přihlášení | registrace

JÓGA POD VĚŽÍ JÓGOVÉ STUDIO

Akce/kurzy

Kurz

Kurz Hypnoporodu / lektor: externí



1950 Kč

Lektorka: Draha Sokolová

Jednodenní Kurz Hypnoporodu je vhodný pro ženy, které již mají komplexní informace o porodu a chtějí se zaměřit pouze na hypnoporodní techniky. Je určený také pro ženy, které již v minulosti navštívily náš dvoudenní kurz a chtějí si zopakovat a připomenout techniky hypnoporodu nebo také pro ženy, které komplexní informace získaly jinde a chtějí se dále rozvíjet.

Tento kurz je pouze pro ženy.

Kurz zahrnuje relaxace, vizualizace, afirmace, dýchací techniky a jejich procvičování.

více informací zde: jemnezrozeni.cz/kurzy/

Kurz

Kompletní předporodní příprava s Hypnoporodem / lektor: externí


Kompletní předporodní příprava s Hypnoporodem s Michaelou Kalusovou

Tento kurz je rozdělen do dvou po sobě jdoucích sobot a je určený párům i jednotlivcům. Součástí kurzu jsou hypnoporodní techniky, které vám pomocí relaxací, vizualizací, afirmací a dýchacích technik pomůžou při porodu setrvat v klidu a uvolnění.

Cena je 3750Kc za par a 2950Kc za jednotlivce.

Jak se mám na kurz přihlásit?

Na webu Jemného Zrození jemnezrozeni.cz/termin/4960/

Po vyplnění přihlášky a registrace do našeho systému vám přijde potvrzovací email.

FB udalost je tady: www.facebook.com/events/607095493043755/

Akce

Novoroční jemná jóga / lektor: Petra Morysová



140 Kč

Jak na Nový rok tak po celý rok 2019!

Cena: Běžné vstupné

Akce

Vibrační lázeň / lektor: externí



200 Kč

Přátelé, na prastaré nástroje Východu tvořím zvukové obrazy plné pozitivních vibrací, které vás na fyzické úrovni příjemně vyladí,nabijí energií a pomohou vám otevřít se své vlastní metafyzické dimenzi.

Přijďte si užít vibrační lázeň.

Těší se na Vás Pavel

info: www.facebook.com/zpivajicimisy.cz/

ukázky: www.facebook.com/zpivajicimisy.cz/videos/302184533920134/

Akce

Mindfulness / lektor: externí



4600 Kč

MINDFULNESS umožňuje ZVLÁDAT STRES, ZÁTĚŽ jakéhokoli druhu - vyrovnat se s nepříjemnými pocity, obtěžujícími myšlenkami, zahlcujícími emocemi, fyzickým diskomfortem.

Je to dovednost, kterou může každý z nás rozvíjet.

Lektorka: Mgr. Dana Buriánová

přihlášky a info: dana.burianova@gmail.com tel.: 777974733

Akce

Seminář Brýle? - Odkládám! / lektor: externí



3000 Kč

2- denní praktický, prožitkový seminář

Obsah semináře:

Seminář vás provede základní teorií vidění

Naučíte se základní cvičení na uvolnění páteře a kloubů

Projdeme si jak obecné cviky na oči, tak cviky, které jsou zaměřené na konkrétní oční vady

Naučíme se, jak oči správně uvolnit a relaxovat

Užijete si několik vedených relaxací

Řekneme si, jak vidění ovlivňuje naše vnitřní nastavení, co můžeme dělat s emocemi, které nám do vidění zasahují a pro toho, kdo bude mít zájem, můžeme řadu emocí přímo na místě odblokovat

Seminář vás sám o sobě nezbaví brýlí, ale ukáže vám cestu, jak toho s nevelkým úsilím a pravidelností dokázat v řádu několika týdnů až měsíců (v závislosti na tom, kolik dioptrií máte). A zároveň vám ukáže, jak se uvolnit nejen do vidění, ale do života vůbec.

Lektorka: Jana Pozlovská

Přihlášky a informace: www.centrumzdravehovideni.cz/bryle-odkladam

odkaz na stránku s registračním formulářem

www.centrumzdravehovideni.cz/nfeEvent-43963451f8f61c26e5334032e038ce40

Cena: 3000,- při platbě předem a 3500,- týden předem a na místě

Akce

Let´s Dance - taneční kroužek / lektor: externí



100 Kč

ZÁBAVNÉ CVIČENÍ A TANEC PRO DĚTI 6-9 LET🐧 LET´S DANCE!

Dopřejte svým malým školákům odpočinek od školních starostí a nechte je prožívat radost z pohybu. Taneční průprava dětí naučí správnému držení těla a poskytne zábavnou formou základy tance. Od 2. pololetí; ukázková lekce 5.2. Přihlášky na e-mail: joga@jogapodvezi.cz

Cena: 100,-/1 lekce

Kurz

Tchaj-ťi pro začátečníky / lektor: Michal Poledník



1000 Kč

První cvičení: 9. 1. až do 27. 3. 2019

ceny pro dospělé: celý cyklus / 1000,- Kč; jednorázový vstup / 100,- Kč

Přihlášky na e-mail: tchajti.fm@gmail.com

Více info na tchajti.wordpress.com/tajci-zacatecnici-frydek-streda/

Akce

Qi Gong aneb Jak cvičí shaolinští mniši / lektor: externí



140 Kč

Meditace, Qi gong, Tai ji, Shaolin Kung fu, Mei Hua Quan a Čínská medicína

Rád bych Vás během dobrovolného semináře seznámil se základy, které jsem se naučil během svého výcviku v Songshan Shaolin Traditional Wushu Academy, pod vedením Shifu Shi Yan Jun – 34th Generation Shaolin Warrior Monk.

V semináři Vás seznámím především s důležitostí uvolnění mysli, protažení těla a hlavně dýchání. Dozvíte se zejména proč dýchání a energie cchi zásadně ovlivňují naše zdraví. Mniši také kladou důraz na posílení vnitřních orgánů, díky kterým se naučíte lépe vnímat své tělo, budete se cítit šťastnější a tím pomáhat k uzdravení těla. Ukážu Vám, jak efektivně a jednoduše se můžete protahovat a pracovat se svým tělem sami doma, nebo na místě kde je Vám příjemné nabírat energii.

Seminář je určen zejména pro osoby, které by se chtěly v životě naučit zvládat stres nebo potřebují zvýšit své tělesné zdraví a nastartovat metabolismus pro přirozenou regeneraci těla. Dále je vhodný pro ty, jež by se chtěly dozvědět více o životě v budhistickém chrámu a o mých zkušenostech s tradiční čínskou medicínou. Tak přijďte vyzkoušet něco netradičního, Adam Vrubel

Akce

Osho - dynamická meditace / lektor: externí



100 Kč

Osho - Dynamická meditace je soubor dechového a fyzického cvičení, která je nakonec spojena s uvolněním. Dynamická meditace je velmi efektivní a je vedena aktivní formou, která slouží zejména k tomu, abychom se uměli uvolnit, zbavit se vnitřního stresu a napětí.

Meditace je vhodná pro lidi, kteří chtějí:

uvolnitt vnitřní napětí

poznat sebe samotné

objevit svoje staré vzorce chování, které Vás mohou v životě brzdit nebo omezovat

uchopit přítomný okamžik TADY A TEĎ

Lektor: Petr Litvák

Lotosový sál má specifickou akustiku a zvuk z reprobeden, které jsou nachystány, to ještě znásobí.

Volný oděv.

Kurz

Hathajóga pro začátečníky / lektor: Elin Masopustová



1250 Kč

V zimním kurzu hathajogy pro začátečníky se naučíte základní jógové sestavy, pochopíte kdy, a především jak mají být prováděny. Pozornost bude kladena na správné provedení ásan, budete vědět, kdy jsou pro vás dané pozice vhodné a kdy se jim raději věnovat nebudete. Naučíte se používat svůj dech, kterým nejen očistíte svá fyzická těla, ale zároveň zharmonizujete svou osobnost. Seznámím Vás se základními mudrami a očistnýmí technikami, jejich použitím a významem. Toto bude hlavní náplň 10 lekcí, které jen okrajově nastíní nevyčerpatelné možnosti jógové praxe.

Každou neděli od 13.1.2019, 10 lekcí/1250,-Kč.

Pokud by někdo výjimečně nemohl přijít, může si nahradit lekci s Elin v pondělí.

Přihlášky zasílejte na e-mail: joga@jogapodvezi.cz

Počet míst je omezen na skupinku 6-12 účastníků.

Akce

Jóga Nidra aneb Jógový spánek / lektor: Elin Masopustová



140 Kč

Přátelé jógy,

nastal čas, kdy tma definitivně převzala vládu, tělo potřebuje více odpočinku a duše klidu. Proto Vás zvu na lekci, kde uvolníme těla pomocí jemného protahování a řízenou hlubokou relaxací, tzv. Jóga nidrou. Jóga nidra pozitivně ovlivňuje nejen fyzický stav těla, ale také psychiku, uklidňuje, revitalizuje a nastartuje náš přirozený samoléčebný systém. Při této metodě se postupně dostáváte do hladiny alfa, kdy je jednodušší programovat mozek. A tak si budeme tvořit svůj malý Ráj na Zemi, po kterém každý někde hluboko v nitru touží.

Budu ráda Vaší průvodkyní a moc se těším na setkání

Elin

Cena: běžné vstupné na lekci a permanentky

Akce

Rockin Vinyasa s Boďou a Colinem / lektor: Bohdana Šebestová



250 Kč

Vinyasa s živým kytarovým doprovodem.

Přihlašování přes rezervační systém studia: www.jogapodvezi.cz/rozvrh/2018-12-14

Cena: 250,-Kč. Platba celé částky předem na účet studia: 2201414807/2010 nebo předem hotově v recepci.

Akce

Vánoční jógový workshop / lektor: Kačka Polomská



200 Kč

Zvu vás na vánoční workshop Hatha jógy kde se budeme věnovat správnému provedení pozic. Lekce bude sem tam proložena pár větami k různým asánám a nebudou chybět asistence v pozicích. :)

Na konci nás bude čekat aroma relaxace s tibetskou mísou ♥

Lekci zakončíme čajem z Indie, který jsem si od tamtud dovezla a samozřejmě vám ráda odpovím na případné dotazy :)

Cena WS 200,-

REZERVACE: na emailu kachijoga@gmail.com, zde na facebooku :) nebo v systému studia jóga pod věží :)

Hezký den a budu se moc těšit na vánoční jógování.

Akce

Hatha flow s meditací “japamala” / lektor: Bohdana Šebestová



200 Kč

Hatha flow s meditací “japamala”

Dvouhodinové jógové plynutí proloženo mantrami a pranajámou zakončíme meditací s málou. Řekneme si, co je mála a a vysvětlíme si, jak se používá. Součástí lekce nebude jen ásanové plynutí, ale také dýchací techniky, bandhy (zámky) a doprovodíme vybrané asány zvukem manter.

Pokud máte již svou málu, vemte ji s sebou na lekci. Pokud málu nemáte, bude vám zapůjčena.

Kurz

Hathajóga / lektor: Kačka Polomská



1700 Kč

PONDĚLÍ 19:00 FRÝDEK - MÍSTEK, Pod Věží - Jóga pro pokročilé (20 osob) start 14.1. 2019, cena 1700,- / 15 lekcí/ 75min.

Veškeré informace o kurzech a přihlášení se do nich najdete zde kachijoga.mozello.com/aktuality-1/

Akce

Rodinné konstelace / lektor: externí



500 Kč

Seznámíme se s rodinnými konstelacemi. K čemu přispívají, jak a čím nás mohou obohatit.Konstelace na různá životní témata, které můžou vyplynout ze setkání, nebo si můžeme téma přinést připravené. Podíváme se společně na témata z jiného pohledu, než jsme zvyklí.

Více informací o rodinných konstelacích a PŘIHLÁŠKY na www.masazepeli.cz

Cena 500 Kč. Občerstvení, káva, čaj zajištěno.

Vzhledem k nainstalované podlaze, na kterou nelze položit židle, je sezení zajištěno na tzv. bobcích, válcích, karimatkách, doporučuji volné oblečení, sportovního charakteru.

Příjemné dny Vám přeje Petr Litvák.

Akce

Novoroční jóga s hudební relaxací / lektoři: Bára Kovářová , René Gavlas



150 Kč

Novoroční powerjóga s Bárou (50 minut), zakončená relaxací s nástroji vedenou Reném Gavlasem (40 minut).

Akce

Silvestrovská jóga / lektor: Renča Koloničná



140 Kč

Krásný den🙂

zvu Vás na silvestrovskou ranní jógu vhodnou pro začátečníky i pokročilé.

Pojďme se příjemně naladit a protáhnout před příchodem dalšího roku, procítit každou asánu a třeba i shodit nějaké ty kalorie po vánočním hodování. 😋

V meditaci za zvuku tibetské mísy si uvědomit, co krásné nám přinesl rok 2018 a co si přejeme přitáhnout v roce 2019. 🎉

Těším se na Vás 😉

🕉️ Renča 🕉️

Kurz

Hathajóga / lektor: Kačka Polomská



1700 Kč

PONDĚLÍ 19:00 FRÝDEK - MÍSTEK, Pod Věží - Hatha jóga (20 osob) start 14.1. 2019, cena 1700,- / 15 lekcí/ 75min.

Veškeré informace o kurzech a přihlášení se do nich najdete zde kachijoga.mozello.com/aktuality-1/

Jakékoli další dotazy posílejte na email kachijoga@gmail.com

Ráda odpovím na všechny nejasnosti :)

Kačka

Akce

Kirtan a povídání o józe / lektor: Bohdana Šebestová



100 Kč

Kirtan s Boďou Šebestovou

Naše setkání zahájíme povídáním o józe, vysvětlíme si jednu z indických filozofií “Sankya filozofie”, která souvisí s mantrou všech manter OM. Ukážeme si, co způsobují vibrace a pochopíte proč jsou mantry důležitou součástí jógy. Přiblížím vám, co se skrývá za větou “sjednocení těla, mysli a duše” vysvětlíme si proudění energií v našem těle, zjistíte , co se děje ve vašem těle, když praktikujete jógu a to nejen asánovou praxi. V další části bude na programu kirtan, který je součástí Bhakti jógy. Zpívání a opakování manter nás odvádí z mysli do srdce, naplňuje láskou a léčivou životní energií.

Kírtan je zážitek jako žádný jiný. Spojuje krásné slova mantry s vibrující, radostnou hudbou, která pozvedá duši a energetizuje tělo. Jeho krása spočívá v jeho jednoduchosti. Ačkoli tradice kírtanu má svůj původ v dávné Indii, není pro naši dobu o nic méně významná. Se vzrůstajícími nároky na průměrný pracovní život je kírtan možná ještě blahodárnější než kdy jindy.

Při zpěvu manter za doprovodu harmonia, kytary a bubnu společně vytvoříme energii a vibrace, díky kterým se dostaneme na frekvence soucitu a necháme okouzlující melodie nás přivést do stavu harmonie a štěstí.

Nemusíte mít obavy, že neznáte slova manter, každou jednotlivou mantru si vysvětlíme a její slova budou promítána na video projekci. Melodii vám vždy předzpíváme a vy pokud budete chtít, se k nám svým zpěvem přidáte nebo můžete jen tiše mantry opakovat ve vlastní mysli a užívat si sílu vibrace.

Na setkání s vámi se těší Bohdana, Eva a René

Harmonium: Bohdana Šebestová

Kytara: Eva Kubějová

Buben: René Gavlas

Cena: Běžné vstupné

Rezervace přes rezervační systém.

Kurz

Od zimního zastavení k jarnímu probouzení / lektor: Bára Kovářová



140 Kč

Milí přátelé,

ráda bych Vás pozvala na novou lekci, která bude probíhat každou středu od 17:45. Do konce roku otevřená lekce, kde můžete přijít vyzkoušet, od Nového roku KURZ (do konce dubna, 15 setkání).

"Od zimního zastavení k jarnímu probouzení"

Pomocí dechových technik, tělesných zámků, asistenci v asánách rozšíříme postupně svou jogovou praxi. Cena: kurzovné 15x125 Kč, celkem 1875 Kč

Akce

Štěpánské sváteční jógování / lektor: Petra Morysová


Sváteční jemná jóga s Petrou jako poděkování (zdarma).

Kurz

Školení pedagogů-uzavřená skupina / lektor: externí


Další vždělávání pedagogů.

Akce

Jemná jóga při svíčkách / lektor: Petra Morysová



140 Kč

Přijďte strávit podzimní podvečer s jógou při svíčkách.

Jemná lekce pro všechny, kdo chtějí zakončit den zlehka, v klidnějším tempu, pro všechny, kdo si chtějí odpočinout, ale přitom se protáhnout a něco pro sebe udělat. Na úvod lekce uvolníme tělo, prodloužíme dech a nastavíme plný jógový dech, zakončíme relaxací s aromaterapií.

Vhodné pro začátečníky.

Lekcí Vás provede: Petra Morysová

Zájemci, prosím, hlaste se přes rezervační systém nebo e-mailem: joga@jogapodvezi.cz

Cena: běžný vstup na permanentku nebo jednorázově 140,-Kč

Akce

Břišní tanec pro radost a ženství / lektor: externí



390 Kč

Workshop orientálního tance pro radost a ženství

Milé ženy,

dovolte, abychom Vás pozvaly na workshop "Břišní tanec - tanec pro radost a ženství".

Tento seminář je určen pro ženy a dívky, které rády podpoří svou ženskost a chtějí si zatancovat pro radost, krásu a zdraví.

Břišní tance je jeden z nejstarších tanců na světě. Sloužil k vyjadřování aktu práce, narození, lidství a sexuality. Oslavoval samotný život, který byl spojován s krásou ženy.

Ženy jím vyjadřovaly své hluboké city a svůj soulad s přírodou.

Nač se můžete těšit:

TANEC: Seznámíme se základními prvky tance a jejich kombinacemi.

ŽENSKOST: Probudíme v sobě ženskost a ladnost pomocí smyslných pohybů ženského těla.

TĚLO A MYSL: Orientálním tancem si zpevníme tělo a projasníme mysl.

ENERGIE: Tanec je zdrojem energie a inspirace.

Prohlubte v sobě ženskost a probuďte v sobě královnu.

lektorka: Gabka Hamerská

cena: 390Kč

rezervace a info: gabka@zenyzeme.cz nebo 731 037 900

ZVEME VÁS K TANCI PLNÉMU ENERGIE, EMOCÍ A ŽENSTVÍ.

Probuďte v sobě KRÁLOVNU.

O mě, o nás ŽENÁCH a dalších našich akcích na www.zenyzeme.cz.

Těšíme se na Vás

Gabka Hamerská a Ženy ZeMě

Akce

Wheel Yoga / lektor: externí



150 Kč

Lekce s kolečkem jsou veselé, hravé a adrenalinové. Jóga s kolečkem posiluje hluboký stabilazační systém a napomáhá správnému držení těla.

Díky kolečku zpevníte své tělo, naučíte se pracovat se středem těla, posílíte stabilitu, protáhnete tělo, promasírujete… ale – co je nejdůležitější – budete se cítít krásně 🙂 a budete odcházet šťastní, spokojení a nabití…

Lekce wheel jógy je určena pro všechny z vás, kteří máte chuť na sobě pracovat, cítit se dobře ve svém těle…pro muže, ženy, náctileté… pro začátečníky i pokročilé, pro sportovce i nesportovce, joginy i nejoginy.

Lektorka: Monika Lepková

Cena: 150,- (včetně zapůjčení kolečka)

Rezervace v rezervačním systému.

Akce

Relaxace s muzikoterapií / lektor: René Gavlas



150 Kč

Hudební relaxace s nástroji a kontrabasem :-)

Lektor: René Gavlas

Cena: 150,-Kč (mimo permanentky)

Přihlašování v rezervačním sytému studia.

Akce

Mantra projekt / lektor: Eva Berkana



100 Kč

MANTRA PROJEKT

Díl 2. - Mantra MÍRU - Přináší vnitřní pocit klidu a míru.

Om asatoma sat gamaya

Společným zpěvem prolínajících se hlasů zúčastněných lze zažít pocit krásy, nádherných zvuků a souzvuků, pocitu sounáležitosti a jedinečné společné síly. Zážitek, který vás pozvedne na mnoho dní.

Vstupné dobrovolné (doporučené 100 Kč) na pokrytá energií studia. Nadbytek vstupného bude věnován na rozvoj chudé střední školy cestovního ruchu na Lomboku, viz Škola v ráji. skolavraji.org/

Zájemci, prosím, hlaste se na: eva@berkana.cz

Akce

Wellness víkend na hotelu Bauer Bílá / lektoři: Bára Kovářová , Petra Morysová



3300 Kč

Na programu je:

Powerjóga, Jin jóga, relaxace, neomezený vstup do wellness po 24 hodin denně: bazén, sauna; výroba vlastního přírodního mýdla; přednáška o TČM s terapeutkou Veronikou Lindnerovou. Možnost objednání osobní konzultace (není v ceně).

Plná penze...výborně vaří!

Vlastní doprava.

Cena: 3300 Kč

Přihlášky na e-mail: joga@jogapodvezi.cz nutno zaplatit rezervační poplatek 550 Kč/1 osoba do 28.2.2019 (tato částka slouží jako storno poplatek a je v případě zrušení rezervace po 28.2. nevratná). Doplatek 2750 Kč pak do 15.3.2019. Č.ú.: 2201414807/2010

Těší se na Vás Bára Kovářová a Petra Morysová

Akce

Wellness víkend s jógou v hotelu Kempa Bukovec / lektoři: Bára Kovářová , Petra Morysová



3400 Kč

Na programu je:

Powerjóga, Jin jóga, relaxace, neomezený vstup do wellness po 24 hodin denně: bazén, sauna; výroba vlastního přírodního mýdla; přednáška o TČM s terapeutkou Veronikou Lindnerovou. Možnost objednání osobní konzultace (není v ceně).

Plná penze...výborně vaří!

Vlastní doprava.

Cena: 3400 Kč

Přihlášky na e-mail: joga@jogapodvezi.cz nutno zaplatit rezervační poplatek 600 Kč/1 osoba do 28.2.2019 (tato částka slouží jako storno poplatek a je v případě zrušení rezervace po 28.2. nevratná). Doplatek 2800 Kč pak do 20.3.2019. Č.ú.: 2201414807/2010

Těší se na Vás Bára Kovářová a Petra Morysová

Akce

! Zrušeno! Nepál - trek kolem hory Dhaulágirí / lektor: externí



140 Kč

Za doprovodu svých fotografií Vás ve svém povídání zavedu do Nepálu a přiblížím trek kolem hory Dhaulágirí. Povyprávíme si jak o milionovém městě Káthmándú, cestě horským pralesem, ale i výstup vysokohorským terénem kolem osmitisícové hory Dhaulágirí. Ve svém vyprávění vám přiblížím život prostých lidí ve městě, horských vesničkách, ale i práci vysokohorských nosičů. Fotografie vám ukáží krásnou a různorodou přírodu Nepálu, od rýžových políček, přes kamenité a ledovcové srázy, po bílé sněhem pokryté horské štíty.

Těším se na Vaši účast přátelé

Igor Skotnica

Cena: Jednorázový vstup 140,-Kč nebo permanentky na jógu

Přihlašování přes rezervační systém nebo sms: 602409791

Akce

Cvičení pro maminky s miminky / lektor: Veronika Čmielová



140 Kč

Cvičení je určeno pro maminky po porodu za doprovodu svých nelezoucích drobečků (cca do půl roku věku). Jedná se o jemné harmonizační cvičení doplněné o prvky jógy, které pomáhá maminkám zotavit své tělo i duši a dostat je zpět do kondice. Přidanou hodnotou je možnost získat nové kamarádky, vyrazit ven s miminkem do bezpečného prostředí a vzájemně se podpořit při situacích, které role maminky přináší.

Akce

Úvod do tradiční Ashtanga jógy / lektor: Tomáš Johanna



700 Kč

Zveme Vás na jednodenní workshop, ve kterém vás lektor Tomáš Johanna seznámí s tradiční Ashtánga jógou, a se vším co s ní souvisí. Seminář je úvodem zejména do tzv. první série, která pomáhá vyzdravět tělo. V rámci semináře se zaměříme na pochopení provádění jednotlivých pozic, a to zároveň v napojení na dech, bandhy i drishti. Řekneme si něco o historii této tradice, ale i třeba jak budovat vlastní praxi.

Program:

09:00 – 10:30 – Pozdravy slunce A, B,

10:30 – 11:00 – Přestávka

11:00 – 11:30 – Otázky a odpovědi, Vysvětlení základních pojmů

11:30– cca 14:00 –Pozice ve stoje, první pozice v sedu

Aby byl workshop co nejvíce přínosný, je omezený počet míst (max. 12 lidí). Rezervace je platná po zaplacení 250,- zálohy na účet studia: 2201414807/2010, do poznámky uveďte své jméno. Záloha je nevratná. V případě, že Vaše účast na akci nebude z jakéhokoliv důvodu možná, lze registraci převést na někoho jiného.

Celková cena workshopu: 700,– Kč (doplatek na místě)

Info a přihlášky: joga@jogapodvezi.cz

Akce

Om chanting: vibrace zvuku OM / lektor: Eva Berkana



50 Kč

Om chanting: vibrace zvuku OM

Kurz

Terapeutická jóga pro ženy / lektor: Eva Berkana



1500 Kč

1500 Kč/11 lekcí po 1.5 hod.

V kurzu praktikující ženy upevní a rozvinou své zdraví, jak fyzické, tak emocionální a praxe vede ke stabilizaci emočního prožívání a ovládání mysli. Ve fyzické rovině posílíme oblast pánevního dna a vhodným výběrem ásan a dalších technik jógy podpoříme a harmonizujeme ženský hormonální systém. Na úrovni emocionální podpoříme rozvoj dobré nálady, odstranění strachů a úzkostí. V oblasti mysli přestaneme dávat průchod chaotickým myšlenkám, mysl se zjemní, zpomalí a snad i zastaví (meditační stavy). Důležitou součástí praxe je umění relaxace, tedy umět se skutečně hluboce uvolnit, nejprve v úrovni těla a následně mysli. Celý kurz směřuje k podpoře a rozvinutí či navrácení zdraví bytosti ženy. Kurz je vhodný pro ženu v kterémkoliv věku.

Těším se na vás, Eva Berkana

Kurz

ZRUŠENO! Minikurz Pánevního dna pro ženy / lektor: Kateřina Skotnicová



1600 Kč

Prožitkový kurz pro ženy metodou "3x3" Školy pánevního dna:

Pánevní dno ve třech rovinách – fyzické, emoční a energetické

Cílem je mj. zpevnění a posílení pánevního dna; návod na domácí cvičení; uvolnění emočních a fyzických bloků uložených v pánevní oblasti; prohloubení kontaktu se svou ženskou energií.

Každou středu v říjnu: 3.10., 10.10., 17.10., 24.10. od 16:40 do 18:40 hodin

Lektorka: Kateřina Skotnicová

Cena je 1.600,- Kč, za celý kurz, zaplacena před zahájením na b.ú.: 2201414807/2010, jako v.s. uveďte své telefonní číslo a do poznámky jméno a příjmení, není možno si zakoupit jen část kurzu.

Počet žen, minimálně 10 žen a maximálně 14 žen.

Akce

Relaxace s muzikoterapií - ukázková hodina / lektor: René Gavlas



80 Kč

Ukázková lekce relaxace s nástroji.

Kurz

Ženské kruhy s womb jógou / lektor: Hanka Cawley



180 Kč

3 setkání - kruhy 15.2., 15.3., 12.4.

Registrace nutná předem na: hanka.cawley@gmail.com

15. února, 15. března a 12. dubna; 90 minut od 18:30 do 20:00

480 Kč za celý cyklus (160 Kč/kruh), nebo 180 Kč za jeden kruh

Pokud byste se rády dozvěděly další informace, napište mi :-)

Tato setkání jsou oslavou ženského principu. V kruhu, vítajícím všechny ženy v jakémkoliv stádiu života, strávíme odpočinkový večer, zaplněný meditacemi, zvukem manter, hudbou, vzájemným sdílením a napojováním se na své ženství skrze energetické a fyzické cviky. Důraz je kladen na prožitek přítomného momentu, uzemnění se ve svém těle a propojení sebe sama s kvalitami srdce a ženského lůna/yoni.

Obsah těchto setkání je utkán z mého osobního příběhu (zahrnuje jen to, s čím mám zkušenost a co mi osobně pomohlo) a přikládám do něj znalosti Womb jógy (jóga uzpůsobená ženskému tělu, jeho rozmanitosti a cykličnosti), meditace, zvláště mindfulness meditace (bytí v přítomném momentu s postojem zahrnujícím jemnost, přijetí a otevřenost), psychologie, a lásku ke zpěvu manter.

Akce

Hlas pohybu - autentické sebevyjádření v pohybu a hlase / lektoři: Vlaďka Gavlasová , Vlaďka Nitrová



400 Kč

Projekt Hlas pohybu startuje svůj druhý rok. Hlasové techniky Voice in Movement Integration, Labanova analýza pohybu, somatické techniky, Body mind centering, principy Bartenieff Fundamentals ™ a jiné.

...zase o rok zkušenější, více prožité, tolik protančení a prozpívání, pohybů, jenž za ten rok prošly a ještě procházejí tělem... jsme připraveny dále zprostředkovávat tyto jedinečné techniky všem z okolí Frýdku-Místku, kteří z různých důvodů nemohou jít přímo ke zdroji (Reně Milgrom a Smadar Emor).

Více podrobností o našem projektu - tady je najdeš:-)

www.facebook.com/hlaspohybu/

www.hlaspohybu.cz

Akce

Úpňkový pozdrav měsíci a mantra na hřebeni Radhoště / lektor: Eva Berkana



100 Kč

PRO LOMBOK

Rituál Pozdravu měsíci a následný zpěv mantry soucitu na radhošťském hřebeni je darem pro obyvatelé Lomboku. Vaše účast, vaše vyslaná mantra soucitu a váš příspěvek se dostanou přímo k Lombočanům. Sraz v 17.30 na Pustevnách při výstupu z lanovky. Příspěvek je dobrovolný.

Akce

Pozdrav slunci a cvičení qigong pro Lombok / lektor: Eva Berkana



100 Kč

V 7.30 ráno Pozdrav slunci jako rituál uctívající slunce, zapojení slunečních manter. Místo: pod zámeckou zahradou.

V 8.00 budeme pokračovat cvičením qigong (čti čchi kung) - Osm kusů brokátu, cvičení ve stoje na podporu energetických drah – meridiánů. Toto cvičení vychází z tradiční čínské medicíny.

Vstupné dobrovolné, které bude odesláno na pomoc Lombokupo zemětřesení. Sejdeme se před studiem Jóga pod věží.

Akce

Om Chanting pro obyvatele a zemi Lombok / lektor: Eva Berkana



100 Kč

Vstupné dobrovolné.

Výtěžek bude zaslán na pomoc Lomboku po 4-násobném zemětřesení. Peníze půjdou rovnou potřebným. Zájemce prosíme o rezervaci místa v rezervačním systému na www.jogapodvezi.cz

Akce

Jóga vědomí / lektor: Olga Šafrová



160 Kč

Olga Šafrová

Kurz

Tchaj-ťi pro pokročilé / lektor: Michal Poledník



1000 Kč

zimní cyklus: středy 9. 1. – 27. 3. 2019, 16:45 – 18:45

celý cyklus / 1000 Kč

jednorázový vstup / 100 Kč

První část cvičení od 16:45 je zaměřena na základní principy tchaj-ťi a tao-jin:

devět malých nebes a devět paláců formy Otce stylu San Feng

základní formy stylu Jang

osm forem tao-jin

osm kusů brokátu

V druhé části od 17:45 se věnujeme prohloubení principů tchaj-ťi přes práci s formami stylu Jang mistra Jang Čcheng-Fu:

první část 108 forem zvaná Země

85 forem

párová cvičení, zejména tap-sao a tchuej-šou

tchajti.wordpress.com/tajci-pokrocili-frydek-streda/

Akce

Relaxace s nástroji / lektor: Michal Chýlek



150 Kč

Zveme Vás na zvukově vibrační relaxace s deštnými sloupy a dalšími muzikoterapeutickými nástroji: čínský chrámový gong, tanpura, rotující zvukové vlny, didgerido, srutibox, ravdrum, tibetské mísy, zvonkohra.

Akce je určena pro všechny lidi toužící po uvolnění, spuštění samoléčebného procesu nebo neobvyklých zážitcích.

Lektor: Michal Chýlek v termínech 19.9., 17.10., 21.11., 12.12.

Lektor: René Gavlas v ostatních termínech

Cena: 150,-Kč (mimo permanentky)

Přihlašování: www.jogapodvezi.cz/rozvrh

Info tel.: 602 409 791

Kurz

Fyzio jóga - PLNĚ OBSAZENO! / lektor: Anička Biolková



1375 Kč

PLNĚ OBSAZENO!

Akce

Hathajóga FLOW / lektor: Elin Masopustová



140 Kč

Plynutí v klidné józe.

Kurz

Kulička – Ateliér pohybu pro děti 7-10 let / lektor: Vlaďka Nitrová



1600 Kč

Kulička – Ateliér pohybu pro děti

Pro koho: Kluky a holky od 7 – 10 let, kteří mají rádi pohyb (což jsou všichni kluci a holky ;), ale kapacita je 15 dětí)

Co děti čeká: svobodné objevování pohybu, tvořivost, hra, spontánnost, představivost, rytmus, vnímání, tělo, smysly, hlas, zaměření na prožitek

Proč? - Cítím, že je nejvyšší čas své zkušenosti začít praktikovat s dětmi, v čemž vidím nejvyšší smysl. Chci děti vrátit k základním pohybovým vývojovým vzorcům, vést je k tvořivému, autentickému pohybovému sebevyjádření, dbát na zdravý pohyb (postavení kloubů aj.), obracet jejich pozornost na možnosti jejich těla a vést je úctě k němu (troška teorie o částech těla, pružnost, ohebnost, rotace, napětí, uvolnění aj.), rozvíjet jejich vnímání zrakové, sluchové i dotykové, představivost pomocí her a zajímavých imaginací, komunikaci (neverbální i verbální) a spolupráci (sólo tanec či skupinové choreografie), smysl pro rytmus (v pohybu, mluvení, zpěvu), zaměříme se na taneční pohyb (využívat potenciál těla na maximum, v prostoru a čase, dynamika v pohybu aj.)

Proč pohyb? – Vše je neustále v pohybu. Pohyb je pro děti přirozený a pro jejich celostní zdravý vývoj klíčový. Pohyb souvisí s chováním, myšlením, mluvením, sebedůvěrou, vztahem ke svému tělu, pamětí, komunikací.. Jsme-li tvořiví v pohybu, jsme tvořiví v myšlení a v našem životě. Mým záměrem je všestranně rozvíjet kreativitu dětí, takže budeme i kreslit, malovat, modelovat, zpívat a pracovat s hlasem a zvuky, vytvářet vlastní příběhy a krátké choreografie, využívat např. overbally, šátky, pracovat s jednoduchými rytmickými nástroji. Děti mne povedou a já se na to moc těším!

Kurz

Jóga pro úplné začátečníky / lektor: Karin Branc



2500 Kč

🌞Kurz jógy pro úplné začátečníky od 8.1.2019: Tento kurz je uzavřený pro stálou skupinu max 15 zájemců, to znamená, že si zaplatíte kurzovné na celý kurz na první hodině a postupně každá následující lekce bude navazovat na tu předešlou...

Kurz bude probíhat každé úterý od 18:40 do 20:00 hodin.

Akce

Masážní kurz: děti masírují rodiče / lektor: Lenka Menšíková



350 Kč

Nechte se hýčkat dotekem dětských rukou a objevte hravou formou svět vůní. Těšit se můžete na certifikát maséra pro děti a vonný dáreček.

Workshop je určen pro děti ve věku 0 až 100 let - podmínkou je přijít s rodičem :-)

Lektorka: Lenka Menšíková, maminka a odbornice na voňavý dotek.

Cena: 350,-Kč; záloha 150,-Kč do 8.7. na účet 273251788/0300, přihlášky na e-mail: info@rosmarina.cz

Pro info pište, volejte na info@rosmarina.cz,tel.: 739 685 045

Akce

Slow Flow Vinyasa Yoga v předvánočním čase / lektor: Lucie Formanová



250 Kč

Přijďte si prožít jemnou Slow Flow Vinyasa Yogu s živým doprovodem sitáru.

Lekcí Vás provede Lucie Formanová

Na sitár zahraje: Filip Bajger

Cena: 250,-Kč

Rezervace mailem: joga@jogapodvezi.cz

Platba předem na č.ú.: 2201414807/2010, do poznámky uveďte své jméno.

Akce

Jóga vědomí / lektor: Petra Poláchová



250 Kč

Jóga vědomí je nejrychlejší cestou k přeměně, odlehčení a osvícení, která vás můžou oslovit.

Jóga vědomí obsahuje vše v jednom celku, proto je tak rychlá a účinná.

Nemá omezení, pomůže překonat vše.

Základní uvědomění v józe vědomí je:

Abychom byli šťastní, musíme odstranit vnitřní konflikt a vyzařovat.

Kombinací jednotlivých části dojde k propojení a nasycení všech našich složek:TĚLA + MYSLI + DUŠE

Tak můžeme zažít jednotu. Tělo je nasyceno pohybem – krija, mysl pročištěna meditací a duše pozvednuta mantrou. Tady je odpověď, proč je jóga vědomí tak rychlá. V jedné sekvenci nasytí a propojí naše hlavní složky.

Můžou ji cvičit všichni muži i ženy bez fyzické zdatnosti. Cviky se dají upravovat a zjednodušit, dle vašich schopností.

Cena lekce je 250 Kč. Seznámení s Jógou vědomí - zamilujte se do života s jógou vědomí.

Lekcí vás provede zkušená instruktorka Petra Poláchová

Prosím o rezervaci míst: 602 827 112 nebo recepce Jógy pod věží

e-mail: fitstudio.petra@applet.cz, www:fitstudio.petra.applet.cz , fcb: fit studio petra

Kurz

Bihárská škola jógy / lektor: Eva Berkana



3420 Kč

Bihárská škola jógy: 3420 Kč/19 lekcí po 2 hod.

Praktikující se během kurzu bude ubírat dle výuky Bihárské školy jógy, od jednodušší praxe k náročnější. Kurz je vhodný pro každého, kdo se již v ásanách dokáže cítit uvolněn, pokud nikoliv pokaždé, alespoň často, dále pokud se uvolňujete v relaxacích a umíte setrvat v nějakém sedu po delší čas bez obtíží a touhy už konečně dělat něco jiného. Tedy předpokladem je umět pohodlně setrvat. Když zmiňuji „pohodlně“, toto pohodlí si můžeme zajistit použitím např. overbalu či meditačního polštářku. Kurz je vhodný pro lidi, kteří se umí zklidnit a zůstat bez netrpělivosti klidní a tento stav si užívají a nechtějí z něj utéct.

Kurz

Zdravá záda / lektor: Eva Berkana



2090 Kč

Zdravá záda, cena: 2090 Kč/19 lekcí po 1hod

Lekce jsou určeny všem zájemcům, při vážných zdravotních obtíží je nutná konzultace. Osoby s výhřezy plotének jsou v kurzu vítány!

Naprosto úžasné cvičení pro vaše záda. Posilující, protahující cviky vycházející z jógy učené učitelkou s letitou praxí v tomto oboru. Postupně se naučíte uvědomovat si své tělo, jeho držení, napravíte vadné držení těla, procítíte dech v těle a využijete jej k uvolnění přebytečného napětí v těle. Příjemným způsobem si osvojíte přátelské cvičení jako je pozdrav slunci v lehu na zádech, posilující cviky pro záda a celý trup a končetiny a uvolníte vhodnými torzními cviky (aj.) blokády, nepohodlí v těle a svalové pancíře. Nedílnou součástí lekce je množství užitečných rad a postupů pro vaše zdravá záda a na závěr každé hodiny vedená relaxace pro dovršení účinku předchozích cvičení.

Kurz

YIN jóga pondělí / lektor: Kačka Polomská



1590 Kč

NOVÝ KURZ YIN JÓGY - 90 min. odpočinku a pohody ☀🍒🌲

START : Pondělí 30.7. 2018 Pod Věží

ČAS: 18:45 - 20:15

CENA: 1590,- za 12 lekcí/ 90min.

- Možnost náhrady lekcí

Berte na vědomí že tento kurz bude probíhat už i skrze září/ říjen a přihlásit se na pondělní Yin bude možnost zase až v Říjnu :)

Yin jóga je pomalá jóga kde si opravu odpočinete. 90 minut relaxace při pozicích v sedě či v leže za použití pomůcek pro největší pohodlí v každé z pozic :)

Tato jóga se zaměřuje na vše hluboko uvnitř jako jsou šlachy, klouby, úpony zkrátka vše na co se v klasické rychlé józe moc nedostane :)

Pozice se drží 3-5 minut a tak má tělo čas uvolnit se i hlouběji 🙏

Lekce je zakončena pořádnou aroma relaxací. 😉

Lekci je před zakoupením kurzu možno vyzkoušet v neděle či pondělí v kurzu který ještě probíhá. První lekce 30.7. nebude zkušební !

REZERVACE: zasláním zálohy 200,- na účet 212073092/0600 zpráva pro příjemce Yin 30.7. + email kam zašlu podrobné informace o kurzu 😊

Dotazy : kachijoga@gmail.com

Budi se na všechny moc těšit,

Kačka 😊

Akce

Úplňkový OM Chanting – zpěv mantry všech manter OM / lektor: Eva Berkana



50 Kč

Ve chvíli nejsilnější očistné záplavy úplňkové záře měsíce společnou praxí džapy (opakování) – zpěvu mantry všech manter óm, mohutně posilujeme léčivé síly vlastního Bytí na všech úrovních. Posilujeme tělo, uklidňujeme emoce a zastavujeme mysl. Náš duch může vystoupit do popředí a umenšené ego jej nechá zazářit v celé své síle a kráse. Zpívejme společně ÓM.

Akce

Úplňkový pozdrav měsíci / lektor: Eva Berkana



100 Kč

Chladivá, tajemná a očišťující energie měsíce v úplňku má uklidňující a vyvažující účinky, kterou ve chvíli rituálu/cvičení Pozdravu měsíci přijímáme. Velmi jednoduše sestavu nacvičíme a poté hluboce prožijeme v měsíční lázni úplňku při venkovní praxi na malebném dvorečku historické budovy studia Jógy pod věží ve FM. V tichosti, v ladnosti, tajemně…Pro zájemce následuje v kruhu zpěv mantry všech manter, pranavy OM, tzv. Om Chanting.

Akce

Zdravá záda - sestava na léto / lektor: Eva Berkana



200 Kč

Během dvou hodin se naučíte sestavu pro uvolnění i posílení zad a kloubů končetin. Na workshopu obdržíte smysluplný tištěný manuál, podle kterého můžete celé léto svá záda a tělo dostávat do kondice.

Lektorka: Eva Berkana

Cena: 200,-Kč

Přihlášky na e-mail: eva@berkana.cz

Kurz

FIRE HATHA FLOW s Bohdanou Šebestovou / lektor: Bohdana Šebestová



200 Kč

Lekce je určena všem, kteří by rádi prožili lekci jógy okořeněnou Indií. Dvouhodinové jógové plynutí proloženo mantrami a pranajámou zakončíme krátkou meditací „Prana Kriya“. Vysvětlíme si v čem spočívá krása Hatha jógy a propojíme ji s navazující sekvencí asán, kdy probudíme v našem těle oheň (agni) a ukážeme si jak zapojit zámky (bandhy) do jógových technik.

Od 18:00 do 20:00 hodin

Cena: 200,-Kč

Přihlášky: joga@jogapodvezi.cz; platba na účet: 2201414807/2010 nebo v recepci studia předem. Místo bude zarezervováno až po připsání platby 200Kč na b.ú. do v.s. uveďte telefonní číslo a do poznámky své jméno.

Akce

Powerjóga a broga / lektor: Pavla Svobodová



140 Kč

Letní powerjóga a broga 🌞

Akce

Pivní jóga🍻o letním slunovratu🌞 / lektoři: Pavla Svobodová , Petra Morysová


Pivo prostě patří k létu, a to bez diskuze🍻. A kdy jindy je lepší příležitost k tomu, dát si jedno orosené, než v první letní den, tedy o letním slunovratu 🌞 pití piva je navíc zdravé, a protože jóga je taky zdravá, rozhodli jsme se, že tyto dvě oblíbené aktivity spojíme a oslavíme příchod léta s pivem v ruce, tělem v ásaně a úsměvem na rtech 😍

Sejdeme se u nás Pod věží, kde se vybavíte lahodným mokem 🍺 dle svého výběru. Pokud nám bude počasí přát, přesuneme se poté do sadu pod zámeckým parkem, kde protáhneme těla jemnou vinyasa jógou. Po každém úspěchu nás čeká lok za odměnu.

Nic nebrání tomu, abychom pak chvíli po lekci zůstali a probrali všechno možné 🌞

Akce

Bubnování s relaxací / lektor: René Gavlas


Bubnování s relaxací se studenty SŠ Infotech

Kurz

Yin Joga neděle / lektor: Kačka Polomská



1650 Kč

18:15 Frýdek - Místek, Pod Věží - Yin jóga (18 osob) start 9.12. 2018, cena 1650,- / 12 lekcí / 90 min.

Veškeré informace o kurzech a přihlášení se do nich najdete zde kachijoga.mozello.com/aktuality-1/

Info lektorka Kačka Polomská, tel.: 737976885

Akce

Loona dance - prožitkový tanec pro ženy / lektor: Ilona Gorná



200 Kč

Milé ženy,

tanec je naším nejpřirozenějším pohybem. Přijďte na chvíli zapomenout na starosti všedního dne a užít si radost, smyslnost a lehkost bytí v pohybu. Přijďte si zatančit, uvolnit se a ponořit se do sebe v bezpečném kruhu žen.

Loona dance je prožitkový tanec pro ženy, kde uvolňujeme, posilujeme a harmonizujeme celou pánevní oblast a pánevní dno.

Akce

Májová večerní jóga / lektor: Pavla Svobodová



140 Kč

Májová večerní jóga

Akce

Májová dětská jóga / lektor: Magda Páclová



100 Kč

Májová dětská jóga :-)

Akce

Májová ranní jóga / lektor: Renča Koloničná



140 Kč

Májová ranní jóga - pojďte přivítat měsíc lásky jemnou jógou!

Akce

Spontánní tanec / lektor: Karel Škola



200 Kč

Spontánní tanec.

Akce

Charitativní jógová lekce / lektor: Kačka Polomská


Charitativní jógová lekce za dobrovolné vstupné.

Vybrané prostředky budou věnované útulku pro psy a kočky Neposedné tlapky, z.s., který provozují dobrovolníci z Ostravy. Více na www.neposednetlapky.cz

Akce

Oshova dynamická meditace / lektor: Karel Škola



200 Kč

Meditace v pohybu.

Akce

Muzikohrátky / lektor: Vlaďka Gavlasová


Poslední setkání v tomto školním roce: skupinka z Berkany.

Informace Vlaďka Gavlasová: tel: 730 815 782 e-mail: vladka@gavlasovi.cz

Akce

Speciální jóga v novu / lektor: Vítek Oram



150 Kč

Večerní setkání s jógou a pranajamou v pondělí 16.4.2018 od 20:15 do 21:30 hodin.

Měsíc putuje ve znamení Berana, je novoluní. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Pokud trpíte na migrény, pijte preventivně hodně čisté vody a vynechejte kávu. Jděte mezi lidi, domluvte si rande, vyrazte si s přáteli...nebo na speciální lekci jógy :-)

Kurz

Teen yogis 10 – 15 let / lektor: Pavla Svobodová



1000 Kč

Kurz ucelených 10 lekcí pro náctileté. Platba během první lekce.

Kurz

Jogínci 5 – 9 let / lektor: Magda Páclová



1000 Kč

Ucelený kurz 10 lekcí pro malé jogínky. Platba během prvního setkání.

Ve stejnou dobu si může rodičovský doprovod zacvičit v lotosovém sále pilates s prvky jógy = jogalates.

Akce

Tajemství ženského pánevního dna / lektor: Kateřina Skotnicová


Prožitkový seminář pro ženy s metodou "3x3" Školy pánevního dna. Celostní přístup k pánevnímu dnu; propojení těla/svalů - emocí - ženské energie pro ženy všeho věku. Zpevnění a posílení pánevního dna; uvolnění emočních a fyzických bloků uložených v pánevní oblasti; prohloubení kontaktu se svou ženskou energií. Vitalita, ženskost, chuť a radost do života, naplno prožívaná sexualita.

Seminářem Vás provede Kateřina Skotnicová, více o ní na www.katerinaskotnicova.cz

Prožitkový seminář pro ženy všeho věku.

Cena semináře je 1400,-Kč. Místo si rezervujte, prosím, přes email: joga@jogapodvezi.cz. Po obdržení závazné přihlášky Vám budou zaslány podklady k platbě a místo bude rezervováno až po zaplacení.

Kurz

Powerjóga pro pokročilé / lektor: Bára Kovářová



1320 Kč

Stálá skupina z Asianu + volná místa. Přihlašování předem na e-mail lektorky.Platba za kurz 9.4. na první lekci. Více info: barbora.kovarova@cviceni-bara.cz, tel.: 733 348 755

Kurz

Jóga pro pokročilé / lektor: Eva Berkana


Kurz je určen všem zájemcům o hlubší praxi jógy. Ubíráme se od základů k pokročilejší praxi, která zahrnuje "údy" osmidílné cesty Královské jógy; tedy jamu, nijamu, ásanu, pránájámu, pratjáháru, dháranu, dhjánu, samádhí.

v tomto školním roce se ponoříme do tantrických a jógových technik Bihárské školy jógy Sw. Satyanandy Sarasvatí. Svým pojetím jde o integrální jógu, což znamená v podstatě klasickou jógu zahrnující mj. čtyři hlavní cesty jógy (bhaktiyoga, karmayoga, djanayoga, radjayoga). Velkou pozornost kromě fyzických cvičení a očist budeme věnovat rovněž mentálním technikám.

Praktikující se během kurzu bude ubírat dle výuky Bihárské školy jógy, od jednodušší praxe k náročnější. Pro dobrý výsledek očištění mysli a těla je vhodné být pravidelným účastníkem lekcí. 2hodinová lekce dává prostor pro ideální koncepci praxe jógy zahrnující relaxaci, ztišení smyslů a stažení pozornosti dovnitř do sebe sama, rozcvičení, praxi sestav a pranajámy. Zbývá také dostatečný prostor na první praxi koncentrace a postupně meditace.

Obvykle se uvádí, že tato praxe je určena lidem v kondici bez větších zdravotních omezení, ale...dodávám z vlastní praxe a nejen mé...tato praxe je přístupná všem, kdož nejsou líní a skutečně chtějí vnést do svého života jasný koncept ozdravování svého bytí (těla, ducha, duše) a cítí, že potřebují zařadit trocha disciplíny :-). Pak se tato praxe hodí i pro ty, jež jsou zdravotně omezení a pod vedením učitele postupně svá omezení vyzdravují a to nejen soustavnou praxí, ale i laskavým přístupem k sobě samému s důsledným dodržováním „Ahimsa“ - neubližování!

Kurz

Terapeutická jóga / lektor: Eva Berkana



3420 Kč

Terapeutická jóga: 3420 Kč/19 lekcí po 2 hod. úterý 16.30 – 18.30

Pracovat budeme se svým dechem od základu, se svým tělem v ásanách a krijích, se svými emocemi, myslí a psychikou. V lekcích se praktikující dozví množství zajímavých informací o fungování našeho těla a to i toho emočního a jemnohmotného, prakticky zvládnou různá cvičení k upevnění dolních končetin, páteře a vůbec celého pohybového aparátu, dozví se o základních radách a pravidlech jógy (jama, nijama), začnou pozorovat a léčit svůj dech, nakonec ovládat svůj dech, začnou praxi prátjáháry (praxe se smyslovými orgány), efektivně odstraní následky stresu pomocí relaxací a postupně přejdou k praxi koncentrační až meditační.

Kurz je určen všem, kdož mají zájem o svůj seberozvoj, sebepoznání a kdo řeší zdravotní problémy jako jsou např. bolesti zad, vadné držení těla, přetížené partie zad, ochablé břicho, skoliózu, bolestivý/zablokovaný hrudník, ochablé svalstvo, zkrácené svalstvo, zkrácený nádech či výdech (nebo obojí), dechové obtíže, kdo trpí následky stresu. V neposlední řadě kurz je vhodný pro zájemce praxe jógy. Do kurzu mohou nastoupit jak nováčci, tak mohou v něm pokračovat praktikující z minulého roku. Tento běh nás čeká řada jógových sestav, které jsou buď tradičními sestavami nebo jsou nového ražení. Kromě cvičení fyzického těla se opět zaměříme na dech. Nejprve provedeme korekci dechu a poté se pomalu překleneme do pránájámických technik. V lekcích nebudou chybět relaxace a další techniky jógy.

Kurz

YIN jóga / lektor: Kačka Polomská


Vhodné pro začátečníky a ty, kdo si chtějí POUZE ODPOČINOUT

PONDĚLNÍ YIN JOGA - 90MINUTOVÝ ODPOČINEK PO NEJNÁROČNĚJŠÍM DNI V TÝDNU - nový kurz od 16.4...celkem 12 lekcí

NEDĚLNÍ YIN JOGA - PRO VŠECHNY, CO NEMOHOU NEBO NESTÍHAJÍ LEKCE BĚHEM PRACOVNÍHO TÝDNE - kurz již běží, ale můžete přijít (jednorázová platba: 140,-Kč).

Přijďte si zarelaxovat a odpočinout! Nic víc vás v této lekci nečeká :) V sedě nebo leže pořádně uklidníme své tělo :) Yin jóga je velice jemná jóga, která má za úkol uvolňovat především naše klouby, vazy, šlachy a další co se skrývá hluboko uvnitř v našem těle, na co se při klasických „rychlých“ jógách nedostane. Na konci každé lekce nás bude čekat aroma/masáž/zvuková relaxace. Každý týden vás překvapím novou vůní, dotekem nebo zvukem :) Takže se pokaždé budete mít na co těšit!

Onemocníte, nevychází vám směna v práci nebo jedete pryč? Nevadí. 3 LEKCE, na kterou nebudete moci dorazit, si budete moct vynahradit v jiné mé lekci (ne ve studiu Jóga pod věží, ale lekce, které vedu já), kde bude místo navíc.

PŘIHLÁŠENÍ: Odesláním zálohy 200,- na č. účtu 212073092/0600 Zpráva pro příjemce: vaše emailová adresa kam zašlu veškeré potřebné info + YIN POD VEZI

PRO PODROBNÉ INFO: Zašlete email na kachijoga@gmail.com :) Ráda zašlu veškeré info, ale neslouží jako závazná přihláška. Závazně se do kurzu zapíšete, až po zaslání nevratné zálohy 200 Kč.

Budu se na vás, kdo chcete pravidelně odpočívat a starat se nejen o své svaly, každé pondělí pod věží moc těšit!

Ilustrační obrázek

Seznamte se s našimi lektory

více zde