manuál, podle kterého můžete celé léto svá záda a tělo dostávat do kondice.
Lektorka: Eva Berkana
Cena: 200,-Kč
Přihlášky na e-mail: eva@berkana.cz
Kurz
FIRE HATHA FLOW s Bohdanou Šebestovou / lektor: Bohdana Šebestová
200 Kč
Lekce je určena všem, kteří by rádi prožili lekci jógy okořeněnou Indií. Dvouhodinové jógové plynutí proloženo mantrami a pranajámou zakončíme krátkou meditací „Prana Kriya“. Vysvětlíme si v čem spočívá krása Hatha jógy a propojíme ji s navazující sekvencí asán, kdy probudíme v našem těle oheň (agni) a ukážeme si jak zapojit zámky (bandhy) do jógových technik.
Od 18:00 do 20:00 hodin
Cena: 200,-Kč
Přihlášky: joga@jogapodvezi.cz; platba na účet: 2201414807/2010 nebo v recepci studia předem. Místo bude zarezervováno až po připsání platby 200Kč na b.ú. do v.s. uveďte telefonní číslo a do poznámky své jméno.
Akce
Powerjóga a broga / lektor: Pavla Svobodová
140 Kč
Letní powerjóga a broga 🌞
Akce
Pivní jóga🍻o letním slunovratu🌞 / lektoři: Pavla Svobodová , Petra Morysová
Pivo prostě patří k létu, a to bez diskuze🍻. A kdy jindy je lepší příležitost k tomu, dát si jedno orosené, než v první letní den, tedy o letním slunovratu 🌞 pití piva je navíc zdravé, a protože jóga je taky zdravá, rozhodli jsme se, že tyto dvě oblíbené aktivity spojíme a oslavíme příchod léta s pivem v ruce, tělem v ásaně a úsměvem na rtech 😍
Sejdeme se u nás Pod věží, kde se vybavíte lahodným mokem 🍺 dle svého výběru. Pokud nám bude počasí přát, přesuneme se poté do sadu pod zámeckým parkem, kde protáhneme těla jemnou vinyasa jógou. Po každém úspěchu nás čeká lok za odměnu.
Nic nebrání tomu, abychom pak chvíli po lekci zůstali a probrali všechno možné 🌞
Akce
Bubnování s relaxací / lektor: René Gavlas
Bubnování s relaxací se studenty SŠ Infotech
Akce
Yin Joga neděle / lektor: Kačka Polomská
1950 Kč
18:15 Frýdek - Místek, Pod Věží - Yin jóga (18 osob) start 10.3.2019, cena 1950,- / 17 lekcí / 90 min.
Veškeré informace o kurzech a přihlášení se do nich najdete zde kachijoga.mozello.com/aktuality-1/
Info lektorka Kačka Polomská, tel.: 737976885
Akce
Loona dance - prožitkový tanec pro ženy / lektor: Ilona Gorná
200 Kč
Milé ženy,
tanec je naším nejpřirozenějším pohybem. Přijďte na chvíli zapomenout na starosti všedního dne a užít si radost, smyslnost a lehkost bytí v pohybu. Přijďte si zatančit, uvolnit se a ponořit se do sebe v bezpečném kruhu žen.
Loona dance je prožitkový tanec pro ženy, kde uvolňujeme, posilujeme a harmonizujeme celou pánevní oblast a pánevní dno.
Akce
Májová večerní jóga / lektor: Pavla Svobodová
140 Kč
Májová večerní jóga
Akce
Májová dětská jóga / lektor: Magda Páclová
100 Kč
Májová dětská jóga :-)
Akce
Májová ranní jóga / lektor: Renča Koloničná
140 Kč
Májová ranní jóga - pojďte přivítat měsíc lásky jemnou jógou!
Akce
Spontánní tanec / lektor: Karel Škola
200 Kč
Spontánní tanec.
Akce
Charitativní jógová lekce / lektor: Kačka Polomská
Charitativní jógová lekce za dobrovolné vstupné.
Vybrané prostředky budou věnované útulku pro psy a kočky Neposedné tlapky, z.s., který provozují dobrovolníci z Ostravy. Více na www.neposednetlapky.cz
Akce
Oshova dynamická meditace / lektor: Karel Škola
200 Kč
Oshovy meditace
jsou pestrou škálou meditačních technik zaměřených mimo jiné na intenzivní práci s tělem, dechem a emocemi. Tato dynamická práce je zde jakýmsi laděním sebe sama na samotnou meditaci, jež přichází zpravidla až v závěrečných fázích. Oshovy meditace přinášejí uvolnění a oživení na všech úrovních a jsou skvělou inspirací do praktického života.
Osho je indický duchovní učitel a mistr, působící v 60tých až 80tých letech především v indické Púně a později v Oregonu ve Spojených Státech.
Ve spolupráci s různými terapeuty ze západu vyvinul meditační techniky šité na míru západním lidem s jejich způsobem života. Ten je v mnohém odlišný od způsobu života lidí na východě - kolébce klasické meditace prováděné zpravidla v klidu ve statické tělesné pozici.
Akce
Muzikohrátky / lektor: Vlaďka Gavlasová
Poslední setkání v tomto školním roce: skupinka z Berkany.
Informace Vlaďka Gavlasová: tel: 730 815 782 e-mail: vladka@gavlasovi.cz
Akce
Speciální jóga v novu / lektor: Vítek Oram
150 Kč
Večerní setkání s jógou a pranajamou v pondělí 16.4.2018 od 20:15 do 21:30 hodin.
Měsíc putuje ve znamení Berana, je novoluní. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Pokud trpíte na migrény, pijte preventivně hodně čisté vody a vynechejte kávu. Jděte mezi lidi, domluvte si rande, vyrazte si s přáteli...nebo na speciální lekci jógy :-)
Kurz
Teen yogis 10 – 15 let / lektor: Pavla Svobodová
1000 Kč
Kurz ucelených 10 lekcí pro náctileté. Platba během první lekce.
Kurz
Jogínci 5 – 9 let / lektor: Magda Páclová
1000 Kč
Ucelený kurz 10 lekcí pro malé jogínky. Platba během prvního setkání.
Ve stejnou dobu si může rodičovský doprovod zacvičit v lotosovém sále pilates s prvky jógy = jogalates.
Akce
Tajemství ženského pánevního dna / lektor: Kateřina Skotnicová
Prožitkový seminář pro ženy s metodou "3x3" Školy pánevního dna. Celostní přístup k pánevnímu dnu; propojení těla/svalů - emocí - ženské energie pro ženy všeho věku. Zpevnění a posílení pánevního dna; uvolnění emočních a fyzických bloků uložených v pánevní oblasti; prohloubení kontaktu se svou ženskou energií. Vitalita, ženskost, chuť a radost do života, naplno prožívaná sexualita.
Seminářem Vás provede Kateřina Skotnicová, více o ní na www.katerinaskotnicova.cz
Prožitkový seminář pro ženy všeho věku.
Cena semináře je 1400,-Kč. Místo si rezervujte, prosím, přes email: joga@jogapodvezi.cz. Po obdržení závazné přihlášky Vám budou zaslány podklady k platbě a místo bude rezervováno až po zaplacení.
Kurz
Powerjóga pro pokročilé / lektor: Bára Kovářová
1320 Kč
Stálá skupina z Asianu + volná místa. Přihlašování předem na e-mail lektorky.Platba za kurz 9.4. na první lekci. Více info: barbora.kovarova@cviceni-bara.cz, tel.: 733 348 755
Kurz
Jóga pro pokročilé / lektor: Eva Berkana
Kurz je určen všem zájemcům o hlubší praxi jógy. Ubíráme se od základů k pokročilejší praxi, která zahrnuje "údy" osmidílné cesty Královské jógy; tedy jamu, nijamu, ásanu, pránájámu, pratjáháru, dháranu, dhjánu, samádhí.
v tomto školním roce se ponoříme do tantrických a jógových technik Bihárské školy jógy Sw. Satyanandy Sarasvatí. Svým pojetím jde o integrální jógu, což znamená v podstatě klasickou jógu zahrnující mj. čtyři hlavní cesty jógy (bhaktiyoga, karmayoga, djanayoga, radjayoga). Velkou pozornost kromě fyzických cvičení a očist budeme věnovat rovněž mentálním technikám.
Praktikující se během kurzu bude ubírat dle výuky Bihárské školy jógy, od jednodušší praxe k náročnější. Pro dobrý výsledek očištění mysli a těla je vhodné být pravidelným účastníkem lekcí. 2hodinová lekce dává prostor pro ideální koncepci praxe jógy zahrnující relaxaci, ztišení smyslů a stažení pozornosti dovnitř do sebe sama, rozcvičení, praxi sestav a pranajámy. Zbývá také dostatečný prostor na první praxi koncentrace a postupně meditace.
Obvykle se uvádí, že tato praxe je určena lidem v kondici bez větších zdravotních omezení, ale...dodávám z vlastní praxe a nejen mé...tato praxe je přístupná všem, kdož nejsou líní a skutečně chtějí vnést do svého života jasný koncept ozdravování svého bytí (těla, ducha, duše) a cítí, že potřebují zařadit trocha disciplíny :-). Pak se tato praxe hodí i pro ty, jež jsou zdravotně omezení a pod vedením učitele postupně svá omezení vyzdravují a to nejen soustavnou praxí, ale i laskavým přístupem k sobě samému s důsledným dodržováním „Ahimsa“ - neubližování!
Kurz
Terapeutická jóga / lektor: Eva Berkana
3420 Kč
Terapeutická jóga: 3420 Kč/19 lekcí po 2 hod. úterý 16.30 – 18.30
Pracovat budeme se svým dechem od základu, se svým tělem v ásanách a krijích, se svými emocemi, myslí a psychikou. V lekcích se praktikující dozví množství zajímavých informací o fungování našeho těla a to i toho emočního a jemnohmotného, prakticky zvládnou různá cvičení k upevnění dolních končetin, páteře a vůbec celého pohybového aparátu, dozví se o základních radách a pravidlech jógy (jama, nijama), začnou pozorovat a léčit svůj dech, nakonec ovládat svůj dech, začnou praxi prátjáháry (praxe se smyslovými orgány), efektivně odstraní následky stresu pomocí relaxací a postupně přejdou k praxi koncentrační až meditační.
Kurz je určen všem, kdož mají zájem o svůj seberozvoj, sebepoznání a kdo řeší zdravotní problémy jako jsou např. bolesti zad, vadné držení těla, přetížené partie zad, ochablé břicho, skoliózu, bolestivý/zablokovaný hrudník, ochablé svalstvo, zkrácené svalstvo, zkrácený nádech či výdech (nebo obojí), dechové obtíže, kdo trpí následky stresu. V neposlední řadě kurz je vhodný pro zájemce praxe jógy. Do kurzu mohou nastoupit jak nováčci, tak mohou v něm pokračovat praktikující z minulého roku. Tento běh nás čeká řada jógových sestav, které jsou buď tradičními sestavami nebo jsou nového ražení. Kromě cvičení fyzického těla se opět zaměříme na dech. Nejprve provedeme korekci dechu a poté se pomalu překleneme do pránájámických technik. V lekcích nebudou chybět relaxace a další techniky jógy.
Kurz
YIN jóga / lektor: Kačka Polomská
Vhodné pro začátečníky a ty, kdo si chtějí POUZE ODPOČINOUT
PONDĚLNÍ YIN JOGA - 90MINUTOVÝ ODPOČINEK PO NEJNÁROČNĚJŠÍM DNI V TÝDNU - nový kurz od 16.4...celkem 12 lekcí
NEDĚLNÍ YIN JOGA - PRO VŠECHNY, CO NEMOHOU NEBO NESTÍHAJÍ LEKCE BĚHEM PRACOVNÍHO TÝDNE - kurz již běží, ale můžete přijít (jednorázová platba: 140,-Kč).
Přijďte si zarelaxovat a odpočinout! Nic víc vás v této lekci nečeká :) V sedě nebo leže pořádně uklidníme své tělo :) Yin jóga je velice jemná jóga, která má za úkol uvolňovat především naše klouby, vazy, šlachy a další co se skrývá hluboko uvnitř v našem těle, na co se při klasických „rychlých“ jógách nedostane. Na konci každé lekce nás bude čekat aroma/masáž/zvuková relaxace. Každý týden vás překvapím novou vůní, dotekem nebo zvukem :) Takže se pokaždé budete mít na co těšit!
Onemocníte, nevychází vám směna v práci nebo jedete pryč? Nevadí. 3 LEKCE, na kterou nebudete moci dorazit, si budete moct vynahradit v jiné mé lekci (ne ve studiu Jóga pod věží, ale lekce, které vedu já), kde bude místo navíc.
PŘIHLÁŠENÍ: Odesláním zálohy 200,- na č. účtu 212073092/0600 Zpráva pro příjemce: vaše emailová adresa kam zašlu veškeré potřebné info + YIN POD VEZI
PRO PODROBNÉ INFO: Zašlete email na kachijoga@gmail.com :) Ráda zašlu veškeré info, ale neslouží jako závazná přihláška. Závazně se do kurzu zapíšete, až po zaslání nevratné zálohy 200 Kč.
Budu se na vás, kdo chcete pravidelně odpočívat a starat se nejen o své svaly, každé pondělí pod věží moc těšit!
Seznamte se s našimi lektory